أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها .. |
12-23-2015, 10:53 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
اعراض ما قبل الدورة حقيقة او وهم , الوجع قبل الدورة الشهرية
اعراض ما قبل الدورة حقيقة او وهم , الوجع قبل الدورة الشهرية اعراض ما قبل الدورة حقيقة او وهم , الوجع قبل الدورة الشهرية اعراض ما قبل الدورة حقيقة او وهم , الوجع قبل الدورة الشهرية هل تشعرين أحياناً بالضيق، الارتباك، والوحدة، وتبكين بدون سبب قبل موعد دورتك الشهرية؟ قد تكون هذه أعراض ما قبل الدورة الشهرية PMS,لكن لا تنزعجى... فلست وحدك التى تعانين منها. تبعاً للكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد، فإن 85% من السيدات اللاتى تأتيهن الدورة الشهرية تعانين من واحدة أو أكثر من أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
أعراض ما قبل الدورة الشهرية هى مجموعة من الأعراض العضوية والنفسية التى تعانى منها السيدة قبل نزول الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين تقريباً، وتنتهى بنزول الدورة الشهرية أو بعد ذلك بقليل. وأعراض ما قبل الدورة الشهرية يمكن أن تعانى منها السيدة فى أى سن، ولكن تختلف الأعراض وشدتها من سيدة إلى أخرى. تم تسجيل أكثر من 150 عَرَض عضوى، ذهنى ونفسى مختلف.
أسباب حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية لازالت غير واضحة، لكن كثيراً ما يُعتقد أن الاضطرابات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية هى السبب الرئيسى فى حدوث هذه الأعراض. كل الأعراض الخاصة بالقلق مثل العصبية والتقلبات المزاجية تنسب إلى عدم التوازن فى مستويات هرمونى الإستروجين والبروجسترون. عدم التوازن هذا قد يؤدى إلى تغير فى تركيز كيماويات المخ الذى يؤثر بدوره على الحالة المزاجية والسلوك، كما أن قلة مستوى هرمون السيروتونين تم الربط بينه وبين الاكتئاب. هناك مجموعة من الهرمونات التى تنظم سوائل الجسم والأملاح. تغير مستويات هذه الهرمونات يصاحبه احتباس الماء فى الجسم والشعور بانتفاخ الجسم. التوتر والمشاكل النفسية لا تؤدى إلى حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية، لكنها قد تزيد من الاضطرابات الهرمونية. من العوامل التى تساهم أيضاً فى حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية هو تناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على كميات كبيرة من الملح، السكر، والكافيين.
لأن أعراض ما قبل الدورة الشهرية تختلف بشدة من امرأة لأخرى وتؤججها أنواع مختلفة من عدم التوازن، لذا من الصعب تقسيم السيدات إلى مجموعات محددة، ولذلك لا يوجد علاج واحد لأعراض ما قبل الدورة الشهرية، فالعلاج يركز على تخفيف الأعراض. يجب أن نتذكر أن أعراض ما قبل الدورة الشهرية ليست مثل مرض السكر أو الأنفلونزا لكنها خليط من الاستجابات الفردية لحدث طبيعى – وهو الدورة الشهرية. رغم أن هذه النصائح قد تؤثر إيجابياً على صحتك الهرمونية وصحتك بشكل عام، إلا أن الاستخدام المؤقت للفيتامينات، المعادن، والأحماض الدهنية الأساسية فى شكل مكملات غذائية يمكن أن يساعد بعض السيدات، لكن بالطبع يجب استشارة الطبيب قبل البدء فى تناول أى مكملات غذائية. لقد استخدمت على نطاق واسع كعلاجات كل من المكملات الغذائية التالية: فيتامين ب6 فيتامين E، الكالسيوم، الماغنيسيوم، وزيت زهرة الربييع (بريمروز). (اقرأي ايضاً: طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12-23-2015, 01:32 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
رد: اعراض ما قبل الدورة حقيقة او وهم , الوجع قبل الدورة الشهرية
طرح رائع |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الدورة الشهرية ، الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية ،الدورة الشهرية والمزاج | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-08-2012 10:25 PM |
الدورة الشهرية ، الرياضية أثناء الدورة الشهرية ، علاج الم الدورة الشهرية | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-08-2012 09:23 PM |
الدورة الشهرية ، السباحة مع الدورة الشهرية ، الحمل اثناء الدورة الشهرية | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-05-2012 01:02 AM |
تأخر الدورة الشهرية ، انقطاع الدورة الشهرية ، انتظام الدورة الشهرية | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-04-2012 02:01 AM |
الدورة الشهرية ، نصائح لايام الدورة الشهرية ، ارشادات عن الدورة الشهرية | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 2 | 06-29-2012 06:21 PM |