أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2016, 10:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها




نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها
نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها
نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها





ويمكنكِ التخلص من آلام الدورة الشهرية والنزيف (الغير مرضي) بطرق طبيعية وتجنب الآثار الضارة للمسكنات.
مشروب القرفة:

تعد القرفة من أقوى مضادات النزيف، ويفضل تناول فنجان من القرفة 3 مرات يومياً في حالات النزيف الشديد.
ضعي كمية من القرفة في كوب من الماء المغلي ويغطى لمدة 5 دقائق ثم تناوليه دافئاً.
مشروب الزنجبيل:

في دراسة أجريت في جامعة ماريلاند وجد أن تناول الزنجبيل أثناء الدورة الشهرية يقلل الشعور بالألم لدرجة كبيرة. أضيفي شريحة من الزنجبيل الطازج أو ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي ويغطى لمدة 5 دقائق ويشرب دافئاً.
البقاء دافئة:

حاولي البقاء دافئة أثناء فترة الدورة الشهرية، يمكنكِ استخدام زجاجة من الماء الساخن، أو عمل كمادات ساخنة،أو أخذ حمام ساخن. تساعد السخونة على تقليل التقلصات وبسط العضلات الأمر الذي يقلل الشعور بالألم بنسبة كبيرة.
تجنبي الكافيين:

تجنبي تناول القهوة والشاي والشيكولاتة والمشروبات الغازية فهذه الأطعمة والمشروبات تزيد من التقلصات وتسبب الشعور بالتوتر أثناء الدورة، ويفضل استبدالها بمشروب النعناع أو القهوة منزوعة الكافيين.
كبسولات زيت كبد الحوت:

تحتوي كبسولات زيت كبد الحوت على فيتامين K الذي يساعد على وقف النزيف كما تساعد كبسولات زيت كبد الحوت على التخلص من الآلام المصاحبة للدورة.
تناول المكسرات:
حوامل
تحتوي المكسرات على نسبة عالية من عنصر الماغنسيوم الذي يساعد على انبساط العضلات وتقليل التقلصات. لذا يمكنكِ تناول المكسرات كوجبات خفيفة لتجنب الشعور بالألم.
تناول فيتامين A :

تناول كبسولات فيتامين A يساعدك على تقليل النزيف المصاحب للدورة الشهرية، استشيري طبيبك المعالج لاستخدام فيتامين A لتقليل النزيف.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:

تتسبب قلة البوتاسيوم في الجسم إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية ونزيف وتزايد الشعور بالألم. يمكنكِ تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قبل نزول الدورة الشهرية بعدة أيام وأثناء نزولها لتقليص الشعور بالألم ومن هذه الأطعمة: الموز، البطاطا، العدس، السلمون، الزبادي، الزبيب.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 طريقة للازالة ترهلات البطن , حل مشكلة ترهلات البطن
0 وصفات للعناية بالشعر 2013 ، خلطات جديدة للعناية بالشعر 2014 ، العناية بالشعر
0 احدث ستايل شتوي للحوامل 2012 ، احدث ازياء حوامل شتوية 2013 ، صور ازياء حمل
0 بيجامات للعرائس 2012 ، صور بيجامات للعرائس 2013 ، اجدد بيجامات للعرائس
0 صور دبل كشخة للعروس 2013 ، تيجان رائعة للعروس 2014 ، صور دبل وتيجان للعروس
0 مرحلة رياض الاطفال ، تحضير رياض الاطفال
0 خلطة للحمية من الكركم والزنجبيل ، الكركم والزنجبيل لانقاص الوزن
0 صور فساتين قصيرة للحوامل 2012 ، فساتين حوامل قصيرة 2013 ، فساتين قصيرة للحمل
0 اسباب استخدام الفوط اليومية ، طريقة استعمال الفوط اليومية
0 تسريحات عرائس جنان 2012 ، كوليكشن تسريحات عرائس 2013 ، صور تسريحات عرائس
0 فوائد الضحك ، اهمية الضحك للصحة
0 اهمية الماء للجسم , فوائد الماء لجسمك
0 طريقة تثبيت الوزن ، نصائح لرشاقة المراة
0 حجم جسم الفتاة يتحكم بالدورة الشهرية ، أجسام الفتيات أسئلة & أجوبة
0 اكسسورات سلاسل للعروس 2012 ، اجمل سلاسل للعروس 2013 ، سلاسل للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-31-2016, 11:30 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الاهتمام بالبشرة فى الشتاء 29013 ، نضارة البشرة 2013 ، بشرة صحية
0 العنايه بالقدمين سر الجمال 2013 ، كيفية العناية بالقدمين 2013 ، تنعيم القدمين
0 مرض الفيروسة العجلية ، علاج الفيروسة العجلية عند الطفل ، اسباب الفيروسة العجلية
0 فوائد الروزماري للبشرة 2013 ، وصفة الروزماري للبشرة 2013 ، خلطة للبشرة
0 ماسكات لترطيب البشرة 2013 ، خطوات ترطيب البشرة 2013 ، طريقة حماية البشرة
0 فوائد الضحك للاطفال ، فوائد الضحك لصحة الطفل ، اهمية الضحك للطفل
0 ماسك اللبن والخميرة 2013 ، ماسك لتنقية البشرة 2013 ، نقاء البشرة
0 تعظم الدروز الباكر ، اسباب تعظم الدروز الباكر ، علاج تعظم الدروز الباكر
0 فشل نمو الطفل ، اسباب فشل نمو الطفل ، نمو الطفل بشكل طبيعى
0 البشرة المختلطة 2013 ، الحفاظ على البشرة المختلطة 2013 ، بشرة مميزة
0 سعال الأطفال ، طرق علاج سعال الأطفال ، كيفية علاج سعال الأطفال
0 التهاب المسالك البولية ، علاج التهاب المسالك البولية عند الاطفال ، كيفية علاج الاطفال
0 طرق العناية بالطفل حديث الولادة ، كيفية الاهتمام بالطفل الرضيع ، الاهتمام بالرضع
0 تأخر النطق عند الأطفال ، اسباب تأخر النطق عند الأطفال ، كيفية التغلب على تأخر النطق
0 ماسك الكمثرى 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، كيفية الاهتمام بالبشرة الجافة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2016, 07:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة تحضير ايس كريم القهوة بالصور
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 إليكم الحل "خل التفاح" لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة
0 دوالي الخصيه
0 العقم عند النساء
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 "الحياة الزوجية".. عندما تطيل العمر!
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 الكبيبة في صينية
0 طريقة عمل الاكسسوارات اليدويه بالصور
0 خاض توم متشيلسون تجربة الولادة
0 مناكير أضواء الليل
0 فن إيقاظ الاطفال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-28-2016, 01:12 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 164
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2016, 05:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتخفيف الام الدورة ، طرق تخفيف الام الدورة بالتمارين الرياضية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-28-2016 05:15 PM
التدليك الذاتي من مسكنات الام الدورة ، طرق تخفيف الام الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-26-2016 06:50 PM
ازالة الام الدورة الشهرية , الاعشاب لازالة الوجع اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-08-2016 07:46 AM
الام الدورة وموانع الحمل , تخفيف الام الدورة عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 3 12-21-2015 08:51 PM
اعشاب لتخفيف الام الدورة ، اعشاب لحب الشباب ، تخفيف الام الدورة طبيعيا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-06-2012 01:20 AM


الساعة الآن 11:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .