| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
01-31-2012, 04:12 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه
سلااااموون عليكم كووولكم مووجتمع دوبدووبات ملزلزين  كيفكوووم ياررب تمام والنفسياااتت بطله اقووى شي طبعا قررتاسوي مدوونه لرجيمي وابي احديشااركني تششجع طبعا هذي ثاني مره اسوي فيها رجيم المره الاولى كان وزني 104 ونزلته ل67<<فديتني بس ومن غباائي رجعت طلعت وزني من جديد 89انصدمت لمن وزنت وصارو اخواني يتريقو علي وحالتي حاله هههههههه وملابسي ماعد تجي مقااسي وحتى وجهي صااير مو حلو احس ملامحي اختفت من وزني  الموووهم اخوواني تحدووني انزل وزني ونا متحمممسه بقوه واللحمدلله عندي ارااده قويه ويااارب افضل كذا ماعندي رجيم معين وماحب اتقيد برجيم فتره طويله احب اغير نظاامي كل اسبووع وكذا بدئت رجيم اللبن الاسبوع اللي فات واللحمدلله صار وزني اللحين 85 وماوزنت من يوم السبت راح اوزن السبت الجاي وياارب اكوون ناززله دايم اعتمد برجيمي ع السعراات احدد لنفسي سعرات معينه مااتعداااها وكل فتر اقللها عشااان مايتود جسمي عليها ويبطل ينزل يارب انحف <<هههههه وزني 85 هدفي الاول 80 هدفي الثاني 75 هدفي الثالث70 هدفي الرابع 65 وبقيه الاهداف يوم اخلص هذي احددها اللي حاب يكون معااي يتفضل بس ابي ناس جااده وحمماس وماتمل ابد يعني خلاص خلووونا نكون خفيفات لطيفات<<طيري بس
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
يمنيه لزوزه 
|
01-31-2012, 04:16 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
يمنيه لزوزه
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه
طبعامشرووباتي اليوميه واللي طول يوومي اشربها الشااهي الاخضر مع الزنجيبل الاخضروالنعنااع الثااني قشرر اسوي ثلاجه اشرب منها طوول يومي مكووناتها قشر زنجيبل قرفه ينسوون ممتااازه للحرق ومانسى المووويه اشرب دبه كبيره او ثنتين يووميا .. راح ابدء اسجل اكلي كله هوووونا وانشااء اللله القى حممااس وتششجيع منكم مووووح لكل من مر هوونا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
01-31-2012, 01:26 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
يمنيه لزوزه
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه
ماشاء الله عليكي عندك ارادة قوية الله يوفقك يارب وتوصلي للي بدك اياه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
01-31-2012, 08:07 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
يمنيه لزوزه
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
01-31-2012, 10:15 PM
|
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
يمنيه لزوزه
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه
~××---{
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
}-----------××~ |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ايهما اهون عليك ان يقال الحقي زوخك مات .. ام ؟ الحقي زوجك تزوج | فتون | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 130 | 12-08-2011 05:23 AM |
| انا اللي كنت اعتقد انه اهون لو يموت ولا يتزوج علي ,, لاتبكون عند قراءة موضوعي | الرعبوبة | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 37 | 08-29-2011 04:40 AM |
| معاتبة الصديق اهون من فقدانه | ابتهال الكناني | المـنـتـدى الـعـام | 0 | 12-09-2010 10:22 PM |
الساعة الآن 11:19 AM.
