طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 ألم الحوض عند الحامل
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 ابلاغ عن غيابي
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	151
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 انخفاض وزن الطفل عند الولادة إلى ماذا يعرضه مُستقبلاً؟
0 عزيزتى الحامل .. اختارى الملابس المناسبه لمقاسك
0 ماتشعر به المرأة الحامل خلال اشهر الحمل بالكامل ،،،،
0 أسئلة واجوبه تتعلق بالحمل ولكنها حساااسه جدا
0 تطور الطفل الروحي و النفسي و الحركي - الشهر الثاني عشر من عمر الطفل
0 🌿 ظل راجل ولا ظل حيطة 🌿
0 كل المعلومات عن ( اطفال الانابيب )
0 انا اعانى من مشكله بنتى ... تعالو ساعدونى
0 إمساكية شهر رمضان – 2016
0 فتاوى النساء في رمضان
0 لماذا لا يحب الرجل الفتاة المدللة
0 تمارين ما بعد الولادة بالصور مهم جدا
0 ملف شامل يهم المرأه الحامل
0 ملف كامل عن العلاقه الزوجيه
0 اسباب الولاده المبكره واثارها على الجنين !!

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 لون البول أعزكم الله وقت الحمل
0 الحب في الله
0 الشهر الثالث من الحمل
0 كروشات دخلت االسابع طمنوني بليز بخصوص المغص
0 الجمال الحقيقي
0 خروج الجنين مع الكيس صورة حصرية
0 الذكور أكثر عجلة على الولادة من الإناث
0 لماذا يتأخر الحمل / بعض الأسباب خذيها بعين الاعتبار
0 تفضلوا معنا وشاركونا في مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 هل تأخر حملك ؟؟!! تفضلي
0 أعراض الدورة الشهرية
0 حساب رقمي لمعرفه جنس الجنين تفضلي
0 مدى تأثير التدخين عليكي أيتها الحامل / أحذري
0 طرق لوضع المكياج رهيييبة
0 اسباب الحمل الكاذب وأعراضه

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 اكسسوارات هامه لحمامك
0 نتائج مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 جاكيتات فرو طويله
0 ماشروم ايطالي محشي
0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال؟!
0 تستاهلن كل خير
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن
0 رز بالدجاج.رولات التوست الحمراء
0 مطابخ عصرية ذات ألوان مميزة و مبهرة
0 جلسات ركنية
0 كولكشن نااعم
0 ريش بدبس الرمان
0 قهوة الكت كات وقهوة الفليك
0 الشاي الاخضر يعزز فرص الحمل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	129
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 ديكورات عصرية
0 @هنا نقاط مسابقة الدينية الرمضانية** بالتوفيق للجميع @
0 لفات حجاب رووووعة
0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 إعتذار
0 ~*¤ô§ô¤*تجمع لأحلى حوامل التوائم الجزء الخامس~*¤ô§ô¤*~
0 التعامل مع الحساسية أثناء الحمل
0 كيفية حدوث الحمل
0 أروع الديكورات الصالة
0 تحليل الهرمونات للنساء
0 عادات النوم عند التوائم
0 طريقه جديده تساعدك وقت الولاده
0 الإجهاد والتعب
0 شوربة بالخضر والمعكرونة
0 نصائح لمعالجة السعال عند الأطفال

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
0 حركة الجنين
0 هل نتحلي بمكارم الأخلاق (الكلمة الطيبة و الكلمة الخبيثة )
0 كيف تحلين مشاكلك مع زوجك؟؟
0 علموا اقلامكم السباحه ...
0 ما هو برد الرحم؟
0 ميلك شيك بالحليب و الشكلاطة
0 جدول طعام الرضع من سن 6 شهور
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم
0 سيكولوجية الشتائم والكلام البذيء
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثامن من الحمل
0 فوائد مكعبات الثلج للبشرة
0 أحببناك ولم نراك
0 رايحين على قطر

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 علامات الحمل الاوليه
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ما هو الطلاق البائن؟
0 حلى الشعيريه بالكريمه
0 الأمل مثل المطر يروي ضمى القلب الحزين.
0 أفضل الطرق لحماية مكياجكِ من رطوبة الصيف
0 الاف الطيور تغطي سماء بريطانيا
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 (( الغالية بحر العيون )) ملاحظه هاااااااااااااااااااامة للكل
0 - افڪار رائعه لديكور الثلاجه -
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 الحمل.. والبشرة
0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 عجوز تسعينية تطلق النار على جارها لرفضه تقبيلها
0 نصائح وصفات طبيعية من خبراء تصفيف الشعر وأطباء الجلدية للعناية بالشعر الجاف و الخشن
0 ## مبروووووك ( شكر وتقدير للمشرفات العاامااات بالتووووفيق ##

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 07:48 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .