أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-16-2016, 10:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي العناب يعالج الأرق و القلق ، فوائد العناب




العناب يعالج الأرق و القلق ، فوائد العناب
العناب يعالج الأرق و القلق ، فوائد العناب
العناب يعالج الأرق و القلق ، فوائد العناب


فاكهة صغيرة، مقرمشة، لذيذة و ذات مذاق حلو... إنه العنّاب أو الـJujube! فاكهة مثيرة للاهتمام من حيث مكوّناتها الغذائية كما من ناحية تاريخها! يعود العناب إلى الحضارة الآسيوية الجنوبية منذ أكثر من 4000 عام ويمتدّ على الصين، اليايان، لبنان، إيران، و باكستان. من هنا أطلقت على هذه الفاكهة اسماء عديدة كالتمر الهندي أو التمر الصيني أو التمر الكوري. يُستهلك العناب بطرق عدّة: الفاكهة الطازجة، الفاكهة المجففة، العصير أو الشاي.

إضافة إلى طعمة اللذيذ، يحتوي العناب على الكثير من المنافع الصحيّة، فلطالما استخدم في الطبّ الصيني التقليدي لمئات السنين ثمّ انتشر نحو الغرب. العناب خالٍ من الكوليسترول و هو مصدر كبير للفيتامين A و للبوتاسيوم كما يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم. إضافة إلى ذلك، العنّاب غني بالماء فيعمل كوجبة سريعة مثالية و قليلة السعرات الحرارية للأشخاص الذين يودّون خسارة الوزن!

تعرّفي إلى أهمّ منافع العنّاب:

يعالج الأرق و القلق

كثيرون من الأشخاص يعانون من الأرق و القلق و يلجأون إلى اختصاصيين للمعالجة. ثلث البشرية على الأقلّ تعاني من الأرق في مرحلة من حياتها، و أكثر من 19 مليون من البالغين يعانون من القلق. العنّاب يساعد في هذه الحالات إذ يحوى على مواد ذات تأثير مهدّئ. المادة الكيميائية الفعالة المستخرجة من العناب، jujuboside A، تؤثر على الدماغ وغالباً ما تُستخدم كأداة طبيعية للمساعدة على النوم. العناب يمكن أن يُستخدم لعلاج كل من الأرق والقلق. و يُعدّ مستخرج العناب بديل طبيعياً للوصفات الطبية المهدّئة و المزيلة للقلق.

يعزز نظام المناعة
حوامل
يحتوي العناب على كميّة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تسهم بتعزيز نظام المناعة في الجسم و تحسين صحّة الجسم عموماً.
المواد المضادة للأكسدة تسهم في الدفاع عن الجسم من الجذور الحرّة المضرّة. هذه الجذور تتفاعل مع الخلايا و تهدّد صحة المكونات الحيوية و بالتالي قد تؤدّي إلى ظهور الأمراض و تسريع عملية الشيخوخة.
يحتوي العناب على كميّة كبيرة من الفيتامين A و C و B2 كما على العديد من المعادن الأساسية كالحديد و الكالسيوم. كلّ هذه العناصر تسهم برفع مستوى صحّة الجسم و نظام المناعة عموماً.

يقوّي العضلات، العظام و الأسنان

يحتوي العناب على الكالسيوم و الفوسفور و بالتالي يسهم في تقوية الأسنان و العظام. كما أنه غني بالمغنيزيوم الذي يساعد على تعزيز عضلات الجسم.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 نصائح مهمة للعروس 2012 ، كل ما يخص العروس قبل الزفاف 2013 ، مايهم العروس قبل الزفاف
0 تعرفى على صحة اطفالك من ملابسهم ، راقبي ملابس أولادك جيداً
0 سوء التغذية والانيميا ، تهدد المرأة الحامل
0 متي يتحدث طفلك ، متي يبتدي النطق
0 مجوهرات ناعمة للعروس 2013 ، صور مجوهرات تحفة للعروس 2013 ، احدث مجوهرات للعروس
0 حل مشكلة الطفل الفوضوى , الطفل الفوضوى
0 موضة طرح العروس 2013 ، حجاب العروس 2013 ، احلى حجابات للعروس
0 أحذيه للعروس موضة 2012 ، صور أحذيه للعروس 2013 ، احلى أحذيه للعروس
0 مراحل تطور نمو طفلك ، تعرفي على تلك المراحل
0 كاسات للاعراس 2013 ، كوشات جميلة 2013 ، مستلزمات جميلة للاعراس
0 البلغم اثناء الحمل ، طرق التخلص من البلغم اثناء الحمل
0 القرفة لتقشير البشرة ، خلطة القرفة للبشرة والجسم
0 اطقم شيك للحوامل 2012 ، اطقم حوامل جميلة 2013 ، اطقم جديدة للحوامل
0 تسريحات شعر فرنسية 2013 ، صور تسريحات راقية 2014 ، تسريحات ناعمة
0 البدانة عند الاطفال ، كيفية تحسين صحة طفلك البدين
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-16-2016, 11:50 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: العناب يعالج الأرق و القلق ، فوائد العناب




روعــــــــــه

عواافي يابعدي ع الطرح

سلمت يدااك
ماننحرم





من مواضيع اطفالي حياتي
0 سمنة الأطفال ، اسباب سمنة الأطفال ، طرق التغلب على سمنة الأطفال
0 مرحلة الفطام ، فطام الاطفال ، كيفية فطام الطفل
0 قناع للبشرة 2013 ، مجموعة اقنعة للبشرة 2013 ، قناع لنقاء البشرة
0 اضرار تقلبات الطقس على الاطفال ، خطورة تقلبات الطقس ، مشاكل تقلبات الطقس على الطفل
0 البشرة والجفاف 2013 ، علاج جفاف البشرة 2013 ، ترطيب البشرة
0 علاج سواد الكعب 2013 ، ماسكات للكعب 2013 ، كعب احمر
0 الأرتيكاريا الحبيبية ، اسباب الأرتيكاريا الحبيبية ، طرق علاج الأرتيكاريا الحبيبية
0 مرض شلل الأطفال ، فيروس شلل الأطفال ، طرق العلاج من مرض شلل الأطفال
0 ماسكات للبشرة الجافة 2013 ، الحفاظ على البشرة الجافة 2013 ، بشرة نظيفة
0 وجع الاذن عند الاطفال ، اسباب وجع الاذن عند الاطفال ، طرق علاج وجع الاذن عند الاطفال
0 تقيؤ الرضيع ، اسباب تقيؤ الرضيع ، طرق علاج تقيؤ الرضع
0 قناع للتعب والاجهاد 2013 ، ماسكات لعلاج البشرة من التعب 2013 ، قناع لعلاج التعب
0 الاخطاء التى تقع فيها النساء 2013 ، علاج اخطاء البشرة 2013 ، تقشير البشرة
0 العناية بالعين 2013 , طريقة العناية بالعين 2013 , كيفية العناية بالعين
0 الطفل الخديج ، التعامل مع الطفل الخديج ، كيفية الاهتمام بالطفل الخديج
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكرز يعالج الأرق ويزيد من النشاط عبير الحرية منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 5 12-11-2013 05:55 PM
علاج الأرق ، كيفية علاج الأرق ، طرق التخلص من الأرق شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-12-2012 04:57 PM
فوائد العناب ، اهمية العناب الصحية ، الاستخدامات الطبية للعناب snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-23-2012 05:38 PM
فوائد العناب ، الاهمية الصحية للعناب ، كيفية استحدام العناب في الطب الصيني snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-31-2012 01:07 AM
علاج الأرق ، أطمعة لعلاج الأرق ، الاكل علاج الأرق سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 1 07-02-2012 04:04 PM


الساعة الآن 04:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .