تمارين الأطفال للتخلص من الإمساك

[ماﺀ السماء]

قد يعاني طفلك من وقت للآخر من الإمساك وصعوبة في الإخراج لذا وبحركات بسيطة تستطيعي أن تساعدي طفلك وتخففي من آلمه.
التمرين الأول :
عمل تمسيدات دائرية على البطن وحول الصرة باتجاه عقارب الساعة.
التمرين الثاني :
حركة ركوب الدراجة : امسكي كاحلي طفلك واثني إحدى ركبتيه وادفعيها لتصل قريبا من بطنه وهكذا كرري الحركة على الرجل الأخرى وهكذا وببطء وبشكل إيقاعي عدة مرات .
التمرين الثالث :
ثني الركبتين معا : امسكي كاحلي طفلك واثني ركبتيه في الوقت نفسه وادفعيها بنعومة باتجاه البطن ابقي في هذه الوضعية لبضع ثواني كرري العملية عدة مرات.

[ليتني]

شكرا جزيلا لكي

[ماﺀ السماء]

عفواااااااااا يا قلبي

منووووووووووووووووووووووره^^

[wooow!]

مشكورة طرق فعلا مجربة انا بتبعها مع بنتي الزغيرونة وبتنفع

[ماﺀ السماء]

منوووووووووووووره حبيبتي

^^

[4يو]

جزاكي الله خير
فعلا مفيده هذي الحركات

[احلام امراة]

حجربها ع بنوتى لانها بتعانى من الامساك كتير
مشكورة