أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة |
12-22-2015, 05:38 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
نصائح لفترة ما بعد الولادة , فترة النفاس
نصائح لفترة ما بعد الولادة , فترة النفاس السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. تعليـــمات بعد الــولادة بعد الولادة صحة المرأة تستوجب الراحة واخذ قسط كاف من النوم وذلك لمدة الاسبوع الاول من الولادة على الاقل . _1. أخذي الحمام مباشرة بعد الولادة . 2._ تناولي غذاء عادي مباشرة بعد الولادة مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات ( اللحوم، الاسماك، الجبنة، البيض، والحليب لاحتوائه على الكلس ) . وكذلك الفيتامينات والمعادن ( الكبد والكلية ) .الخضروات والفواكه . 3._ وضع الوالدة : تشجيع الوالدة على الحركة باسرع ما يمكن بعد الولادة بست ساعات. 4. _ معالجة الامساك حتى لا تؤدي في اثناء عملية الضغط الى حدوث هبوط في الجهاز التناسلي وكذلك ظهور الباسور . 5. تجنبي كثرة الصعود والنزول على السلالم . 6. تجنبي حمل الأشياء الثقيلة. 7. تجنبي القيام بمجهود مرهق في أعمال البيت إذ يمكنك القيام بهذه العمال على مراحل وليس دفعه واحدة.. 8. حاولي أن تلبسي دائما ثيابا خفيفة تمكنك من الحركة بسهولة وإرضاع الطفل عند اللزوم . 9. تجنبي تعرض الطفل لعدد كبير من الزوار بما في ذلك القبلات التي تكون مصدر وسببا لتعرضه لبعض الالتهابات الفيروسية كالرشح والانفلونزة . 10. تجنبي الجلوس مطولا مع الزوار لأن ذلك يشكل نوع من الإرهاق للأم التي غالبا ما تتغير مواعيد نومها وفقا لتغيرات مواعيد نوم المولود. 11. اهتمي بنظافتك الشخصية في ملابسك التي سوف يلتصق بها طفلك وفي جسدك وخاصة الثدي فلا بد من غسل الحلمة والمنطقة المحيطة بها بالماء والصابون وتجفيفها جيدا قبل كل رضعه 12. غسل يديك جيدا بالماء والصابون قبل أي معاملة لكي مع المولود. 13. حاولي الحصول على المساعدة من والدتك أو أختك أو خادمتك في الأسبوع الأول بعد الولادة . 14. استشيري طبيبك في حالة حدوث أي من الأمور التالية : الحرارة المرتفعة فوق 38 درجة مئوية . الشعور بالألم عند التبول . زيادة كمية الإفرازات المهبلية . آلام واحمرار الثديين مع ارتفاع في الحرارة . آلام وانتفاخ واحمرار في الرجلين . زيادة كمية الإفرازات المهبلية . 15. العودة الى العمل ليس قبل مضي ستة اسابيع على الولادة . _16. اجراء التمارين الرياضية حتى تعيدي عضلاتك الى وضعها الطبيعي . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12-22-2015, 07:58 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: نصائح لفترة ما بعد الولادة , فترة النفاس
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ارشادات لفترة ما بعد الولادة و النفاس | راجية الفردوس الاعلى | منتدى فترة النفاس | 9 | 05-01-2015 06:44 PM |
7 نصائح عامة لفترة ما بعد الولادة (النفاس) | أسيرة زوجي | منتدى فترة النفاس | 2 | 01-10-2014 03:51 PM |
برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة | مهره الدنيا | منتدى فترة النفاس | 6 | 06-26-2013 09:56 AM |
برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 10-13-2012 02:05 PM |
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 09-19-2012 08:06 AM |