أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2016, 10:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها




نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها
نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها
نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها





ويمكنكِ التخلص من آلام الدورة الشهرية والنزيف (الغير مرضي) بطرق طبيعية وتجنب الآثار الضارة للمسكنات.
مشروب القرفة:

تعد القرفة من أقوى مضادات النزيف، ويفضل تناول فنجان من القرفة 3 مرات يومياً في حالات النزيف الشديد.
ضعي كمية من القرفة في كوب من الماء المغلي ويغطى لمدة 5 دقائق ثم تناوليه دافئاً.
مشروب الزنجبيل:

في دراسة أجريت في جامعة ماريلاند وجد أن تناول الزنجبيل أثناء الدورة الشهرية يقلل الشعور بالألم لدرجة كبيرة. أضيفي شريحة من الزنجبيل الطازج أو ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي ويغطى لمدة 5 دقائق ويشرب دافئاً.
البقاء دافئة:

حاولي البقاء دافئة أثناء فترة الدورة الشهرية، يمكنكِ استخدام زجاجة من الماء الساخن، أو عمل كمادات ساخنة،أو أخذ حمام ساخن. تساعد السخونة على تقليل التقلصات وبسط العضلات الأمر الذي يقلل الشعور بالألم بنسبة كبيرة.
تجنبي الكافيين:

تجنبي تناول القهوة والشاي والشيكولاتة والمشروبات الغازية فهذه الأطعمة والمشروبات تزيد من التقلصات وتسبب الشعور بالتوتر أثناء الدورة، ويفضل استبدالها بمشروب النعناع أو القهوة منزوعة الكافيين.
كبسولات زيت كبد الحوت:

تحتوي كبسولات زيت كبد الحوت على فيتامين K الذي يساعد على وقف النزيف كما تساعد كبسولات زيت كبد الحوت على التخلص من الآلام المصاحبة للدورة.
تناول المكسرات:
حوامل
تحتوي المكسرات على نسبة عالية من عنصر الماغنسيوم الذي يساعد على انبساط العضلات وتقليل التقلصات. لذا يمكنكِ تناول المكسرات كوجبات خفيفة لتجنب الشعور بالألم.
تناول فيتامين A :

تناول كبسولات فيتامين A يساعدك على تقليل النزيف المصاحب للدورة الشهرية، استشيري طبيبك المعالج لاستخدام فيتامين A لتقليل النزيف.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:

تتسبب قلة البوتاسيوم في الجسم إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية ونزيف وتزايد الشعور بالألم. يمكنكِ تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قبل نزول الدورة الشهرية بعدة أيام وأثناء نزولها لتقليص الشعور بالألم ومن هذه الأطعمة: الموز، البطاطا، العدس، السلمون، الزبادي، الزبيب.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 ازياء حمل عالمية 2012 ، موديلات حمل رائعة 2013 ، موديلات اجنبية للحوامل
0 خطر ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع ضغط الدم
0 اناقة الحامل 2012 ، اهمية اناقة الحامل 2013 ، موضة لبس الحوامل 2013
0 فساتين دلع للعروس 2013 ، صور فساتين انيقة للعروس 2014 ، فساتين عرائس فخمة
0 اطقم محتشمة للحوامل 2012 ، اطقم حوامل محتشمة 2013 ، صور اطقم حوامل محتشمة
0 من طرق تحديد نوع المولود ، طريقة الحمل ببنت
0 اكسسورات كشخة للعروس 2013 ، اجمل اكسسورات للعروس 2014 ، اطقم اكسسورات للعرائس
0 حماية الشعر من التقصف 2013 ، الوقاية من تقصف الشعر 2014 ، تقصف الشعر
0 ملابس حمل اخر شياكة 2012 ، ملابس حمل تهبل 2013 ، ازياء حوامل كشخة 2013
0 صور اطقم داخلية رهيبة 2013 ، اطقم داخلية روعة 2014 ، اشيك اطقم داخلية ا
0 اطعمة تسبب الغباء ، اطعمة تقتل الدماغ ببطء
0 فساتين عرائس مميزة 2013 ، اشيك فساتين زفاف 2014 ، فساتين زواجات موضة
0 ارشادات مهمة ليوم الزفاف 2012 ، نصائح ليوم العرس 2013 ، نصائح للزفاف 2013
0 فساتين زفاف تاخد العقل 2012 ، فساتين اعراس تجنن 2013 ، اشيك فساتين اعراس
0 كوليكشن صيفية للحوامل 2012 ، صور ملابس صيفي للحوامل 2013 ، ملابس حوامل صيفية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-31-2016, 11:30 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2013 ، طريقة تنظيف البشرة
0 العناية بتنظيف البشرة المختلطة 2013 , طريقة تنظيف البشرة 2013 ، تنظيف البشرة المختلطة
0 رياضة التسلق للاطفال ، اهمية ممارسة الطفل للرياضة ، علاج فرط نشاط الاطفال
0 ازالة اثار الحبوب 2013 ، خلطات للحبوب 2013 ، نضارة البشرة
0 ماسكات لبشرة نضرة 2013 ، طريقة العناية بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 خلطة الزبادي 2013 ، وصفة الزبادي لتنظيف البشرة 2013 ، تنظيف البشرة
0 الطفل التوحدي ، التعامل مع التوحد ، كيفية التعامل مع الطفل التوحدي
0 اسباب فطريات الاظافر 2013 ، التخلص من فطريات الاظافر 2013 ، فطريات الاظافر
0 التسمم المنزلي للاطفال ، حماية الاطفال من التسمم المنزلي ، وقاية الطفل من التسمم
0 كيفية العناية بالبشرة الدهنية 2013 ، الحفاظ على البشرة الدهنية 2013 ، خطوات العناية ب
0 نقص الانتباه عند الاطفال ، طريقة علاج نقص الانتباه عند الاطفال ، مشاكل الكتابة
0 فطريات الاطفال ، كيفية التخلص من فطريات الاطفال ، التهابات الحفاظ
0 تعرض الأطفال للحوادث ، طرق تفادى تعرض الأطفال للحوادث ، الحفاظ على صحة الطفل
0 ماسكات لجمال البشرة 2013 ، بشرة صافية 2013 ، طرق تنعيم البشرة
0 الاهتمام بالرموش 2013 ، تطويل الرموش 2013 ، رموش كثيفة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2016, 07:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فته دجاج على الطريقة المصرية
0 الفيروس المسبب للعقم لدى النساء الذي اكتشفه العلمااااااااء
0 سلطة الأفوكادو والطماطم
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 المناظر الطبيعية ومدن رائعه مصنوعه من الجلي
0 الخس و الجرجير فى علاج العقم
0 أزياء شتوية للمحجبات بلمسة أنثوية
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 التصويت المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير
0 وهل يسعد الانسان بلا صلاة ؟!
0 ما نسبة الهيموجلوبين الطبيعية عند الحامل؟
0 مسابقتي بأجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 خروج دم مع البراز
0 ليتمتع طفلك بالثقة بالنفس
0 اللون الزهرى
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-28-2016, 01:12 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 164
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2016, 05:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتخفيف الام الدورة ، طرق تخفيف الام الدورة بالتمارين الرياضية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-28-2016 05:15 PM
التدليك الذاتي من مسكنات الام الدورة ، طرق تخفيف الام الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-26-2016 06:50 PM
ازالة الام الدورة الشهرية , الاعشاب لازالة الوجع اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-08-2016 07:46 AM
الام الدورة وموانع الحمل , تخفيف الام الدورة عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 3 12-21-2015 08:51 PM
اعشاب لتخفيف الام الدورة ، اعشاب لحب الشباب ، تخفيف الام الدورة طبيعيا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-06-2012 01:20 AM


الساعة الآن 02:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .