أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() مكونات شوربة البصل ، طريقة شوربة البصل للريجيم مكونات شوربة البصل ، طريقة شوربة البصل للريجيم مكونات شوربة البصل ، طريقة شوربة البصل للريجيم ![]() المقادير: حوامل115 جرام زبدة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 500 جرام بصل شرائح 1 لتر مرقة لحم ( طازجة أو مكعبات) ملعقة كبيرة عصير تفاح غير محلى 1 ملعقة صغيرة زعتر ملح وفلفل 4 قطع سميكة من خبز الباجيت الفرنسي 2 ملعقة كبيرة جبن جرويير مبشور 2 ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشور 2 ملعقة كبيرة جبن جودة مبشور الطريقة: 1- سخني شواية الفرن. 2- سخني الزبد وزيت الزيتون في إناء متوسط. 3- اضيفي البصل وقلبي حتى يصبح طريًا بدون أن يتغير لونه. 4- أضيفي مرقة اللحم وعصير التفاح و الزعتر. 5- اتركيها على النار لمدة 30 دقيقة مع التقليب. 6- أضيفي الملح والفلفل. 7- اغرفي الشوربة في 4 أطباق عميقة تصلح للفرن. 8- ضعى قطعة خبز فوق كل طبق وانثري عليه الجبن. 9- ضعي الأطباق في الفرن لمدة 2 دقيقة حتى يتحمص الخبز ويذوب الجبن. 10- قدميها ساخنة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() يعطيك العــــآإفيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل شوربة البصل ، شوربة البصل بلخطوات | سوسو 2020 | قسم التغذية | 2 | 12-28-2012 03:50 PM |
شوربة البصل للحمية ، طريقة عمل شوربة البصل للرجيم ، وصفة شوربة البصل للتخسيس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-08-2012 02:10 PM |
مقادير شوربة البصل ، شوربة البصل ، اعداد شوربة البصل | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 06:11 PM |
شوربة البصل بالصور ، طريقة شوربة البصل ، مقادير طبق شوربة البصل | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 04:45 PM |
خطوات عمل شوربة البصل بالزعفران ، مكونات شوربة البصل بزعفران | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 11:45 PM |