اسباب قيء الحوامل ، قيء الحوامل ، التغلب علي قيء الحوامل

[نفسي احبك]

اسباب قيء الحوامل ، قيء الحوامل ، التغلب علي قيء الحوامل
اسباب قيء الحوامل ، قيء الحوامل ، التغلب علي قيء الحوامل
اسباب قيء الحوامل ، قيء الحوامل ، التغلب علي قيء الحوامل
اسباب قيء الحوامل ، قيء الحوامل ، التغلب علي قيء الحوامل

أكيد كل واحدة حامل وبتعانى من غممان وقئ بتبقى مضايقة جدا ومزاجها على طول متعكنن

عن تجربة شخصية منى انا فى الشهر التالت وتقريبا مافيش حاجة بتقعد فى بطنى اكل من هنا وجرى على الحمام يعنى من الاخر القئ كان مبهدلنى لحد بالصدفة مرة اكلت

v

موزة وتصدقو مارجعتش ولا حاجة دخلت على نت وعملت سرش ولقيت المعلومات دى عن الموز

فوائد الموز للحامل !!!...

ختلف طعام وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبها جدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيها بالغثيان.

ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .

ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

والبوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

وانسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئ الألم.

فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن

[نور الرافدين]

شكراً لك على هذا الموضوع المفيد

[nour karim]

[بحــ العيون ــــــــر]

[غفران شكران]

تسلمي حبيبتي على المعلومات القيمة



اختكم غفران

[سارةمدحتالراقية]

جزاك الله خير على الطرح المفيد

[ام ارجواااااان]

[قلب الاميري]