سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 من قال ان المرأة ضعيفة
0 معجناتي في شهر الخير
0 استقبال شهر رمضان
0 مين تتنافس معي؟
0 هلمو لنزداد ايمان
0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 علاج الترهلات بعد فقدان الوزن
0 ازياء اطفال 2014
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 العناية بشعر الطفل
0 صبغات والوان غريبة
0 لرقية المراة
0 سوف اعلم ابنتي
0 حكايتي مع الدورة

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 معلومات هامة
0 رز ابيض بالشعيريه
0 السمك بالتمر الهندي
0 مندي الدجاج لذيذ
0 الرضاعه وغذاائك
0 كوليكشن اطفال
0 ديكورات غرف نوم وسراير لحديثي الولاده
0 شوربة عدس
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 اناقه وذوق
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 كيكة اوص بس
0 ديكورات هادئه
0 حلى الجالكسي
0 حلى الفيمتو

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 حيل لتجديد اريكتك القديمة
0 مخاطر حقن البوتوكس ع
0 الزوجة التانية موضوع للنقاش
0 حمل تواقيع لنصرة محمد صلى الله عليه وسلم
0 حيل وافكار تساعدك في المطبخ
0 الجسر الزجاجي
0 اقشور المغربية رووعة المناظر الطبيغية
0 من أخطاء الصائمين
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 الحل لرائحة الفم الكريهة عند الإستيقاظ
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 عذر بسبب السفر
0 20 صورة قد تجعلك تعيد النظر في فكرة الإنجاب
0 علمني المنتدى
0 طريقة رائعة لتعطير السرير

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 كيف تعاتبين زوجك من دون تأزيم الوضع؟
0 ~✿تعاطف الآباء سند نفسي للمراهقين✿~
0 كيك بحبات الرمان
0 اعذروني ها اليومين
0 بيتزا النقانق الإيطالية
0 تيجان واكسوسوات للعرائس روعة
0 رقية شرعية لتحصين طفلك
0 ~✿ طفولة كلها إنآإقہْ و إنوؤثہْ .✿~
0 بنت خاالتي تطلب النصيحة
0 راتب الزوجة العاملة نعمة او نقمة -موضوع للنقاش
0 استطلاع . هل تسامحين زوجك اذا خانك؟
0 قصيدة أثرت فيني **يليت تسمعووها يالصوت
0 طريقة صنع كاشير او المرتديلا *صحي ونظيف*
0 كلمات ادا قالها الزوج يكون وقعها كارثي على الزوجة
0 تنظيف الكليتين من الترسبات

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 شراء و ارتداء عدسات لاصقة،
0 طريقة علاج البواسير بالثلج
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 فوائد واستعمالات نبتة الصبار السحرية
0 حلى جالكسي رووووعه
0 لغرفة الجلوس تشعرك بالدفء في موسم البرد ديكورات واكسسوارات روووعه
0 ولادة قيصرية في الاسبوع 38 قائلة أن هذا أامن لي وللطفل ولايوجد سبب
0 6 فوائد صحية للمشمش المجفف.. يقوى النظر ويمنع هشاشة العظام
0 ظروري الدخول يا مشررررررررفات تعالو
0 تم طرح الموضوع المتميزين
0 تعرفي على عادات يومية قد تسبّب لك حبّ الشباب ...
0 طرق تساعدك على الإنجاز في العمل بشكل أفضل و أسرع
0 جمبري مشوي ~ صيني
0 صورة مفجعة لرجل مسن تحقق لصاحبها مبلغ 176 ألف دولار
0 طريقة عمل مكرونة | باستا بينى آرابياتا الإيطالية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 بالفيديو: شاب فلسطيني توقَّف نموه عند سن ال12
0 ديكور صالون جزائري
0 صور/ أكياس وأكواب لشرب الشاي بطريقة مختلفة!
0 صمغ النحل ( البر وبوليس )العكبر
0 طلب خاص للادارة
0 تسجيل الخروج من فيسبوك من جميع الأجهزة من مكان واحد‎
0 ستائر بالباترون
0 كيفية صبغ الشعر بدون اضرار
0 طفلك بعد الولادة
0 رجاء خاص لكل وحده تدخل
0 روابط لمنتديات اخرى
0 تحت الدرج
0 مواضيع بلا محتوى ايش الوضع
0 تناول الشراب على ثلاثة أنفاس والحرص على عدم التنفس في الإناء
0 اسرة اطفال حديثي الولادة

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 اعتذار
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 اضحك على الصورة
0 لكي سيدتي الام
0 بعض أعراض الحمل
0 حصلي شئ غريب
0 لكي تكوني رشيقة
0 مفهوم أشعة الصبغة
0 محتارة ساعدوووووووووووووني
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 تعالي احكيلنا
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 فضائل شهر شعبان
0 ممكن تفسيييييير لحلمي

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 بداية مشي الطفل
0 معلومات عن خراب الارحام - مسببات خراب الأرحام, أسباب خراب الرحم
0 عملية استئصال الرحم ,مخاطر استئصال الرحم
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 ♥ فساتين كوريات ناعمة ♥
0 الشاي بالزعفران علاجاواقبامن السرطان
0 كيف تنظيفين الثلاجة في دقيقة واحدة فقط ؟
0 بكسولات ,مأكولات, منوعه , افتارز ,مأكولات , منوعة ,روعه للمواضيع
0 طريقة جديدة لتنويم الطفل في اليابان
0 رجيم للأطفال في المدرسة
0 ديكورات مطابخ للمساحات الصغيرة ، ديكورات مطابخ ملونة
0 اسباب الولادة المبكرة
0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 ♥○• مشاركتي في مسابقة أبواب الأمل •○♥ ...~ هناك بصيص أمل ~...

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 برنامج أذكار رائع يساعدك على ذكر الله تعالى
0 كورسان بأكثر من حشوه
0 كماليات الفرح وتعبر عن الأتيكيت - أتيكيت مميز وحلو جدآ، الأتيكيت الزواج
0 قمصان نوم طويله للعروس ، قمصان نوم بالارواب
0 توبيكات شتوية للحوامل 2014،ازياء شتاء للحوامل 2014
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم السياحة والسفر
0 الشوربة البيضآء
0 ايات الله في خلق الانسان
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 علاج الجفاف الاطفال
0 كيف تكون مستجاب الدعاء في ايام قليله_ عائض القرني
0 عصير الكيوي والنعناع
0 زهور من الجنة
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 القران إن تركت قراءته ذبلت أنت

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 5 أطعمة يجب تجنبها تماماً عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن
0 أجمل الصور المتنافسة في مسابقة جرينتش 2015
0 تسريحآت عروس نآعمه 2012
0 # آزَيّاء شّتُوِوِيّهِ ☃ كيّوِوِوِتُ #
0 أنوثة, ازياء, ازياء 2011, فساتين, فساتين سهرة, ازياء عروس
0 ## مشاركتي في مسابقة (ان مع العسر يسرا) يا الله يارحيم ##
0 امنحي ضيوفك الهدية على المائدة!
0 ما هو جهاز رصد الجنين cardiotocograph؟
0 مدينه إستجه باسبانيا
0 أن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين
0 الجمبري المشوي بالعسل – لايم وسلطة الأفوكادو
0 اروووع البيجامات
0 هل من الضروري فعلاً تعقيم الرضّاعات وغيرها من أدوات إرضاع الطفل؟
0 حلآ الكرات
0 ## تسريحات في دقائق ##

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 04:38 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .