الاوسوبوكو

02-13-2013, 05:03 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب عايض
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14332
المشاركات:	4,292 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	104
نقاط التقييم:	3130

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

الاوسوبوكو

الاوسوبوكو

المكونات- قطع من الموزة البتلو.
- زيت للتحمير.
- بصل - زعتر – لوروا – طماطم – بقدونس – قشر ليمون – ثوم مفروم .
طريقة التحضير- تتبل اللحمة بالملح والفلفل ثم توضع فى دقيق .
- يسخن الزيت ثم يوضع فيه اللحم المتبل حتى يتلون باللون الذهبى.
طريقة عمل الصوص:-
- يوضع فى طاسة التحمير جزر مبشور مع بصل مفرى وبقدونس وثوم وقشر ليمون.
- توضع طماطم كروهات وملعقة صوص ويترك لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
- يوضع اللحم المحمر فى صينية ويوضع فوقه الصوص ويدخل الفرن لمدة ساعة ونصف وعند التقديم يوضع بقدونس مفرى وثوم مفرى وقشر ليمون على الوش.

من مواضيع قلب عايض

0 عاااااجل طالبتكم طلبه لاتردوني للي تقدر تدخل موضوعي
0 ياليتني في انفاس روحك ودمك ابقى معك واعيش الايام وياك c o a c h
0 طريقة صنع قطع اللحم بالخضار ،مقادير مكعبات اللحم بالخضار
0 حركه بسيطة سووها بالجوال وشوفو معزتكم في قلبي
0 اتحداك تجاوبين صح ههههههههههه
0 فوائد قول لا اله الا الله سجلي حضورك بقول لا اله الا الله
0 عندما تتزين التفاحة بالشكولاتة والمكسرات والحلويات
0 من شب على شيء شاااااااااب عليه
0 شوفوا هذا الفيديو وقولولي رأيكم
0 اسئلة مسابقة القسم العام حياكم
0 التحذير من 3 اعضاء في المنتدى
0 حلى روعة
0 هل تعلم ماذا ينتظرنا ؟؟
0 وينكم يامشرفات الاقسام واداريات
0 فطائر التوست بأعواد الاسنان ..

توقيع : قلب عايض

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:38 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .