مشروب الزنجبيل والام الدورة , فوائد الزنجبيل للدورة

[عروسة المنتدي]

مشروب الزنجبيل والام الدورة , فوائد الزنجبيل للدورة
مشروب الزنجبيل والام الدورة , فوائد الزنجبيل للدورة
مشروب الزنجبيل والام الدورة , فوائد الزنجبيل للدورة

يتمثل علاج الأعراض الطبيعة للطمث في



توفير:

– غذاء صحي جيد متوازن يحتوي علي الفيتامنيات خاصة فيتامين 6 و الكالسيوم و الماغنسيوم و الحديد لتعويض ما يفقد الجسم من عناصر أثناء فترة الحيض.

– شرب مشروبات ساخنة مثل القرفة ، والزنجبيل ، والليمون الدافئ مع العسل، الحلبة ، البردقوش .
– أدوية مثل الأسبرين و البروفين كمسكن لكي يقليل الآلام الناتجة عن إفراز البروستاجلانتين المتسبب في الآلام المصاحبة للأعراض.
– مدارات البول للسيدات التي اكتسبن زيادة في الوزن نتيجة تخزين السوائل بالجسم.
– بعض المهدئات و المسكنات.