بولونيز العدس دايت ، طريقة عمل بولونيز العدس للتخسيس ، وصفة عمل بولونيز العدس للرجيم

08-08-2012, 02:50 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

بولونيز العدس دايت ، طريقة عمل بولونيز العدس للتخسيس ، وصفة عمل بولونيز العدس للرجيم

بولونيز العدس دايت ، طريقة عمل بولونيز العدس للتخسيس ، وصفة عمل بولونيز العدس للرجيم
بولونيز العدس دايت ، طريقة عمل بولونيز العدس للتخسيس ، وصفة عمل بولونيز العدس للرجيم
بولونيز العدس دايت ، طريقة عمل بولونيز العدس للتخسيس ، وصفة عمل بولونيز العدس للرجيم
بولونيز العدس دايت ، طريقة عمل بولونيز العدس للتخسيس ، وصفة عمل بولونيز العدس للرجيم

المكوّنات و المقادير

3 م-ك زيت الزيتون
1 ثمره بصل مفرومة
2 فص ثوم مهروسان
2 ثمره جزر مبشور
2 عود كرفس مفرومان
ثلث كوب عدس احمر
نصف كيلو طماطم المقشره والمفرومه
2 م-ك من عصير طماطم
2 كوب من مرقة الخضار
1 م-ك من المردقوش الطازج المفروم
ملح و فلفل اسود

خطوات التحضير - يتم تسخين الزيت في قدر كبير و يقلى به البصل مع الثوم والجزر والكرفس لمدة 5 دقائق
- ثم يضاف العدس و عصير الطماطم و الطماطم و المردقوش و التوابل الى القدر
- و يترك المزيج علي النار حتى الغليان و يغطي القدر قليلا لمده 20 دقيقه
- و يقدم بولونيز العدس للحمية

من مواضيع بسملة123

0 رجيم د/ مصطفى سارى ، طريقة عمل رجيم د/ مصطفى سارى ، كيفية عمل رجيم د/ مصطفى سارى
0 خبز بالزيتون للدايت ، كيفية عمل خبز بالزيتون للرجيم ، طريقة عمل خبز بالزيتون
0 رجيم البيض ، طريقة عمل رجيم البيض ، وصفة رجيم البيض
0 جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس
0 استخدام الجنزبيل للتخسيس ، دور القرنفل فى تخسيس الجسم ، رجيم الفرنقل والجنزبيل
0 طريقة عمل الكفتة و البطاطا للرجيم ، وصفة الكفتة و البطاطا للدايت ، وصفة الكفتة للرجيم
0 رجيم الجريب فروت ، طرق انقاص الوزن بالجريب فروت ، كيفية انقاص الوزن بالجريب فروت
0 وصفة عمل سمورز للدايت ، طريقة عمل سمورز للرجيم ، سمبورز لانقاص الوزن
0 التخلص من الوزن الزائد ، طرق التخلص من الوزن الزائد ، كيفية التخلص من الوزن الزائد
0 تخسيس الارداف ، طرق تخسيس الارداف ، وصفات لتخسيس الارداف
0 حلوى النمورة للدايت ، كيفية عمل حلوى النمورة للرجيم ، طريقة عمل حلوى النمورة
0 انقاص الوزن بدون ريجيم ، طرق للتخسيس بدون دايت ، انقاص الوزن بدون رجيم
0 طريقة عمل رجيم فعال ، كيفية عمل رجيم فعال ، نظام غذائى لانقاص الوزن
0 طريقة لعمل رجيم سحري ، كيفية عمل رجيم سريع ، طريقة لعمل دايت صحى
0 وصفة للتنحيف ، وصفة لانقاص الوزن ، وصفة للتخلص من الوزن الزائد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تغميسة العدس ، وصفة تغميسة العدس ، طريقة عمل تغميسة العدس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-12-2012 04:18 PM
رجيم شوربة العدس ، دايت سريع المفعول ، فوائد العدس للرجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 04:58 PM
شوربه العدس مع المكرونه ، شوربه العدس ، وصفة للشوربة العدس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-01-2012 03:14 AM
طريقه عمل حساء العدس وتاذره ، وصفة جديدة ، حساء العدس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-30-2012 09:31 PM
طريقة عمل شوربة العدس ، شوربة العدس ، مقادير شوربة العدس والكرفس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-26-2012 07:02 PM

الساعة الآن 09:43 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .