رجيم جماعي للتشجيع والحماس

[nallolah]

رجيم جماعي للتشجيع والحماس

السلام عليكم يا حلوين

كيفكم بنات انا حابه اعمل رجيم لمده ١٠ ايام والي بتشترك معي يصير نتفق علي رجيم معين وقاسي ومن النوع الصنف الواحد عشان النتيجه تكون فعاله وهذا النوع من الرجيم احس يبي تشجيع ويكون معك احد يحمسك نشوف النتايج بعد ال ١٠ ايام وبعد كذا يصير اذا جاب نتيجه نكمل فيه الين كل وحده توصل الوزن المثالي الي تحلم فيه.

مثلان عن نفسي وزني ٧٣ وطولي ١٧٨ وابي اوصل ل ٥٥
افكر بين رجيمين يا اللبن او الحليب بالتمر او بدون التمر او رجيم الرز والزبادي


يله بنات ابي تشجيع وابي نبدا من بكره او بعده بالكثير صراحه متحمسه انحف ويشوفني زوجي ومايعرفني اول مايرجع من السفر

[مع حبي]

حياتي انا الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي تبغيه

[nallolah]

تسلمي مع حبي انا يوم سويت هالموضوع ما كنت شايفه موضوعك وانتي بعد اميييييين

[شمس الشموس]

الله يعطيكي الف الف عافيه

بس انا حامل الحين

انشالله بعد 3 شهور ابدا

[انا]

إنت ماشاء الله طويلة مرة خمسة وخمسين مايليق مع طولك .

[nallolah]

لوووول اي ادري بس عضمي عريض انشالله ايليق انا بس اوصل نص المشوار وبعدين يصير خير

يسلمو علي مروركم حبيباتي :)

[مخمليه الأحساس]

طيب انا وزني 58 ابي اصير 45 علما ان وزني اول كان 40 كيييييييييف اعمل رجيم مع اني مااحب التمر ولا الحليب واكره جميع الخضروات ومابحب الفواكه كثيير عفتها بعد الولاده شو اعمل انا ابغى انحف خصري فقط هل يوجد تمارين رياضيه للخصر الا تعرف تدلني الله يجزيها خير.. ترسلي على الخاص رجاء..

[nallolah]

جروب Dieting

سويت هالجروب عل بي بي وانا المشرفه عليه والي حابه اضيفها ترسلي عالخاص
اتمني الاقي اقبال للي ناويين من جد التغيير للافضل والنحف مع بدايه السنه الجديده انشالله طله جديده ورشاقه للابد يارب :)

بانتظاركم
عضوتين بالجروب الي الان :)

[مامي نور]

حبيبتي لو شو ما عملتي ما رح تصيري 55 أصلا وزنك مناسب لطولك

[nallolah]

لوووول شكرا عالتحطيم بس انا اوصل 60 وبعدين يصير خير انشالله

اشكر مرورك :)