فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 صوم اللسان
0 من الالف للياء فى جهاز العروسه, كل ماتحتاجه العروسه
0 القهوة المثلجة 2014
0 مراق الدجاج والخوخ
0 خلطة زيوت تساعدك على التخلص من السيلوليت
0 وصفات لسد الشهيه لا تتعارض مع الرجيم
0 الكشري
0 مهلبية الورد - رمضان
0 موضوع شامل عن صحة الطفل
0 الجلسرين وخل التفاح وماء الورد لتفتيح اليدين والعمل على نعومتها
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 طريقة عمل عصير المانجو
0 كعكة الشوكولاته
0 كرات اللحم بصوص الكاتشاب
0 طريقة عمل تارت بالفريز

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 نعمه النسيان
0 فن التعامل مع البشر
0 افكار رومانسيه لعيد الزواج
0 اضاءات في قوه الاراده
0 موت الانسان
0 دعاء لتحصين نفسك واولادك وزوجك وبيتك من الحسد مجررررررب
0 موضوع للنقاش ماهي الصفات التي تميز الانثى في المجتمع
0 انا أكلم الله .........
0 معلومات عن الحاسه السادسه
0 من قصائد الجاهليه
0 ملف شامل عن افرازات المهبليه انواعها وطرق العلاج والوقايه
0 النجوم
0 بشره بدون نمش وصافيه مثل الاطفال ..
0 اشتقتلكم اخواتي
0 الصداقه .

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ازياء لاحلى حوامل لعام 2012
0 صورة مبيض متكيس , مضاعفات التكيس
0 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!
0 العقم
0 كيف اقوي ايماني
0 سلطة التورتليني ...
0 رأس الجنين أكبر من عمره
0 الرجاء من ادارتنا الفاضله حضر العضو ( حضني دافي )
0 اتيكيت اشارات اليدين !!
0 متى تعتبر حالة الطفل ولادة ميتة؟
0 بكتيريا تجهض الحوامل
0 5 تغيرات تطرأ على جسدكِ بعد الولادة .. تعرفي عليها
0 جوارب اطفال صور جوارب اطفال بالكروشيه
0 الاعلان عن التصويت لملكات البنفسجي مشاركتكم لنا تسعدنا فاهلا وسهلا
0 الكشف عن امراض الجنين

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تغذيه الطفل
0 نصائح للعناية باسنان الاطفال
0 عندما يتعرض الحمل لمشكله
0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 قطع بسيطه تضاعف منزلك جمالا واناقه
0 الزوج العصبي بركان في المنزل
0 الذئبة الحمراء
0 ملابس ملونه
0 رز بالدجاج.رولات التوست الحمراء
0 4 خطوات لإزالة الشعر طبيعيًا
0 سينابون سريع
0 مثلثات التوفي
0 اعراض نوبات القلب
0 ابر مينوغون 75مل
0 ملابس بيت مريحه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ (15) تسريحات كعكع ناعمه بصور خطوه بخطوه ♥
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 هل فكر أحدكم في استنشاق ثمرة الليمون
0 الفرق بين معصية آدم عليه السلام ومعصية إبليس اللعين
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 نصائح خاصة بإرضاع الطفل
0 معرفه الحمل , طريقة فرنسية لاكتشاف الحمل
0 إحساس إمرأة هنا النتائج اليومي لمسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 درس عمل كريمة على القهوة
0 تعرف على كنوز من علاجات الأمــــراض الجلدية
0 كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع المشروبات ♥
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 ♥ ادعيه واذكار مصورة ♥

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 أكثر كعكات الزفاف طلباً وانتشاراً في 2015
0 متى يستدعي الصداع لدى طفلك استشارة الطبيب؟
0 من هي البنت الي مسويه هذا الحركه
0 لفات طرح المحجبات لعام 2016 من مجموعة Zara
0 طريقة عمل لحم مشوي عالشواية
0 طرق طبيعية لمكافحة الاكتئاب
0 صور بلايز ذات افكار طريفة للمراة الحامل
0 ماهو افضل وقت يمكنني الفحص فيه لمعرفة إذا كنت حاملاً؟
0 سمك فيليه مقلي مع صوص التارتار
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 انااااااااااااااااااقتي تبرز جمااااااااااااااااااالي
0 كيف نخدم السنة النبوية؟
0 دجاج محشي
0 كيفية عمل تصميم 3d بالفوتوشوب

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 حلى جالكسي رووووعه
0 طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات
0 هالحلأ رايق " حلآ العشاق "
0 اتيكيت السفر : كوني محترفة في إعداد حقيبة سفرك
0 كيفية تكثيف الحواجب
0 طريقة عمل دجاج محشي بالجبن
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 نصائح التي تساعدكِ في الاعتناء بصحة نظر طفلك
0 عطر الربيع هنااا نتايج (مسابقة استايل 2013)
0 حقيبة الاسعافات الاولية
0 طريقة عمل شوربة الجزر
0 5 أطعمة مفيدة للدماغ!
0 هندي يعيش ب”ذيل” منذ ولادته
0 ديكورات رقيقة 2013 , ديكورات ضوئية تجنن 2014
0 أسباب تغير لون دم الدورة الشهرية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 10:25 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .