أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-26-2011, 05:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
فديت حبيبي A
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فديت حبيبي A

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19173
المشاركات: 1,679 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 202
فديت حبيبي A has a spectacular aura aboutفديت حبيبي A has a spectacular aura aboutفديت حبيبي A has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
فديت حبيبي A غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e10 خطوات بسيطة تساعدك للتخلص من التوتر!








عندما نقع تحت إجهاد أكثر من اللازمِ، يمكن أن تعاني صحتك العاطفية والبدنية.

وعندما يخرج مستوى التوتر والإجهاد عن السيطرة، يمكن أن يسبب ذلك هبوطا

مفاجئا في الطاقة، أما أعراض هذا التوتر فهو عدم الرغبة في عمل أي شيء، الشعور

بالتعاسة، والشعور بالمرض الوهمي.



أما كيف تعيدي التوازن إلى حياتك وتتحكمي بمستويات التوتر والإجهاد:



_سيطري على الإجهاد، ولا تدعيه يسيطر على حياتك، خذي استراحات وأوقات

مستقطعة لإعادة شحن طاقتك..



_قومي بتبني هواية جديدة ممتعة. كلنا نملك هوايات مخفية، اكتشفي شيئا تحبين القيام

به لتفريغ الضغط النفسي، مثل الرسم، التلوين، الأعمال الحرفية، الرياضة.



_لا تضعي نفسك تحت الكثير من الضغوط، إذا كان يومك في العمل طويلا ومجهدا،

أجلي عمل المنزل ليوم أخر أو أطلبي المساعدة.


_احصلي على الكثير من النوم. الرياضة، والأكل الصحي.

_ استيقظي باكرا وامنحي نفسك 15 دقيقة للراحة والتأمل، يمكنك أما تدوين مذكراتك

في صحيفة إلكترونية أو صفحة عادية.



_عندما تعودين إلى البيت، قومي بفصل الهاتف، الانترنت، والهاتف المتنقل. ابتعدي عن عالم التوتر المحيط بك.




ارق تحياتي لكم
فديت حبيبي





من مواضيع فديت حبيبي A
0 غير مسجل السمنة ليس عائقًا أمام الأناقة والجمال
0 قناع كيم كرديشيان بالافوكادو >>عن تجربه
0 بالصور أجمل صيحات تفتيح وتلوين الشعر لهذا الموسم الساخن
0 شنو أمنيتك اليوم؟؟
0 عبري عن نفسيتك بالصور
0 كيف تحافظين على رائحة جميلة للملابس
0 مادام ودك وش يردك ؟!
0 طفلتي تعاني من كحه ومن التهاب الحلق عمرها 8 شهور
0 "تلك اللافتات لفتت إنتباهي"
0 ‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​ممنوعات الشعب السعودي هههه
0 من تجميعي صنادل عصرية ملونة
0 وآخيراً tvQuran تي في قرآن ... على الاي فون ..~!
0 لآإ تع'َوٍدنيّ ع'َليََكُ شُ'َوٍفنيّ ه الح'ََينُ ذنبيّ فيُ رٍقبتَك _دلعٍي زوجك
0 مزيون أشقآني وزود .. ج نآني
0 الشريط الاصق..اشكال رائعة وابداعية للأشرطه اللاصقة

التعديل الأخير تم بواسطة فديت حبيبي A ; 06-26-2011 الساعة 05:21 PM سبب آخر: تصغير الصورة
عرض البوم صور فديت حبيبي A   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2011, 11:32 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فديت حبيبي A المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خطوات بسيطة تساعدك للتخلص من التوتر!




عندما تعودين إلى البيت، قومي بفصل الهاتف، الانترنت، والهاتف المتنقل. ابتعدي عن عالم التوتر المحيط بك.


الانترنت

مستحيييييييييييييييييييل وخصوصا في منتدانا مااستغنى





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2011, 08:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
فديت حبيبي A
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فديت حبيبي A

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19173
المشاركات: 1,679 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 202
فديت حبيبي A has a spectacular aura aboutفديت حبيبي A has a spectacular aura aboutفديت حبيبي A has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
فديت حبيبي A غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فديت حبيبي A المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خطوات بسيطة تساعدك للتخلص من التوتر!




معاك حق ياشموسة
تيب بضيف نقطة من عندي

*لكي تبتعدي عن جو التوتر خذي لك كاس عصير ليمون بانعناع وادخلي منتدى حوامل فهوااا كفيل بطرد التوتر

هههههه اتمنى عجبتكم





من مواضيع فديت حبيبي A
0 مشاعر مختلفة..
0 ابتعدي عن هذه الاشياء بعد الأكل ..
0 قناع كيم كرديشيان بالافوكادو >>عن تجربه
0 تقبيل الزوج لزوجتة في شهر رمضان؟؟
0 كيف تختاري مزيل العرق المناسب؟
0 الشريط الاصق..اشكال رائعة وابداعية للأشرطه اللاصقة
0 حذف موضوع
0 غير مسجل كيف تختارين خاتم يناسب اصابعك..
0 احدث واجدد تسريحات داني عزام 2011
0 حبيب‘ََي كآأشخ بروح‘ََهْ ..فديت آخطآهْ ومزوح‘ََهْ ,’
0 نصائح مجربة لتنظيف المطبخ
0 نصائح للشعر من خبراء التجميل
0 نكت عجيييييييبة....
0 من تجميعي صنادل عصرية ملونة
0 خبراء التجميل يكشفون أسرار تألق نجمات هوليوود
عرض البوم صور فديت حبيبي A   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2011, 10:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
متفائلة دائما
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متفائلة دائما

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 5986
المشاركات: 4,404 [+]
بمعدل : 0.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 474
متفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
متفائلة دائما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فديت حبيبي A المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خطوات بسيطة تساعدك للتخلص من التوتر!




أؤيد و بشدة هذه الفكيرة ههههههههه :

لكي تبتعدي عن جو التوتر خذي لك كاس عصير ليمون بانعناع وادخلي منتدى حوامل فهوااا كفيل بطرد التوتر


تسلمي يا الغالية





من مواضيع متفائلة دائما
توقيع : متفائلة دائما







عرض البوم صور متفائلة دائما   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2011, 12:08 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أمونه*
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمونه*

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23193
المشاركات: 1,639 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 132
أمونه* will become famous soon enoughأمونه* will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أمونه* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فديت حبيبي A المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خطوات بسيطة تساعدك للتخلص من التوتر!




_ استيقظي باكرا وامنحي نفسك 15 دقيقة للراحة والتأمل

هذا الشي اشوفه إنه ضروري مررره ..قبل ماتباشر الوحده يومها
بس للأسف صار مستحيل بالنسبه لي ..
في اي وقت حتى لو بدري احاول اقوم بشويش عشان ماحد يحس عليه ... واتفاجئ كل الشعب قام ورايه ماادري شلون
ههههههههههههههه يعني ولا 5 دقايق تأمل وتبدأ المعارك





من مواضيع أمونه*
توقيع : أمونه*

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور أمونه*   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2011, 08:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
وَرْدَة الْقُلُوْب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وَرْدَة الْقُلُوْب

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27040
المشاركات: 114 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
وَرْدَة الْقُلُوْب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
وَرْدَة الْقُلُوْب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فديت حبيبي A المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خطوات بسيطة تساعدك للتخلص من التوتر!




موضوع جميل ومفيد
يعطيج العافية





من مواضيع وَرْدَة الْقُلُوْب
توقيع : وَرْدَة الْقُلُوْب

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم ارزقني الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور وَرْدَة الْقُلُوْب   رد مع اقتباس

قديم 06-28-2011, 09:32 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
فديت حبيبي A
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فديت حبيبي A

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19173
المشاركات: 1,679 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 202
فديت حبيبي A has a spectacular aura aboutفديت حبيبي A has a spectacular aura aboutفديت حبيبي A has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
فديت حبيبي A غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فديت حبيبي A المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خطوات بسيطة تساعدك للتخلص من التوتر!








من مواضيع فديت حبيبي A
0 طفل فارق الحياة والسبب.؟؟؟؟
0 كيف صاروا 13 ..؟؟؟؟؟؟؟؟
0 طفلك أمانة بعنقك داخل وخارج المنزل....
0 مزيون أشقآني وزود .. ج نآني
0 كيكه الاناناس *_^ جربوها
0 متجدد أسئلة وأجوبة حول العناية بالشعر
0 ازياء صبايا جديدة جدا
0 اعتني بشفاهك طبيعيا
0 اجملاسراحه في العالم غطت علا استراحات امريكا
0 وسائط متحركة للعيد 2011
0 نصائح هامة للتعامل مع العطور
0 جبروت,, صقر,,!
0 ضحك وشقآوه بنات كوليكشن روعه
0 ساعة تكنولوجية بمعنى الكلمة>>>
0 من اختياري صور كاريكاتير تموت ضحك ضحك انتي وزوجك
عرض البوم صور فديت حبيبي A   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
::×:: معلومــات اساسيه تساعدك على الطبـخ::×:: نورا قسم التغذية 6 12-07-2013 03:06 PM
نصائح تساعدك علي التخلص من انتفاخ العينين سموة الشوق الموضة و الجمال 7 08-14-2013 12:24 PM
تنظيف أبواب البيت في خطوات بسيطة Om KHaled المـنـتـدى الـعـام 18 01-18-2012 05:05 PM
تنظيف المكواة في خطوات بسيطة Om KHaled المـنـتـدى الـعـام 2 10-09-2010 06:22 AM
خطوات بسيطة لأحمر شفاه رائع نورا الموضة و الجمال 0 06-23-2009 06:42 PM


الساعة الآن 03:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .