اهمية المشي للحامل

[ليان يوسف]

إذا كانوا حتى الآن يحذرونك من النشاط الرياضي المجهد الذي قد يسرّع الولادة الطبيعيّة، فقد بات ممكنًا الآن أن تبذلي الجهد، لكن بشكل قليل فقط. المشي، السباحة، أو اليوغا تساعدك في تحضير الجسم للولادة الطبيعية، وفي تقوية وتحرير الهرمونات المهدّئة. يُنصح بالمشي بشكل خاص حين يكون الجسم مستعدًّا للولادة، فالمشي يجعل رأس الجنين يضغط نحو الأسفل على عنق الرحم – وهو ما يؤدّي إلى إفراز أوكسيتوتسين الذي يساعد في تقدّم الطلق.
هناك مَن ينصحون بالمشي على شاطئ البحر بادّعاء أن الرمل يمنح تدليكًا رفلكسولوجيًّا لقدميك، ويمكنه أن يساعد في تسريع الولادة، بحيث أن الحديث مرة أخرى هو عن اصطياد ثلاثة عصافير بحجر واحد: سرّعنا الولادة، هدّأنا أنفسنا، وكذلك تمتّعنا بوقت نوعي على شاطئ البحر.

[عيون امها]

مشكوره ياحلوه

[اجمل سنين عمرنا]

ان شاء الله اول ما ادخل بشهر تاسع ابلش امشي

[طالبة انتساب]

حابه اذكر قصة اخت زوجي
من الشهر الاول وهم يقولون لها لاتمشين الحمل ضعيف حاولي ترتاحي عشان ما تجهضين
الان هي في التاسع وتمشي وتمشي وتمشي بس البيبي مو راضي يخرج هههههههه
انا افضل المشي الخفيف من الشهر السابع

[ليان يوسف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة انتساب

حابه اذكر قصة اخت زوجي
من الشهر الاول وهم يقولون لها لاتمشين الحمل ضعيف حاولي ترتاحي عشان ما تجهضين
الان هي في التاسع وتمشي وتمشي وتمشي بس البيبي مو راضي يخرج هههههههه
انا افضل المشي الخفيف من الشهر السابع

ههههههههههههه ياعمري عليها من جد الشهر السابع نصه كذا وعندكم ممشى الحوامل

[منووووور]

عفاك الله خيتي

صحيح المشي زين خصوصا شهور الاخيره تحسي الجنين يرفس تحت اذا مشيتي كاننه ىبيقول ارحميني وانا ارفس لاتمشين ههههههههههههههههه

[RoOoMa]

تسلمي ياقلبي

وصيحيح المشي مفيد جداً في الاشهر الاخيرة وعن تجربه

[نوونـآ]

موب شرط

اتذكر بولادتي الاولى من دخلت التاسع يوميا امشي بالحديقه واخذت التاسع كله وزياده10 ايام

وطولت بالاولاده والطلق يعني على بلاطه مافادني المشي ولا الرياضه

علشان كذ1 هالمره ابد مالي خلق امشي بس برضو امشي اقول بلكن يجيب نتيجه مو مثل الاول

وهالحين نص التاسع ولاعندي بوادر ولاده :(

يعني بس تعب ظهر ولافادني

[ليان يوسف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوونـآ

موب شرط

اتذكر بولادتي الاولى من دخلت التاسع يوميا امشي بالحديقه واخذت التاسع كله وزياده10 ايام

وطولت بالاولاده والطلق يعني على بلاطه مافادني المشي ولا الرياضه

علشان كذ1 هالمره ابد مالي خلق امشي بس برضو امشي اقول بلكن يجيب نتيجه مو مثل الاول

وهالحين نص التاسع ولاعندي بوادر ولاده :(

يعني بس تعب ظهر ولافادني

ياعمري الله يكون بعونا والله يسهل عليك وعلينا يارب

[عآشت للحب]

الله يقومنا بالسلامة
بتوقع انه الاغلب بيقول المشي بآخر شهر ..
وان شاءالله خير ...