فوائد الكرنب الاحمر

[&ام همام&]

- غني ب 36 نوعاً من الفلافونويدات وهي مضادات أكسدة طبيعية قوية تحمي من السرطان وتوسع الأوعية الدموية. 2- يحمى الكوليسترول من الأكسدة. وبالتالي تمنع التصاقه بالشرايين والاصابة بإنسدادها. 3- يحتوى على مادة الأندوكاربينول وهي مانعة للسرطان. وتلعب دوراً في التوازن الهرموني. لذلك فهو هام لصحة المرأة والثدي والبروستاتا والأعضاء التناسلية 4- يزيد من كفاءة الكبد للتخلص من السموم ومادة السلفورانين التي تقاوم الخلايا السرطانية وتفيد في الوقاية من سرطان الثدي والرحم. يفضل تناول الكرنب الأحمر نيئاً أو مع السلاطة وذلك لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم. منها الحديد للوقاية من فقر الدم. والبوتاسيوم الذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات. والماغنسيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية. بالإضافة إلي احتوائه علي فيتامينات "أ" و "ب" و "سي" وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون والرئة والحوض.


((كفانا واياكم شر الامراض))

[عقيلة]

جزاك الله خيرا
رووووووووووووووووووووووووووعة

[sosolibya]

بارك الله فيك أختي على هذه المعلومة القيمة.. والتي أستأذنك لنقلها..

[ASMA layal]

ظهر الكرنب الاحمر عندو عدة فوائد كنت اجهلها

الف شكر لك ام همام على الطرح القيم

[3nood]

يعطيك العافيه ♡

[الأمورة سوس]

الحمد لله احب اكلها ههه
جزاك الله الف خير

[دعاء الصابرين]

تسلمي حبيبتي موضوع في قمة الروعة

[NoNa roze]

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

[-قطر الندى-]

[أسيرة زوجي]

الحمد لله غني أحبه كثير

و أعمله سلطة

مشكووورة حبيبتي على المعلومات