أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2013, 07:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك فيليه فى الفرن




المكونات

4 شرائح سمك فيليه

عدد 2 بصل مقطع شرائح -عدد 2 فص ثوم مفروم

عدد 3 جزر مقطع شرائح - عدد 6 طماطم مقشرة

نصف كوب ماء

زيت زيتون

ملح /فلفل أسمر

كرفس
طريقة التحضير

يتبل السمك بالملح والفلفل ونضعه جانبا ثم نحضر الاناء ونضيف زيت الزيتون ونضعه على نار هادئة ثم نضع البصل مع الثوم مع الكرفس مع الجزر
ثم نضيف بعد ذلك الطماطم بعد عصرها بواسطة الخلاط على البصل والثوم والكرفس والجزر ونقلبهم جيدا ونضع الملح والفلفل الاسمر ونتركها على نار هادئة لمدة 20 ق
نحضر طبق فرن ونضع داخله نصف كمية الصوص بعد ماتركناه على النار لمدة 20 دقيقة ونضع فوق نصف كمية الصوص شرائح السمك
ونضيف فوق السمك باقى كمية الصوص ونضعه بعد ذلك داخل الفرن فى درجة حرارة 180 درجة ونتركه لمدة تتراوح بين 15 :20 دقيقة





من مواضيع ساره ساسو1
0 وصفات طبيعية لتفتيح منطقة أسفل الإبط.
0 نصائح لتستمتعي بليالي الشتاء الباردة
0 افضل مواقع تسوق للاطفال
0 فتّة الباذنجان باللحم والكشك
0 طريقة عمل سلطة‏ ‏البطاطس‏ ‏بالمايونيز
0 أهم النصائح للعناية بشعر المحجبات
0 10 نصائح مهمة للأم بعد الولادة
0 طريقة عمل بانش بالليمون الأخضر
0 طريقة عمل كنافة بالكريمة و الجزر
0 سمك بالكاري
0 أحذيتكِ لشتاء 2014
0 باستا فلورا بالشوكولاتة
0 مشروبات حارقة فعالة لخسارة الكيلو جرامات الزائدة من الوزن فى فصل الشتاء
0 طريقة عمل "رولز" باللبن الرائب
0 بقلاوة جوز الهند
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2013, 10:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه فى الفرن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 Trojan Killer 2.2.2.3 برنامج تروجان كيلر للحماية من الملفات الضارة و البرمجيات الخبيث
0 كيف أعرف أنني دخلت المخاض؟
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة -jojo 123456
0 اجدد احذيه 2014 , احذيه راقيه 2014
0 تذكر قبل أن تعصي
0 ## لووون الاسبووع ## مجهود مشترك منكم يالغالياااات ( موسوعة الالواااااااااااان)
0 طرق لتسريع عملية الشفاء بعد الولادة
0 الطفلة المعجزة إميليا تثير الجدل ثانية حول الحياة والإجهاض
0 حلآ ايطالي فللله....
0 فساتين حوامل بموديلات اوربية ناعمة 2014
0 ألماس لأعز النااااااس تجمييييييعي لعيوووونكم
0 ***مراحل الولادة والمخاض***
0 ما هى الزوائد اللحمية فى الرحم وكيفية علاجها وعلاقتها بتأخر الحمل؟
0 رجيم صحى بدون جوع
0 لفآيف الدجآج المفروم !*
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 09:51 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام عبد الهادي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبد الهادي

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78534
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 414
ام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبد الهادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه فى الفرن




يعطيك الف عااااااافيه





من مواضيع ام عبد الهادي
0 فن قراءه الشخصيات ( لغة العيون )
0 معلومه جميله
0 كلمات اجنبيه اصلها عربي
0 دعاء للابناء .....
0 حاب احمل وخايفه ارجووو المساعده
0 تعريف الحسد انواع الحسد اعراض الحسد علاج المحسود تحصين المسلم من الحسد....
0 خواطر
0 أنا حامل بتوام ام لأ
0 العقل نعمه .
0 5 معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهق
0 نبذه عن الاديان السماويه الثلاث
0 دعاء لتحصين نفسك واولادك وزوجك وبيتك من الحسد مجررررررب
0 اسباب السعاده الزوجيه ادخلو استفيدو
0 اسرار الكون بين علم اليقين وعين اليقين.
0 من اقوال العظماء والمشاهير
توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

عرض البوم صور ام عبد الهادي   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 12:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه فى الفرن




يعطيك الف عافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 09:32 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه فى الفرن




الله يعطيك ألف عآآآفية
ربي يسعدك ويرعآك ☺♥





من مواضيع إحساس إمرأة
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014
0 اول مره يحطون كيكة قدامة !
0 التحضير للولادة القيصرية
0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏
0 فن عقاب الاطفال
0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 الموكا
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 نصائح للحصول على ولاده مريحه
0 فساتين , عروس فخمة و ذوق , فساتين زفاف لون ذهبى
0 فول المونج الصيني يحمي من تعفن الدم
0 درس عمل فرشاة بأسمك
0 موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور
0 العلاج تسكين الام الاسنان
0 23 معلومات طبية مهمة جدا... معلومات قد يفيدك !!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 02:40 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أنـــ غير ـــا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أنـــ غير ـــا

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20777
المشاركات: 3,549 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 90
نقاط التقييم: 383
أنـــ غير ـــا is just really niceأنـــ غير ـــا is just really niceأنـــ غير ـــا is just really niceأنـــ غير ـــا is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
أنـــ غير ـــا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه فى الفرن




شكرا على الموضوع الجميل والله يعطيكي العافيه





من مواضيع أنـــ غير ـــا
0 كيف توقفي تقدم التجاعيد بالتدليك؟
0 لكل حرف حكمة
0 كيف تنظيف الكيبورد (تعالو وشوفو) ؟؟؟؟‏
0 : ذكريات الابتدائي في كتاب الاناشيد‏
0 سبع يجري للعبد أجرهن بعد موته وهو في قبره
0 ممكن تفيدوني بخصوص وزن البيبي
0 أغلى عطر في العالم يزور دبي بسعر 300 ألف دولار
0 تخلّصي من اسوداد ما تحت الإبطين
0 شوفو ما احلاهم
0 بريطانية تتصور مع.. ابنة ابنة ابنة ابنة.. ابنتها
0 كيف تجهزين طعام البيت لو كنتي موظفة
0 فضل العشر من ذي الحجة - الشيخ صالح بن فوزان الفوزان حفظه الله تعالى
0 هندي يبقي يده اليمنى مرفوعة لمدة 38 سنة
0 انواع الأسلحه عند الأمهات
0 أفخاذ الدجاج
توقيع : أنـــ غير ـــا








عرض البوم صور أنـــ غير ـــا   رد مع اقتباس

قديم 10-18-2013, 04:44 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه فى الفرن




الله يعافيكم يا رب





من مواضيع ساره ساسو1
0 عصير فراوله منعشه بالصور
0 كيف تحافظين على شعرك بخطوات بسيطة؟!
0 افضل مواقع ملابس الاطفال الماركات العالميه
0 وصفات جمالية رائعة بمكونات بسيطة لبشرة نقية خالية من العيوب
0 طريقة عمل الأرز المكسيكى بالدجاج
0 معمول مدّ باللوز والشوكولاتة
0 طريقة عمل شوربه البصل للدايت و الريجيم
0 الآعتكاف
0 طويلات القامة أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان
0 رجل الأسد _ ذنيان جبلى
0 احصلي على رائحة شعر جذابة
0 باستا فلورا بالشوكولاتة
0 كيف نكون أصدقاء لأبنائنا؟
0 طريقة عمل لفائف لحم البفتيك
0 ديمي غلاس صوص
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 1 05-26-2013 08:36 AM
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-26-2012 03:38 PM


الساعة الآن 09:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .