أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-24-2014, 02:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
سهام فرنسا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سهام فرنسا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75981
المشاركات: 4,153 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 383
سهام فرنسا is just really niceسهام فرنسا is just really niceسهام فرنسا is just really niceسهام فرنسا is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سهام فرنسا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد عشبة المريمية للمرأة....




عشبة المرمية من أكثر الأعشاب فائدة للنساء ،

ذلك لأن بها العديد من المميزات التي تناسب المشاكل التي تقابلها النساء في مختلف أعمارهن ، فيعرف عن المرمية أنها :

عموما : المريمية كثيرة الفوائد فهي تعمل كمنشطة، مقوية، مانعة للعرق، موقفة لإدرار الحليب، طاردة للرياح ،

مضادة للإسهال، خافضة لنسبة السكر في الدم، مضادة للربو، مطهرة، فاحرصي على تناولها في الصباح بعد وضع ملعقة صغيرة منها على كوبٍ من الماء المغلي.
وهي بالتفصيل :
1- عشبة قابضة فلديها القدرة علي تقليل غزارة الدورة الدموية عن طريق قبض الأوعية الدموية.
2- كما أنها تساعد في حالات عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات حديثات البلوغ.
3- اذا اخذتها المرأة قبل فترة الحيض يقلل الاضطرابات المزاجية و تخزين المياه داخل الجسم و هما حالتان تعاني منهما الكثير من الفتيات و النساء.
4- أما فوائدها بالنسبة للرحم فهي تعمل علي تنظيفه و وقايته من الأمراض و الالتهابات.
5- كما اثبتت فعاليتهاا أيضا علي تنشيط المبيضين.
6- أما اللنساء اللاتي انقطعت دورتهن و يعانين من تدهور
في الهرمونات فاستخدام المرمية له القدرة في تنظيم و ضبط الهرمونات.
7- و لقد حبي الله المرمية بفوائد أخري مدهشة حيث أن لديها القدرة في مقاومة كثرة التعرق و التآم الجروح.
8- و لمرضي السكري أيضا حظ من هذه العشبة فأخذه علي الريق يقلل مؤشر السكري بالجسم.
9- كذلك تعالج في نزيف اللثة و احتقان الحلق الشديد اذا اخذ علي هيئة غرغرة.
10- كما يستخدمه الكثير من الناس للحصول علي نفس نتيجة المواد الحافظة
و لكن بطريقة صحية و آمنة عن طريق إضافة كميات كبيرة منه علي الطعام فهو ينكه و يحفظ .
11- و تستعمل المرمية في علاج مغص المعدة و البكتريا المعوية .
12- ايضا تستخدم المرمية للتخسيس وذلك باضافة ملعقة من العشبة الجافة
الى كاس ماء مغلي وتركها لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويشرب قبل النوم يوميا . والعشاء يكون قبل المغرب.





من مواضيع سهام فرنسا
0 نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم
0 اللي طلع تحليلها سالب و إجتها الدورة تدخل
0 يسرعة بسرعة شوفو أعراضي قبل الدورة و أعطوني رأيكم
0 وصفة جديدة للحمل بإذن الله و بالصور
0 أاانا كنت غلطانة في حق زوجي
0 10 ممرسات خاطئة خلال العناية بالبشرة
0 إحذروا الثلاث دقائق الاولى من الإستيقاظ........
0 مفارش سرير 2014
0 أدخلن الإستغفار بنية الحمل
0 نصائح لتبعدي طفلك عن زجاجة الحليب
0 هل توافقين تدخل الأهل في الخلافات الزوجية ؟؟؟
0 قولوا أمين هههههه
0 طريقة تحضير الإيدام الباكستاني
0 فوائد البقدنوس للبشرة
0 الله يخليكم بليييييز مين تحسبلي يوم التبويض
توقيع : سهام فرنسا



[/URL]


عرض البوم صور سهام فرنسا   رد مع اقتباس



قديم 02-24-2014, 06:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....








من مواضيع دموع الليل
0 إسْتَعِدْ لشهرِ رَمَضَانَ المُباركْ
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 يقولون والله يقول.
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 *؛.كلمات راقية.؛*
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 لا تَعيشِي لِنَفْسك ِفَقَط .. !
0 عـــآتــب ولآتـفــآرق...
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 02-24-2014, 06:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
سنيوريتا آني
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....




جزاك الله خير عالمعلومات





من مواضيع سنيوريتا آني
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 علامات ليلة القدر
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 ♡ خواتم سوليتير راقية ♡
0 .. سﻻم عليكم ..
0 تجربتي مع التمريخ
0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 ما نزلت الدورة !! محتارة ايش اسوي ؟!
0 قصيدة (نصف إنسانة) بقلمي
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 افيدوني يا بنات
0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 02-24-2014, 06:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 115
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....




شكرن حبيبتي على مجهودك





من مواضيع Orchid109
0 فيتامين (ه ) لعلاج العقم لدى النساء والرجال بإذن الله
0 قرقره البطن " الاصوات التي تسمع من بطنك"
0 الزوائد الجلدية Skin Tags~
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات الطب النبوي
0 شاركو في التصويت المشتركات في مسابقة الطب النبوي
0 أعراض مشاكل الرحم ~
0 نتائج المسابقة
0 إلتهاب السحايا
0 الياف الرحم
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 إقتراح لإدارة المنتدى
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-24-2014, 10:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 قشـــرة الشعـــــــر
0 للحصول على الشعر الذي تحلم
0 بالصور : قصة لوح الشوكولاتة الذي وصل سعره الى 260 $
0 مانيكوتي باللحم المفروم والباذنجان
0 سلطة البطاطس المشوية
0 معنى اسم ليلى, معشوقة قيس ومحبوبته
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 قرحة عنق الرحم
0 أعراض الطلق الحقيقي
0 10 أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل الزفاف (للعروس)
0 المافين بالزيتون
0 حملة صيام 6 من شوال
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 قشر الليمون المدهشة لاتفووتكم
0 طريقة عمل فخذ بالفرن
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2014, 01:32 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....




موضوع رائع

مشكورة





من مواضيع ASMA layal
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 هذا برنامجي مين تشاركني
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 احذروا.... الغيبة
0 أوراق التوت تعالج أمراض الكبد
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 توضيح
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2014, 11:28 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طقم سفرات صينية
0 سكر اسمر طبيعي لتقشير البشرة والجسم
0 درس التقاط الصور بالفوتوشوب و الايمج ريدى
0 حلى كريمة التمر بالبسكويت
0 ## مرحباااااا بكم ##
0 # ( 30 ندوة رمضانية ) لأيام رمضان المبارك- للاستفادة والتذكير وفقكم الله الدعوة عامة
0 احلى كولكشن لاحذية شتاء 2015
0 ماآلوم من مدح فيني وقال هالبنت غير - ازياااء
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 ما هو فحص esr
0 # شنط + اكسسوارات - ماركة شانيل #
0 طريقة عمل الدجاج المحمر بالثوم والزعتر
0 # مشاركتي في مسابقة ابتكاراتي ومهاراتي (( فطيرة الدجاج بالفرن ))#
0 كٌرآإآتِ آلمِِِآرسْ آلمٌقٍٍرْمشِِِهٌ ..} ~
0 # طريقه عمل المراصيع بالصور #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2014, 06:22 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ساره.
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره.

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90266
المشاركات: 770 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 224
ساره. has a spectacular aura aboutساره. has a spectacular aura aboutساره. has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ساره. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....








من مواضيع ساره.
0 اللي اجهضت بالشهر الثاني تساعدني وبعيد الشر عن الباقين
0 اختبار الحمل المنزلي
0 كل مايخص اﻻبره التفجيريه
0 حاسه اني حامل بشروني يااهل الخبره
0 ممكن تحسبوا لي في اي اسبوع انا
0 سؤال بخصوص التحليل واتمنى تجاوبوني بتجاربكم
0 نزل علي دم
0 بنات الله يخليكم شورو علي ايش اسوي ضروري
0 مشاركتي في مسابقة ابيات من ذهب ( قصيدة غزل )
0 اسباب تؤدي الى تاخر حدوث الحمل (يجب تجنبها)...
0 اللي سويته هالشهر عشان احمل والحمدلله ربي ماضيع تعبي (للفائده)
0 تغذية وتطويل شعرك بوصفات طبيعيه
0 طرق بسيطه ﻹستعادة جسمك كما كان قبل حملك
0 مهم لكل منتظره وتريد الحمل
0 للحمل بإذن الله
توقيع : ساره.










عرض البوم صور ساره.   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2014, 06:25 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ساره.
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره.

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90266
المشاركات: 770 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 224
ساره. has a spectacular aura aboutساره. has a spectacular aura aboutساره. has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ساره. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سهام فرنسا المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد عشبة المريمية للمرأة....








من مواضيع ساره.
0 اسباب تؤدي الى تاخر حدوث الحمل (يجب تجنبها)...
0 مهم لكل منتظره وتريد الحمل
0 للتبييض وتطويل الشعر وتنعيمه كل اللي تبحثين عنه هنااا
0 ممكن تحسبوا لي في اي اسبوع انا
0 حاسه اني حامل بشروني يااهل الخبره
0 تغذية وتطويل شعرك بوصفات طبيعيه
0 مشاركتي في مسابقة ابيات من ذهب ( قصيدة غزل )
0 اللي اجهضت بالشهر الثاني تساعدني وبعيد الشر عن الباقين
0 كل مايخص اﻻبره التفجيريه
0 سؤال بخصوص التحليل واتمنى تجاوبوني بتجاربكم
0 طرق بسيطه ﻹستعادة جسمك كما كان قبل حملك
0 للحمل بإذن الله
0 اللي سويته هالشهر عشان احمل والحمدلله ربي ماضيع تعبي (للفائده)
0 يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
0 اختبار الحمل المنزلي
توقيع : ساره.










عرض البوم صور ساره.   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرا عشبة المريمية علي الحوامل ، عشبة مضرة للحوامل ، اضرار عشبة المريمية للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 04-14-2015 10:55 PM
فواءد عشبة المريمية تورية منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 11 10-29-2013 12:11 AM
فوائد المريمية ، الاستخدامات العلاجية المريمية ، الاهمية الطبية للمريمية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-06-2012 04:32 PM
عشبة الاشواجندا ، فوائد عشبة الاشوجندا ، الاستعمالات الطبية للاشوجندا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-23-2012 04:47 PM
كيفية استخدام عشبة العشر لعلاج الربو الشعبي ، فوائد عشبة العشر الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-26-2012 06:13 AM


الساعة الآن 07:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .