الأحداث وتغيرات جسم الحامل في الشهر التاسع

[Baghdad Mohammed]

الأحداث وتغيرات جسم الحامل في الشهر التاسع



يقوم الجسم بعمل شاق في الشهر التاسع، وذلك استعدادا للمخاض والولادة, كما أن الطفل ربما يسبب للأم اضطرابا في النوم بسبب كبر حجمه؛ أما عضلاتك فتكون متألمة من حمل تلك الصرة الكبيرة؛ ونتيجة لكل ذلك، قد تشعرين بالإرهاق في معظم الوقت، لذا احصلي على قسط من الراحة عند شعورك بالتعب وارفعي قدميك إلى الأعلى؛ فالتعب هو الوسيلة التي يخبرك جسمك بها أن عليك أخذ قسط من الراحة.




وفيما يلي نظرة سريعة على الأحداث وتغيرات جسم الحامل في الشهر التاسع ، ومكان حدوثها:


الجهاز التنفسي
يستمر الحجاب diaphragm في شغل جزء من المساحة المخصصة للرئتين عادة، وذلك بسبب دفعه إلى الأعلى بواسطة الرحم المتمدد، مما يغير من طريقة التنفس؛ لذلك، يستمر الشعور كما لو أنك بالكاد تحصلين على الكمية الكافية من الهواء, وربما يتغير ذلك الأمر إذا نزل طفلك إلى أسفل الرحم والحوض كما يفعل بعض الأطفال في هذا الشهر، مما يمكنك من التنفس بسهولة أكبر نوعا ما، وذلك بسبب التخلص من بعض الضغط الواقع على الحجاب.

إقرأي أيضا : الجهاز التنفسي عند الأم خلال الشهر التاسع من الحمل

الثدي
يستمر نمو الغدد المنتجة للحليب داخل الثدي في هذا الشهر, مما يزيد من حجم الثدي بشكل عام, كما أن الغدد الزيتية الدقيقة التي ترطب الجلد حول الحلمتين والهالتين تكون أكثر وضوحا في هذه المرحلة أيضا.

الرحم
يتخذ الطفل في هذا الشهر داخل الرحم وضعية تمكنه من الاستعداد لدخول مدخله الرئيسي, ويكون أكثر الأطفال في الوضع الصحيح، حيث يكون الرأس إلى الأسفل، بينما يكون الذراعان والساقان مشدودين بإحكام إلى الصدر.

وقد تلاحظين نزول طفلك في هذا الشهر واستقراره في الحوض استعدادا للولادة، وتسمى تلك العملية التخفف lightening، مع أن هذا المصطلح قد يكون مضللا نوعا ما، لأن الراحة الحاصلة في القسم العلوي من البطن قد تعوض بزيادة أكبر في الضغط في الحوض وعلى الوركين والمثانة.

إقرأي أيضا : علاقة وزن وحجم الجنين بضيق التنفس خلال الشهر التاسع

وتلاحظ بعض النساء، لا سيما ذوات الحمل الأول، موضوع التخفف قبل عدة أسابيع من الولادة, بينما تلاحظه الأخريات في اليوم الذي يبدأ فيه المخاض؛ ولذا يمكن القول بأنه من الصعب تحديد وقت نزول الطفل إلى الحوض وما إذا كنت ستلاحظين ذلك عند حدوثه أم لا.


آلام متفرقة بجسمكِ:
قد تشعرين بألم في أنحاء متفرقة من جسمك خاصة ألم فقرات الظهر، فإذا نمتِ على ظهرك، فمن المحتمل أن تشعري بألم وضغط أسفل ظهرك. فالنوم على الظهر يؤدي إلى ضغط وزن الرحم على الأوعية الدموية ما يتسبب في شعورك بالغثيان واضطراب التنفس، لذا يوصي الأطباء بالنوم على الجانبين خاصةً الأيسر.

إقرأي أيضا : أعباء الفترة الاخيرة من الحمل تعرفي على أهم الأعراض

زيادة الشخير:
إذا كان صوت شخير زوجك يُزعجك في أثناء النوم، فلن يكون وحده من يشخر في البيت بوصولك للشهر التاسع. فقد أثبتت الدراسات أن 30% من النساء يشخرن في الشهر التاسع بسبب تورم الممرات الأنفية، كذلك زيادة حجم الجنين وضغطه على الحجاب الحاجز، فحاولي أن تتأقلمي على شخير زوجك كي لا يزعجك شخيرك أنتِ أيضًا في أثناء النوم.


. تشنج عضلات الساق:
كذلك يمثل تشنج عضلات الساق (الكرامب) ومتلازمة تململ الساقين في أثناء النوم من أكثر أسباب اضطراب النوم في الشهر التاسع. ويرجع ذلك إلى زيادة كمية الفسفور أو قلة الكالسيوم جدًّا في الجسم، كذلك بسبب قلة الحديد أو حمض الفوليك في جسمك. الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية خلال الحمل.


. زيادة الوزن:
في الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل، يزيد وزن الحامل من 450 جم إلى كيلو جرام تقريبًا لكل شهر، لذا فقد يعيقك وزنك الزائد عن ممارسة حياتك الطبيعية، لدرجة أن الدقائق التي سوف تقضينها في النهوض من السرير أو ارتداء الحذاء سوف تكون من أصعب الأوقات التي تمر عليكِ.