أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-03-2016, 12:25 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
كيف تكوني رشيقة ، الرشاقة الفرنسية
كيف تكوني رشيقة ، الرشاقة الفرنسية كيف تكوني رشيقة ، الرشاقة الفرنسية كيف تكوني رشيقة ، الرشاقة الفرنسية الفرنسيات من عشاق الطعام ويتميز المطبخ الفرنسى بغناه بالزبدة والحلوى والمخبوزات ومع ذلك لا يظهر تأثير ذلك على قوامهم نهائيا بالعكس تجد الرشاقة من سماتهن الأساسية. ولذلك أسرار تكمن في نظام حياتهم واليك أهم اسرار رشاقتهن: 1- ركوب الدراجة أحد العادات الفرنسية المشهورة بالتنقل على الدراجات الهوائية والتمتع بالمناظر والهواء وصحيح أنهم يقومون بها كوسيلة للتنقل السريع غير المكلف ولكنها توفر لهم تمرين بسيط يحرق ما يقرب من 550 سعرة حرارية لكل 15 متر يقطعونه بها مما يجعلهم يتمتعون دائما بسيقان جذابة . 2- الرقص من أفضل النشاطات الفرنسية ألا وهي الرقص يعشقون الرقص بكل اشكاله وانواعه كوسيلة للترفيه وقضاء وقت ممتع مما يوفر لهم حرق لعدد من السعرات الحرارية لا بأس بها وايضا يشكل جسمهم ليعطيها ذلك الشكل الانثوي المتناسق . 3- شرب الماء ان بحثتي فى أي حقيبة لمرأة فرنسية ستجدى ان العامل المشترك بينهم هى زجاجة الماء المعدنية فهم يهتمون بتناول الماء بصورة مستمرة طوال اليوم مما يقلل من الجوع ويحفز من الأيض (الحرق) 4- بساطة الطعام الفرنسيون كما ذكرنا سابقا انهم عاشقين للطعام ولكنهم ايضا يحبون البساطة فى المكونات لذا دائما ما يتناولون المكونات الخضراء والفواكه فى كل وجباتهم ويحرصون على ان يكون الطعام بسيط وطبيعي مما يوفر لهم صحة جيدة وسعرات مفيدة . 5- ثقافة التذوق المطبخ الفرنسي هو من ابتدع فكرة الاميوز بوش او الاوردورفز وهي عبارة عن لقمة صغيرة ممتلئة بالنكهة وحتى من اسمها فمهمتها هو امتاع حاسة التذوق وتكون عبارة عن لقمة واحدة تقدم حلو او حادق وهي مشهورة جدا سواء في المطاعم او حفلاتهم وقد تتكون الحفلة باكملها من الاميوز بوش لذا يستمتعون بالطعام الفاخر ويتذوقونه لا يلتهمونه . حوامل 6- النشاطات الخارجية الفرنسيات يعشقن الحركة والقيام بالنشاطات الخارجية ويستمتعون بذلك كالاهتمام بالحديقة او الزهور والتنزه مع الاصدقاء وركوب الدراجة و****** الهوايات مع الاصدقاء لذا غيرى جدولك اليوم وأدمجي احد النشاطات المتضمنة للحركة به وستلاحظي الفرق أكيد . 7- لا للطعام السريع لا يحبون فكرة تناول الطعام السريع أو على الطريق بل ينظرون للطعام كنوع من أنواع المتعة الفخمة التي يتوجب الوجود مع الأصدقاء وتناول الطعام برقي وتناول ما يفيدهم ويحبون من طعام . هذه هي أسرارهم لرشاقة تتمثل في نظام حياتهم فهم معروفون أنهم ليسوا من عشاق الرياضة و****** التمارين ولكنهم من عشاق الحياة والحركة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لكي تكوني رشيقة | ميمي 17 | منتدى الرشاقة والصحة | 4 | 02-06-2014 08:55 AM |
طريقة الحصول على سيقان رشيقة ، كيفية الحصول على سيقان رشيقة ، وصفات لرشاقة الساقين | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-07-2012 02:04 AM |
نصائح لإطلالة رشيقة ، ارشادات لإطلالة رشيقة ، طريقة الحصول على إطلالة رشيقة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-25-2012 04:33 PM |
الرشاقة ، الحفاظ على الرشاقة ، تمارين الرشاقة | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-09-2012 02:15 AM |
خطوات عمل الجدائل الفرنسية ، طريقة عمل ضفيرة الجدايل الفرنسية ،الجدايل الفرنسية بالصو | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 05-07-2012 05:14 PM |