أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
0 أكتشقي كم عدد البويضات اللازمة للحمل
0 أسباب نزول المشيمة في الشّهر الرابع وطرق العلاج
0 سموثي الفراولة والرمان اللذيذ،،، اليكِ طريقة التحضير
0 ٥ سعوديات برزن في عالم الطهي والطبخ باحترافية
0 5 مراحل تمر بها أي علاقة عاطفية، وأغلب الناس ينفصلون عن بعضهم
0 النمو الطبيعي للطفل في الشهر الخامس كيف يكون؟
0 إليك كيف يمكن ان ترطبي بشرتك بالطريقة الصحيحة خلال الصيف
0 إليك ما يجب ان تعرفيه عن حساسية الطعام عند طفلك الرضيع
0 نصائح ستساعدك في بناء علاقة متينة مع طفلك الرضيع
0 تطوّر مهارات الطّفل الرّضيع ونموّه في الشهر السابع
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
0 لا تنسي ان تدعي بالدعاء المستجاب في يوم الجمعة
0 إليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تكيسات المبايض
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على الخطوات الخاطئة التي تقترفينها بحق جمالك
0 فترة الحمل وترافقها مع التغيرات النفسية و مزاج الأم
0 التغيرات التي تطرأ على جسمك في حملك الثاني
0 الصلاة في الإسلام وحكم تغطية المرأة لأقدامها
0 لماذا يولد بعض الأطفال بأسنان وماهي المخاطر
0 مقال مفصل وشامل عن ارتباط الامراض الوراثية بزواج الأقارب
0 تفاصيل سياحة الولادة إلى الولايات المتحدة الأمريكية
0 مركز المرأة المثالية في بانكون بتايلاند- Perfect Woman Institute
0 تعرف أكثر على أركان الوضوء بالتفصيل
0 القرنفل العلاج الأول لمشاكل اللثة و التهاباتها
0 ماهي حقن البيثيدين التي تعمل على تسكين ألم الولادة
0 معنى اسم فادية وصفات حاملة هذا الاسم
0 التغيرات في الثدي من بداية الحمل وأسبابها
0 الامساك قبل وخلال الدورة الشهرية ما السبب وماهو الحل؟
0 كل ماتدرين معرفته عن مستشفى الزهراء في دبي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة
0 تعرّفوا على ابرز المحفزات غير المتوقعة للصدع لتفاديها!
0 ما الذي يحمله اسم مرمر من دلالات؟
0 إليك أكثر الطرق شيوعاً لتحفيز الولادة الطبيعيّة
0 أسباب الإجهاض كثيرة إليك أهمها
0 إليك كلّ ما يجب أن تعرفيه عن اللولب الفضي
0 تعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر
0 8 نصائح لك عزيزتي عند تصوير مولودك في المستشفى
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 ما أبرز أسباب ألم الظهر الطبيعي في بداية الحمل؟
0 هناك أسباب متعددة وراء تأخر حدوث الحمل
0 إليك كيفية تنظيم الدورة الشهرية بطرق طبيعية
0 إليك أفضل التمارين لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 5 نصائح مهمة للأمهات للتعامل مع نكد الأطفال
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 08:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .