أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
01-07-2016, 11:44 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
مشكلة نقص الوزن , السمسم لزيادة الوزن
مشكلة نقص الوزن , السمسم لزيادة الوزن مشكلة نقص الوزن , السمسم لزيادة الوزن مشكلة نقص الوزن , السمسم لزيادة الوزن على الرغم من أن الكثيرين يرغبون بخسارة الكيلوغرامات الزائدة، إلا أن آخرين يرغبون بكسب الوزن. فنقص الوزن مشكلة تعاني منها العديد من النساء كما الأطفال. من هذا المنطلق نقدّم إليك فوائد السمسم الذي يساعدك على كسب الوزن والتخلص من النحافة المفرطة. حوامل تحتوي حبيبات السمسم على فوائد كثيرة، فمنافعها تتجاوز حدود الصحة لتصل إلى السلامة النفسية و الجمال... يستخدم السمسم منذ القدم كغذاء ودهن للتسمين. فهو يحتوى على كمية لا بأس بها من المعادن الضرورية للجسم، وعلى الفيتامينات والأحماض التي يحتاجها الجسم. تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيّدة حيث أن تناول كوب من السمسم يومياً يساعدك على كسب بعض الكيلوغرامات. كما نقدّم إليك الخلطة السحرية من السمسم التي تساعدك على كسب الوزن وهي مفيدة للأطفال كما الكبار. قومي بتحميص مقدار كوب من السمسم على النار لكي يصبح لونه ذهبي، ثم ضعيه في المطحنة وأضيفي إليه 4 ملاعق من السكر وأحلطيه جيداً. بعد ذلك أضيفي إليه 4 ملاعق كبيرة من العسل وإحتفظي به في وعاء في الثلاجة. يمكنك تناول 10 ملاعق منه طيلة اليوم، ومن المهم تناول 4 ملاعق قبل النوم مباشرة، ودائماً ننصحك بشرب كوب من الحليب بعده. كما يمكنك تناول أقراص السمسم المحمصة، مع إضافة القطر الساخن إليها، وحين تبرد قطعيها ويمكنك البدء بتناولها. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-07-2016, 11:45 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مشكلة نقص الوزن , السمسم لزيادة الوزن
لا جديد سوى رائحة التميز |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خطوات لزيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، وصفات فعالة لزيادة الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-29-2012 05:43 AM |
كيفية زيادة الوزن بسرعة ، اسرع وصفة لزيادة الوزن ، اسرع خلطة لزيادة الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 08:31 PM |
وصفات لزيادة الوزن ، نظام غذائى لزيادة الوزن ، خطوات لزيادة الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 08:30 PM |
اطعمة لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن ، مشروبات تزيد الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-12-2012 04:23 PM |
نظام غذائي لزيادة الوزن ، وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 01:17 PM |