أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() مشروبات بارده تناسب الصيف ![]() شراب الزنجبيل البارد ![]() المقادير: شرائح من الزنجبيل الطازج كمية مناسبه من الماء سكر للتحليه قطرات ماء الورد ماء بارد الطريقة: يخفق الزنجبيل في الخلاط مع الماء يصفى من الشوائب نضيف له قطرات من ماء الورد ونقلب يوزع في كؤوس لثلث الكاس يضاف السكر والماء البارد ويقلب ويقدم كشراب صيفي بارد بنكهة الزنجبيل غير لاذع وصحي ملاحظه: ممكن ان نبرش الزنجبيل ونحطه في جيك وفوقه ماء صحه وماء ورد ونقدمه بسكر او بدون سكر بارد ايس تي شاي بارد ![]() المقادير: شاي احمر او شاي اخضر او نعناع منفرد منت يعني سكر ماء الطريقة: يغلى اي نوع من انواع الشاي المختاره مع سكر يبرد يقدم كشراب صيفي بارد موكا بارده حليب طازج قليل الدسم سكر للتحليه ثلاث ملاعف كبيرة كاكاو بودره ملعقتين صغار نص كافيه ظرف دريم وب ثلج الطريقة: توضع المقادير بالترتيب في الخلاط الكهربائي وبعد الخلط تصب في الكاسات وتزين برغوة القهوة او الكريمه المخفوقة والشوكلاتة السائلة -الهيرشي- شراب التفاح بالاناناس ![]() ![]() ![]() المقادير: 6 حبات تفاح. كوبان من عصير الاناناس. ربع كوب من عصير الليمون. الطريقة: 1- اغسلي التفاح جيدا وقشريه وقطعيه قطع صغيره. 2- اخلطي التفاح مع عصير الاناناس والليمون في الخلاط الكهربائي. 3- ثم ضعيه في كوب مناسب و قدميه باردا. عصير الكيوي مع الليمون المقادير: 2 كوب مكعبات كيوي 2 كوب ماء 4\1 كوب عصير ليمون طازج 2\1 كوب حليب خالي الدسم الطريقة: تخلط المقادير جميعها بالخلاط الكهربائي جيدا حتى يتكون خليط متجانس. يسكب العصير في الأكواب ويقدم باردا. عصير البرتقال مع الفراوله ![]() المقادير: 1 كوب عصير برتقال طازج 1 كوب شرائح فراولة 2\1 كوب روب خالي الدسم 1 موزة الطريقة: تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي حتى تمتزج تماما. يسكب العصير في الأكواب ويقدم باردا. عصير التين مع البرتقال المقادير: 5 قطع تين (180 جم) 1 كوب عصير برتقال طازج 1 كوب روب خالي الدسم 2\1 1كوب ماء الطريقة: يقطع التين إلى قطع صغيرة ثم يخلط مع باقي المقادير ويخلط بالخلاط جيدا حتى يمتزج ويقدم بارد عصير المانجا مع الأناناس ![]() المقادير: 1 كوب مكعبات مانجا 1 كوب عصير أناناس طازج 1 موز 4\3 كوب حليب خالي الدسم 1 كوب ماء بارد الطريقة: تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي حتى تمتزج تماما.ويقدم باردا. عصير البطيخ( الشمام) المقادير: 2 كوب مكعبات بطيخ (300 جم) 4\3 1 كوب ماء الطريقة: تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي حتى تمتزج تماما.ويقدم باردا. كذلك البطيخ الاحمر نفس الطريقه عصير البرتقال مع الجزر ![]() المقادير: 1 كوب عصير برتقال طازج 1 كوب عصير جزر طازج الطريقة: يخلط عصير البرتقال والجزر بالخفاقه.ويقدم باردا. عصير البرتقال مع الموز ![]() المقادير: 1 كوب عصير برتقال طازج 2\1 كوب روب خالي الدسم 1 موز 1 ملعقة أكل سكر أسمر 4\3 كوب ماء بارد الطريقة: تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي حتى تمتزج تماما.ويقدم باردا. عصير التفاح مع الرمان ![]() المقادير: 2 تفاح أصفر 2 تفاح أحمر 2 كوب عصير رمان طازج 4\3 1 كوب ماء بارد الطريقة: يقشر ويزال لب التفاح الأصفر والأحمر ثم يقطع مكعبات. توضع مكعبات التفاح مع العصير ويخلط بالخلاط الكهربائي جيدا ثم يصفى ويسكب في الكوب ويقدم بارد. عصير الكيوي مع الأناناس ![]() المقادير: 1 كيوي 1 كوب عصير أناناس طازج 1 كوب ماء بارد الطريقة: يقشر الكيوي وتقطع مكعبات ثم يوضع في الخلاط مع عصير الأناناس والماء ويخلط حتى يمتزج ويقدم بارد. عصير الأفندي مع التفاح المقادير: 3 كوب عصير أفندي طازج (صنطره) 1 كوب عصير تفاح طازج الطريقة: تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي ثم يقدم باردا. عصير الليمون بالنعناع ![]() المقادير: 2\1 كوب عصير ليمون طازج 2\1 4 كوب ماء بارد 4\1 كوب أوراق النعناع 4 ملعقة أكل سكر بني الطريقة: تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي ثم يقدم باردا. عصير الفراوله مع الليمون ![]() المقادير: 1 كوب شرائح فراوله 4\1 كوب عصير ليمون طازج 4\3 1 كوب ماء بارد 2 ملعقة سكر بني الطريقة: تخلط جميع المقادير بالخفاق جيدا ثم يقدم بارد. ![]() |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
قلبي مملكه وعبود يملكه
المنتدى :
قسم التغذية
![]() ربي يعطيك العافيه يالغاليه,,, |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حلوياات بارده | آهات | قسم التغذية | 12 | 03-18-2011 05:06 PM |
عشره اطعمه تناسب بشرتك غاليتي... | بنت الشيخي | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 7 | 03-08-2011 01:53 PM |
قصات تناسب جميع انواع الشعر::::: | وداد | الموضة و الجمال | 7 | 08-31-2010 07:10 AM |
سلطة فواكه بارده | عزيزة النفس | قسم التغذية | 5 | 05-14-2010 12:33 PM |