أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() الاغذية التى تزيد فرص الخصوبة, اغذية مفيدة تزيد من الخصوبة الاغذية التى تزيد فرص الخصوبة, اغذية مفيدة تزيد من الخصوبة الاغذية التى تزيد فرص الخصوبة, اغذية مفيدة تزيد من الخصوبة ![]() هل تعلمين حواء أن للغذاء دور كبير في زيادة فرصك بالحمل والإنجاب لأن هناك الكثير من حالات عدم الحمل سببها سوء التغذية. وسنعرفك الآن حواء على أفضل الأغذية التي يجب أن تتناولينها لتزيدي من فرص حدوث الحمل لديك وهي: أولاً: الفواكه الطازجة إن الفواكه هي مصدر كبير لفيتامين سي المفيد لكل من الرجل والمرأة فهو يحسن من جودة النطاف عند الرجل ويفيد المرأة في الحمل كثيراً. لذلك يجب أن يناول كل من الرجل والمرأة الراغبين بالحمل عدة حصص من الفواكه يومياً. حوامل ثانياً: الثوم: إن الثوم أيضاً من الأغذية المفيدة لكل من الرجل والمرأة فهو يحسن الدورة الدموية في الجسم ومنها في الأعضاء التناسلية. لذلك يجب أن تتناولي حواء العديد من فصوص الثوم يومياً وأن تدخلي الثوم في طبخك لطعام. ثالثاً: الأسماك: إن الاسماك من الاغذية الجيدة جداً لصحة كل من الرجل والمرأة الجنسية فهي غنية بالأحماض الدهنية الأساسية ومنها أحماض الأوميغا3 الدهنية وهذه الأحماض تساهم في تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية كما أنها تحسن من جودة النطاف عند الرجل. لذلك يجب أن تناولي الاسماك بشكل مستمر بمعدل وجبتين أسبوعياً لتزيدي من فرصك بالحمل. رابعاً: اللحوم: إن اللحوم غنية بالحديد وهو يعمل على محاربة العقم ويخفف من خطر الإصابة به ويخفف من خطر الإصابة بفقر الدم الذي يحدث الكثير من المشاكل خلال الحمل. خامساً: المكسرات: تفيد المكسرات بكل أنواعها وبشكل خاص الجوز واللوز في زيادة فرص الحمل لأنها غنية بفيتامين E الذي له دور كبير في الرغبة الجنسية عند المرأة كما أنه يحمي الجنين من الإجهاض خلال الحمل. سادساَ: البطاطا: إن البطاطا غنية بفيتامين E وفيتامين بي وهذه الفيتامينات تضمن الانقسام الخلوي مما يزيد من فرص تطور البيضة الملقحة الصحية. سابعاً: البيض: إن البيض من المواد الرائعة التي تزيد من الخصوبة فو غني بالفولات وبفيتامين بي 12 التي تحمي من تشوهات الجنين وتزيد من خصوبة المرأة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماهى الاغذية الذي تزيد الخصوبة والسائل المنوى للرجال | sjoood | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 6 | 10-03-2015 12:54 AM |
9 أطعمة تزيد الخصوبة عند الرجل و المرأة | اللوتيس | منتدى أعراض الحمل والوحام | 7 | 03-14-2015 11:32 PM |
اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء | وردة سورية | منتدى أعراض الحمل والوحام | 13 | 06-02-2013 08:24 PM |
اغذية تزيد الخصوبة و التبوييض | نسيم جدة | منتدى أعراض الحمل والوحام | 7 | 06-06-2012 06:22 PM |
اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء | emylove | منتدى الرشاقة والصحة | 2 | 02-19-2012 05:00 PM |