برنامجي للحمل

[Rose BonBon]

السلام عليكم منتظرات الحمل و السلام ايضا للكروشاااات

احترت اين اضع موضوعي فلم اجد غير القسم اللي اتردد عليه دايما

الفكره اني بقاسمكم برنامجي و يومياتي وناطره منكم النصيحه و الدعاء و اذا في اساله حياكم
وانشالله نفيد و نستفيد

اول شيئ بعرفكم على نفسي وبعدين على حالتي الصحيه و الحمل ثم برنامجي هدا الشهر وابي تشجيعكم و ساضع لكم كل ما جمعته من النت لبرنامجي

الفكره طبعا اجتني و حبيت احطها بهالقسم بالذات للتغييييير لانه اكيد لحضتوا كثره الاساله من نوع هل انا حامل و اعراض الحمل والخ
طبعا اتفهم كل هي الاساله لاكن هنا احب اقول وخاصه للعرايس و المتزوجات من فتره قصيره و انا منهم في امور كتيره لازم نعملها عشان يصير في حمل وهلامور تتبتدي من اول يوم في الدوره مش بعد ايام الاباضه.

ان شاء الله الفكره تكون واضحه والي تبي تحط يومياتها هنا تتفضل عشان تكون حوامل اكدمي


يتبع

[Rose BonBon]

بااااك
طبعا اول شيء بعرفكم عن نفسي
انا متزوجه من سنه و نص
عمري 25 سنه
للاسف متغربه من اكتر من 12 سنه
لم احمل حتى الان

حالتي الصحيه
الحمد الله تمام بس عندي الوزن الزايد وهذا اكيد يسبب في تاخر الحمل لدا قررت البداء في حميه سوف اتكلم عنها لاحقا
تاني شيء عندي ميلان في الرحم مايل لليمين لدا قررت التمريخ هالشهر و بمرخ بنفسي وانشالله بحطلكم الطريقه

انا اليوم في تاني يوم للدوره وطبعا في قرارات كتيره اتخدتها اهما اني مرحتش الشغل من امس لان صراحه هنا برد كتير و اكيد صحتي اهم مالشغل

يتبع

[Rose BonBon]

بسم الله الرحمن الرحيم

هنا احب اتكلم عن نقطه جوهريه و فاصله لكي يتم الحمل الا وهي الحاله النفسيه المراه

لاااااازم تكون معنواااتك تماااام

الحين اجت الدوره نقول الحمد لله

ونفكر في المستقبل

وننسااا الماضي وننسا كم سنه او شهر ناطرين الحمل

ونفكر بس كيف نستغل فرصه الشهر القادم في الحمل

وكيف نحط كل الامكتنيات لصالحنا

يعني تفكير اجابي و عملي

اول شيء فكري في صحتك

انتي الحين في حاله مرض

لانو الحيض اذئ

فكري لو انك مريضه كيف كنتي راح تهتمي بنفسك

الحين نفس الشيء

اتركي البكاااء و التوتر

اتركي الافكاار السلبيه و فكري في صحتك و بس

اهم شيئ لو انتي في مكان بارد ادفي تمام

لا ترهقي نفسك ابدا

خاصه في اول يومين لا تبدي في شراب السوائل الساخنه من الان

بس اشربي الماء باعتدال و لا يكون على معده فارغه

لا تستحمي في اول يومين

لا تاكلي مسكنااات لان اعراض انقلاب و ميلان الرحم قد تخفيها المسكنات فلا تستطيعي ان تشغصيها و ان تعالجيها

لا تاكلي السكرياات و الدهنيات و انتبهي من الامسااك

هذا مايحضرني الان

لا تمشي حافيه

و انا عن نفسي هدا برنامجي في اول يومين الدوره يعني مركزه مع هالشغلات

دعواتكم

يتبع

[Rose BonBon]

بسم الله الرحمن الرحيم

تاني شيءالادويه

لازم من اول يوم للدوره تاخدين الفوليك اسيد و الحديد

هااام جداا حمض الفولبك يساعد في تثبيت الجنين لانه يعمل على التقليص من حدوث نزيف في عنق الرحم اثناء الحمل وكما يحميه من تشوهات النخاع الشوكي

الحديد اكيد مهم يمدك بالاحساس بالقوه كما يقلل من خطوره حدوث النزيف اثناء الدوره

حاولي اخذ الادويه الصباح مع كاس عصير

كما يجب ان لا ننسا الفيتمينات و خاصه الفيتمين سي

و ياكون الافضل اخذ الفتمنينات من مصادرها الطبعيه اي الخضر و الفواكه

يتبع

[Rose BonBon]

هلاااا

احب اكلمكم عن شيء مهم

الاكل في فتره الدوره

لاازم ننتبه على نوعيه الاكل

كما ذكرت سابقاا لا لاكل الدهون و السكريات خاصه اذه كنت زي عندك االوزن زايد

ولا ننساء انه السكريات و الخاصه الشكلاته ترفع الحراره وعاده في وقت الدوره اصلا ترتفع درجه الحراره عندنا

لازم الاكل في هالوقت يحتوي على كميه مهمه من البقول يعني الفول و الحمص و العدس و الخ كل ماهو غني بالمعادن و الحديد

لا ننسا البروتين ولاكن لا نكثر ماللحم و المقلي لاكن ممكن نعوض بالبيض و الدجاج المطبوخ في المرق

اكل الخضروات لازم خاصه الي فيها الحديد مثل السبانخ...

لازم الكل الغلال لما تحتويه مالالياف و ما يساعد على عدم الامساك

حاولي اكل خاصه التفاح و البرتقال و ابتعدي على اكل الموز

لا تنسي المااااااااء على عكس المعتقد و هو عدم شرب الماء

بالعكس الماء لازم لكي لاتصابي بالجفاف ولان الماء يساعد على ضخ الدم في العروق و تحسين الدوره الدمويه مما يادي الا تنشيط المبايض و ايضا التخلص من التكيسات و هنا رابط عن فائده شرب الماء في الدوره

http://www.a00a.net/vb/showthread.php?t=95573

[Rose BonBon]

عزيزاتي

بكرا انشالله بكتب لكم الخلطه الي بستعملها هالشهر لتنضيف الرحم و تنشيط المبايض..

منتضره تفاعلكم و دعواتكم

تابعوني

[سلوان]

اولا احب ابارك لك على هالبرنامج وحلو انه يكون لكل وحده منا

برنامج خاص تمشي عليه

والله يرزقك بالذريه الصالحه ياارب ولاتنسين الاهم من هذا كله الدعااء ثم الدعاء ثم الدعاااء

[Rose BonBon]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلوان

اولا احب ابارك لك على هالبرنامج وحلو انه يكون لكل وحده منا

برنامج خاص تمشي عليه

والله يرزقك بالذريه الصالحه ياارب ولاتنسين الاهم من هذا كله الدعااء ثم الدعاء ثم الدعاااء

حبيبتي سلوان
مشكوره على تشجيعك
طبعا الدعاء هو اصل كل شيء و مخ العباده
منتضره ارشاداتك و نصايحك
حيااك

[nadabonn]

اختي الكريمة نشكرك كثيرا انكي شاركتينا برنامجك لكي نستفيد منه الله يجزيك كل خير الله يرزقك و يرزقنا الذرية الطيبة الصالحة المعافاة يا رب المهم لا تنسي الدعاء و الاستغفار كثيرا فهما الاساس. اما انا فانا عمري 29 سنة ومتزوجة منذ سنة ونصف و لم ارزق بعد بالذرية لكن مشكلتي نقص في نشاط الغدة الدرقية.

لم ابدأ بعد أي برنامج بعد مأفعله هو : انا في اليوم الرابع من الدورة و اشرب عصير اناناس و عصير عنب.
حبيبتيالله يرزقك و يرزقنا الذرية الطيبة عاجلا و يرزق كل المنتظرات يا رب

[Rose BonBon]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nadabonn

اختي الكريمة نشكرك كثيرا انكي شاركتينا برنامجك لكي نستفيد منه الله يجزيك كل خير الله يرزقك و يرزقنا الذرية الطيبة الصالحة المعافاة يا رب المهم لا تنسي الدعاء و الاستغفار كثيرا فهما الاساس. اما انا فانا عمري 29 سنة ومتزوجة منذ سنة ونصف و لم ارزق بعد بالذرية لكن مشكلتي نقص في نشاط الغدة الدرقية.

لم ابدأ بعد أي برنامج بعد مأفعله هو : انا في اليوم الرابع من الدورة و اشرب عصير اناناس و عصير عنب.
حبيبتيالله يرزقك و يرزقنا الذرية الطيبة عاجلا و يرزق كل المنتظرات يا رب

اهلااا حبيبتي ربي يرزقنا وياك امين

اهم شيء لا تهملي نفسك و انشالله تلاقي في ما اكتبه اشياء تقدر تساعدك راح اكتب وصفه بابتدي فيها من خامس يوم من دورتي و عصير الانناس راح يكون في برنامجي بس معاه مشروبات اخرا سوف اذكرها لاحقا و كمان برنامج الادعيه و الرقيه بيكون له جزء في برنامجي اكيد
يسعدني تواجدك في برنامجي

وحياااك