مررررحبا
يابنات جبت لكم تجربتي الرووووووووعه خلال نفاسي
في ولادتي الاولى طلعت من النفاس بكرش كأني بالرابع ولاراحت الين حملت مرة ثانية
فقلت بهالولادة بشد حيلي بس ماقدرت على الربط علطووول اختنق واتضايق اذا ربطت
المهم هم شغلتين مالهم ثالث التزمت فيهم
والحمدلله طلعت رشيييييييقة وبدون كرش
اول شي طووووول الوقت ومن بعد الولادة مباشرة وانا بالمستشفى شفطت عضلة البطن على داخل واعد للعشرة وارخي وهكذا كم مرة وخلال اليوم اعيدها كثر مااقدر
لاحظت مفعولها بعد الولادة مباشرة ان عضلة بطني كانت كثير مرتخية ولما شديتها حسيت بألم ولكن استمريت ولاحظت من اول اسبوع بطني ماتهدل ولا طلع على برى الحمدلله
والشي الثاني شرب الكمون روووووووووعه بعد الوجبات والعصر او الليل كل ماحبيت اشرب من 3 الى 4 اكواب يوميا
والحمدلله النتيايج روووووووووووووعه مع العلم ماربطت ابدا ومالي بطن الحمدلله
انصحكم بالتجربة ولاتقللون من قيمة الأشياء البسيطة ترى حركة شفط البطن كثير فعاله ولكن التزموا ماراح تصدقون مثل مفعول الرياضه
تكفووووون يابنات ادعوا لي بتسهيل اموري وتفريج كربتي عاجلا غير اجلا
10-21-2011, 02:38 AM
طالعه من النفاس بدون بطن...ودكم تعرفون السبب!!!
أوضاح 
جديد منتدى منتدى فترة النفاس
العرض الشجري
