5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

06-21-2015, 12:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

من منا لا يشعر بالتعب و الخمول بعد الإفطار؟ و لكن من الممكن تجنب هذه العوارض بخطوات بسيطة.
1- الإمتناع عن الحلويات المقلية مباشرة بعد الإفطار لانها ترهق الجسم و الجهاز الهضمي. و إستبدالها بسلطة فواكه أو شوربة خفيفة.
2- شرب السوائل غير المحلاة بالسكر، للتعويض عن الماء التي فُقدت في اليوم. سوائل مثل عصير طبيعي معصور في البيت، طبعاً مياه و مشروبات ساخنة مثل ينسون و زهورات.

3- بعد الإفطار و الصلاة الخروج للمشي ولو حتى لمدة قصيرة ذلك ينشط الجسم و يزيل الخمول. هذه الفترة هي الأنسب أيضاً لمن يرغب بممارسة الرياضة.
4- تناول عشاء خفيف على الساعة العاشرة مساءاً و الإستمر في شرب الماء لحين قبل النوم.
5- أخيراً تناول سحور صحي لتبدأ نهارك بنشاط. أفكار لسحور صحي في

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ظلال الجفون الأنسب لموسم الخريف؟
0 علاج الآم الدورة الشهرية دون استخدام ادوية ومسكنات
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 طريقة لتزينّي تسريحة زفافك بأكليل الورد
0 قشر الليمون المدهشة لاتفووتكم
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 مخاطرالعملية القيصرية؟
0 كيفية التصرف تجاه امساك الطفل لأعضائه التناسلية
0 دجاج محمر في الفرن
0 احدث صيحات ميك اب ب الطريقة
0 مسابقة استايل 2013
0 فن إيقاظ الاطفال
0 قفطان 2016 للمصمم السعودي محمد آشي...أناقة شرقية وفخامة ملكية
0 التصويت المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير
0 انتظرووووووووني في رمضااان

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-21-2015, 03:42 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

يسلموووووووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بروشيتا بالطماطم
0 طريقة وضع الكحل الجاف الكريمي العربي بالصور
0 تعرق أثناء الحملPerspiration
0 حلى موز بالتوفي
0 أزياء حوامل روع2012 ه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 ## عاشقات الأناقه والأزياء بأبسط تفاصيلها ##
0 تسريحااااااات رووووووووووعه
0 # الوفاء خلق الكرام #
0 الدجاج بالطماطم والزيتون 2014
0 المجيء
0 ماذا عليّ أن أفعل لمنع الحمل؟
0 # الف الف مبروك للفائزات في مسابقة اللوك الاسود مبرووووك #
0 && مشرفات القسم الاسلامي - هنا للضرورة &&

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2015, 10:02 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 نماذج للسلف في علو الهمة
0 أعشاب طبيعية تساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء
0 خيارات للتخلص من الماء فى الأذن!
0 ملف كامل عن العقم --الاسباب-التشخيص زالعلاج بالصور
0 هل تعرف ما هو عمرك الحقيقي؟ جرب هذا الاختبار
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
0 تشخيص عقم المراة
0 الإباضة أو التبويض
0 نصائح مهمة جداً للحصول علي حمل صحي ومريح
0 الاعجاز العلمي في النوم بعد صلاة العشاء مباشرة
0 طريقة تحضير "شوربة" حساء الجزر بالكريمة
0 طريقة تصميم مخده او وسااااده
0 اسئله عن النفاس كل ماااتحتجينه عندنا
0 الدعاء بظهر الغيب
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-24-2015, 02:48 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

نصااائح رااااااااائعة

من مواضيع jojo 123456

0 سمك في الفرن
0 علاج الام أسفل الظهر
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 طورطة بالشكلاط…سهلة ولذيذة
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة لا تنسو تشاركونااا
0 آداب المشي إلى الصلاة
0 بدنجال وفلفل محشي
0 هذ ي اعراضي ودورتي متاخرة
0 عقاب غريب لي يعاكس بنت بالشارع
0 ركود غريب وسبات عميق في المنتدى
0 رجعت بالسلامة + باركولي ولدت الحمد لله
0 كيف تعتنين بجمال شفايفك
0 غير مسجل شاركينا بمشترياتك للدخول المدرسي
0 دجاج بصوص البصل الاخضر والكاري
0 خطوات بسيطة لكيك ناجح

06-24-2015, 09:33 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

يسلموووووووووووو

من مواضيع υм вtℓαα

0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 خلية النحل من مطبخي
0 السلام عليكم
0 حلا سنابل السلام الاوريو
0 كب كيك مالح
0 التصويت لمسابقة اجمل طبق رمضاني
0 عمل فواحه من الصابون
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 عجينة الفطائر الاسفنجيه روووووووعه
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 ازياء كيوت لالاطفال
0 اعشاب وتوابل تساعدك على انقاص وزنك
0 انااقة الكعب العاليي
0 ملابس بنات
0 طريقة التخلص من جفاف شعرك

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-25-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456

نصااائح رااااااااائعة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 فكرة الشريحة الخارقة
0 كيف أساعد طفلي على الدراسة؟
0 وصفات سهلة و سريعة للمرأة العاملة
0 مكياج وتسريحات عروس ... 2016
0 كلام من ذهب
0 فما معنى قولك سبحان الله
0 مشاااااركتي بمسااابقة تقاااليد العقيقة (السعوديه)
0 منحوتة في الكتب للمناظر الطبيعية الخلابة
0 المؤشرات المبكرة للحمل كما أكدها الأطباء المختصون
0 شاهدي إطلالات شذى حسون بمكياج أنيق
0 المفتاح لحياة زوجية سعيدة للطرفين.
0 الحفاظ على استمرار الحمل فى حالة الرحم ذو القرنين؟
0 أفكار جميلة لتقديم البطيخ مع الجبن
0 كوكتيل الأفوكادو
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-25-2015, 12:29 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يسلموووووووووووو

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 وصفة جديدة لصحة القلب
0 7 مشروبات وأعشاب لشد البطن بعد الولادة
0 الحبوب التي تستخدم لتأخير الدورة
0 مشكلة اللولب الهرموني
0 أصغر وأجمل عارضة أزياء في العالم
0 كيفية تكثيف الحواجب
0 المرأة الحامل يجب ان تحاذر تناول البطاطا
0 شيزكيك جالكسي
0 زيت الزيتون فقط النتيجه
0 عصير الفواكه ولا اسهل من كذا
0 التمر
0 الخس و الجرجير فى علاج العقم
0 الإصابة بتليف الرحم في عمر (27)
0 المجئ بالمقعدة يعني بكل بساطة أن الجنين معكوس
0 قصات شعر للبنات الصغار و تسرحيات حلوه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-25-2015, 02:50 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	151
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

مشكووووووووره

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 نصيحة من القلب/ للحوامل وخااااااصة الأشهر الأولى
0 ماهو فحص الموجات فوق الصوتية(السونار)؟ولماذ سمي بهذا الإسم؟وكيف يعمل؟وهل يضر بالجنين؟
0 نصائح مهمه لخفض حراره طفلك
0 احذرنى .. مازلت لا تعرفنى
0 اضربيه واشتميه .. ثم افتحي الباب واطرديه !!
0 وجه نصائح للمرأة المتزوجة ، هذه مجموعة وصايا منها تعينك على القيام بدورك كزوجة
0 تعالوا اسمعوا مادا تقول الدنيا عنا ...
0 نعرفى على وضعياات الجمااغ الافضل (لحدووث حمل ) باذن الله
0 برنامج لحساب ايام التبويض وايام الحمل بولد او بنت
0 بالصور طريقة عصير الزبيب الاسود ( الي عندها فقر دم الموضوع يهمها )
0 خمسة نصائح للمرأة الحامل أول مرة
0 معلومات مُشوِّقة عن حركة الجنين
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 كيفية قيام ليلة القدر للحائض
0 ۩ ღ۝۩ ؟رسالة رمضانية؟ ۩ ღ۝۩

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

06-26-2015, 11:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أجنحة الدجاج المقرمشة مع البطاطس المنفوخة وكريمة الثوم
0 رساااااااااااااااااااااااااالة اعتذار
0 علاج القولون بالأعشاب
0 طرق فعالة لتضييق المهبل
0 سلاطة المانجو مع الأفوكادو
0 باستا بصلصة الحبق
0 طرق لعلاج التشققات المبكرة للثديين عند الفتيات
0 "الحناء البيضاء أو النقوش البيضاء" الموضة التي أشعلت الانستغرام!
0 تشيز كيك الفراولة البارد
0 كيف تصبح شخصاً فاشلاً في 2016 ؟!
0 العوامل التي تؤثر سلباً على الحياة الزوجية
0 هل يمكنني الإنجاب طبيعيا بعد عمليتين قيصرتين؟
0 إبتسامة الكوكا
0 مشروبات لتسهيل الولادة (تسريع الولادة)
0 شاهد ماذا يفطر الموظف في مختلف البلاد

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
احذري العصائر على مائدة الإفطار في رمضان	jojo 123456	قسم التغذية	10	07-28-2015 12:39 PM
الإفطار على تمر في رمضان	بحــ العيون ــــــــر	المنتدى الاسلامي العام	10	06-26-2015 12:32 AM
الإفطار في رمضان ، عقوبة الإفطار في رمضان ، عقوبة الإفطار في رمضان من غير عذر	مسلمة22	المنتدى الاسلامي العام	1	05-08-2013 08:24 AM
أخطاء عند الإفطار في رمضان ، الإفطار في رمضان ، فطار رمضان	مسلمة22	المنتدى الاسلامي العام	0	10-13-2012 11:19 AM
الخمول ، اسباب الاحساس بالخمول ، كيفية تجنب الشعور بالخمول	شرووق	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	09-04-2012 03:32 PM

الساعة الآن 10:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .