وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 5 أخطاء تهدد سلامة الرضعة الصناعية للطفل
0 السلام عليكم
0 تساؤلات عن الحمل والصيام!!
0 هل الجماع يساعد في عملية الولادة؟
0 كيف اختار العدسات اللاصقة المناسبة
0 أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 مستعدة للخروج؟ جهزي حقيبة المولود
0 كل شئ عن نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة
0 أكثر الآلام شيوعا أثناء الحمل: البواسير !!
0 إلى أحدهم !!
0 صممى غرفة رضيعك غير مؤذية للظهر
0 عيشوا سعداء وإنسوا ما يسمى بسوء الحظظ !!
0 نوبات الغضب في عمر سنتين فما أصغر🌹
0 9 عادات غذائية لإنقاص الوزن
0 أوضاع حميمية تساعد علي حدوث الحمل

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كب كيك مالح
0 كولكشن ناعم للشتاء
0 ستيك لحم بالخضار
0 كولكشن فساتين سهره طويله
0 حلى الاوريو والكيك
0 مافن بجبنة الشيدر
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 ماذا يحدث عندما تشرب الماء والعسل على معده فارغه!
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 كيكة السميد
0 برجر الدجاج المشوي
0 فساتين قصيره
0 سينابون اللحم بالصور
0 ساندوتش الدجاج بالخردل
0 خلية النحل من مطبخي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	108
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 إزالة الشعر نهائي بزيت النمل
0 هل يجب على الطفل ارتداء أحذية بمواصفات خاصة؟
0 ستائر المطبخ
0 كسكس الجزائري
0 أول صورة في حياة مولود
0 كيفية صنع وردات جميلة بالقماش
0 مصابيح المطبخ
0 مين كان معاها حرقان عند التبول أكرمكم الله و طلعت حامل
0 معرفة أيام التبويض .. * أيام الاباضه وأنسب وقت للإخصاب وحدوث الحمل *
0 كيكات اعراس مختلفة موضة
0 فوائد الباذنجان و أسرارها......
0 الفرق بين حمل الولد والبنت
0 هل الجنين يرى ويضحك وينام في بطن امة ؟؟؟
0 هل يجب على الزوجين تحضير نفسيهما قبل الحمل؟
0 الشهر الأول| الاسبوع 5: شاهدي أعضاء جنينك الأولى

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
0 ديكورات مطابخ للمساحات الصغيرة ، ديكورات مطابخ ملونة
0 الشهر الأول من الحمل (بالصور)
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 طريقة اعداد المكبوس الروبيان
0 أعواد الدونات
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 أطيب دجاج :)
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 احذروا... مادة خطرة في رضاعات الأطفال
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الراب
0 10 أمور ،،،،، تساعد على ثبات التوبة
0 ازياء أطفال من ديزني

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 خدع مكياج للظهور في الصور بوجه مثالي
0 مناقيش با الزعتر
0 طريقة تنااااولين الأدوية أثناء الحمل ؟
0 الألم خلال الجماع؟ ما هي الاسباب
0 عصير حارق للدهون
0 أسئلة تحير المرأة الحامل للمرة الأولى
0 اليانسون ~ الزعفران
0 النذر وكفارته
0 الالتهابات النسائية عند المرأة من اعداد دائرة الإرشاد والتثقيف الصحي
0 طريقة تصميم خلفية اسلامية رمضانية hd
0 هل تشوه الحيوانات المنوية سبب في تأخر الحمل؟
0 أسباب ألم الأسنان وكيف يمكن التخلص من الم الاسنان نهائيا
0 الدجاج بالكاري لوجبة غنية بالفيتامينات
0 الأجسام المضادة سبب من أسباب الاجهاض وتأخر الحمل
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 من السنن المهجورة
0 عباايات رووعة
0 العنااية بالأظااافر
0 كيفية تنظيف الأواني المحترقة بكل سهولة
0 غير مسجل شاركينا بالمسابقة
0 كيش بفواكه البحر
0 احذية وشنط روعة
0 ***كلاام النااس***
0 تعالو نحكي مواقف محرجة و طريفة صارت معنا
0 ديك رومي مشوي بتتبيلة سهلة
0 تشكيلة من الخواتم الرائعة
0 ادوات مدرسية غريبة
0 ✿مربعات كيك الشوكولاتة بجوز الهند✿
0 الواتس آب ألة تدمر الاسر وتهدم البيوت
0 خايفة احلل واطلع حامل

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أقلام كحل ملونه تعجبكم
0 سبب تكيس المبايض
0 // ملتقى مشرفات - مراحل الحمل - بالتوفيق//
0 خطورة ربط الشعر طوال اليوم؟ :.
0 شبيه النبي يوسف في زمن عمر بن الخطاب
0 بالصور السنبلة للشعر باشكال مختلفة
0 هكذا أسلم الصحابي عمير بن وهب رضي الله عنه
0 تسريحات 2013, صور تسريحات 2013
0 مرحباااااااااااااا
0 ××× ملتقى مشرفات - المنتدى الاسلامي - بالتوفيق ×××
0 صورة المولود الذي إبتسم بعد ولادته بـ 5 ثواني و دخل موسوعة جينيس !
0 كريمات العسل.... للعناية بالبشرة
0 هذي الروح تشتاق إليك هذي الروح لك تشتآق |[i-phone ]|
0 ماركة الملابس والاحذية والشنط رالف لورين روعه ralph lauren
0 @ مبروووك مشرفتنا الغالية ( ام حمادي ) تستاهلي الخير @

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 07:37 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .