وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أكييييييييييييييييييد أنتي متوتره وبالك مشغول
بسبب ضغط الدراسه والتفكير فالحمل
لازم أول شي تشغلي نفسك عن التفكير بأي حاجه
حتى لو تعيدي تنظيف البيت أو ترتيبه ع خفيف
ووقتك عالسرير تنتظري النوم يجي
نامي ع جنبك اليمين و رددي دعاء الأرق
( غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم لا تأخذه سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدِأ ليلي وأنم عيني )
مع ترديد أذكار النووم وآية الكرسي والمعوذات
وآخر آيتين من سورة البقره
وخليك نايمه ع جنبك اليمين اقل شي ربع ساعه ولا تغيري وضعيتك حتلاقيك نمتي
واشربي بابونج المساء
وقللي من المنبهات
الله يطمن بالك وقلبك و يحقق لك مرادك حبيبتي
وأدعي لي <3