15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

من مواضيع قلب الاميري

0 ستيك دجاج بالكريمة
0 سلوك الطفل في سن ثلاثة أشهر يقلب نظرية فرويد
0 منتجات مكياجك الزائدة لا ترميها بل ......
0 نصائح لأظافر أقدام تشع سحراً وجاذبية
0 أي الزيوت تختارين لتدليك طفلك ؟
0 اغرب جزيرة فى العالم فوقها سحابه واحدة
0 التين فاكهة تزخر بالفوائد الصحية
0 تكيس المبايض المشاكل وطريقه العلاج
0 امراض المهبل وانتي حامل
0 هل ينتقل سكري الحمل إلى الجنين؟
0 نصائح الرضاعة الطبيعية في رمضان
0 سرااير اطفال ررروعة
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 [ عجائب غرائب ] ...!
0 ّ..اشعة الشمس والاطفال..ّ

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام وليد2005

0 هنا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"
0 التغيرات التي تطرأ على المراة الحامل (الجزء الثاني)
0 جراحة الجنين داخل الرحم تساعد على تصحيح العيوب الخلقية
0 وصفة فعالة للزيادة في حليب الرضاعة بشكل طبيعي
0 تشنج الحمل"أهي أسبابه و طرق تشخيصه"
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 كل ما يخص حمل التوائم
0 الخوف من عدم تحمل الم الولادة
0 علاج مشاكل التبويض عند المراة بواسطة عصير الاناناس
0 سر ارتفاع ضغط الحامل
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 قصور(اتساع) عنق الرحم والإجهاض
0 اكتئاب مابعد الولادة .... وكيف يمكن تخطيه
0 تعريف الحمل العنقودي وعلاجه
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 فساتين
0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 إلاّ الأخلاق
0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 مرحبا
0 سبرنغ رول
0 سلطة الفواكه
0 خلطه لتخفيف الكرش
0 أسباب العقم وعلاجه للنساء والرجال
0 كيكة اوص بس
0 كيكة الفستق الهشة
0 درس تصغير الصور
0 كولكشن ناعم للشتاء
0 شيش طاووق
0 Edible Spoon

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

من مواضيع قلب الاميري

0 بماذا يخاطب الناس يوم البعث..‏؟
0 تناول الحوامل للفيتامين d سبب قوة عضلات أطفالهم
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 ::غرف نوم عجيبة وغربية::
0 طريقة إعداد شطيرة عباد الشمس في دقيقتين
0 لازانيا باللحم المفروم
0 احذري من طلب الطلاق
0 كيف نفكر فى الله؟ وكيف نتعرف عليه؟
0 •[.. صفحاتي • الملونه ..]•
0 تشيز كيك الفراولة
0 أجمل الساعات النسائية من Jaquet droz
0 كيف يعمل اللولب على منع الحمل
0 فوائد الثلج للبشرة
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 كيف تكسرين الروتين في علاقتك الزوجية

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

من مواضيع قلب الاميري

0 لوُ آقدرُ آغيرُ حيآتيُ تغيَرت
0 دراسة :الحمل يخفض من فرص عودة الإصابة بسرطان الثدى
0 تأثير آلبكآء على عضلآت آلرئتين عند آلأطفآل ..!!
0 ديكورآت المصمم العآلمي Versace
0 زيت الزنجبيل للتخلص من الغثيان اثناء الدورة الشهرية
0 طريقة تقوين علاقتك بالجنين
0 ساحل إستوريل .. جنة برتغالية خلاّبة
0 بيكربونات الصودا للتخلص من الروائح الكريهة في الجسم
0 ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **
0 كيف تأخذين صور رائعة لإبنك وهو نائم
0 أنآآقة بحد ذآآتهآآآ ..
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 15 فرق بين الصبي والبنت لتفهمي سلوك طفلك!
0 أَمُوْت صَآِدَق وَأَرْفُض آَعِيِش كَذّآب ..!
0 الكتابة عن المشكلات تسرّع من التئام الجروح

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## خط منقط ##
0 غرف نوم بلمسات فنيه
0 جهاز يبقي الكبد حياً خارج الجسد في سابقة طبية !
0 كيف تعرف قيمة الاشياء ؟؟؟؟؟؟؟؟
0 طريقة عمل الهريسة اليمنية
0 درس [ دولاري يتبع الماوس^^ ] ••
0 يريدها لك لحكمة...
0 العلم الحديث يكشف عن الأسرار العلمية للأيام البيض
0 طبطاب الجنه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 يآ رقة الورد وعطر اليآسمين ( فساتين زفاف )
0 @@ مبروووووووووووك التميز الى الاماااام بالتووووفيق @@
0 اقراص البطاطس باللحم
0 هل يمكن أن أحمل وأنا أقوم بالرضاعة الطبيعية؟
0 ديكورات غرف نوم بالوان استوائية جميلة

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

من مواضيع ام جوري&&

0 قطار الالعاب الياباني
0 لون السماء
0 لمن ابتعد عن الجنه تذكر ...
0 صور مضحكه للصقات الجروح لاتفوتكم 000
0 ..رسمت في خيالي احلى التصاوير ..
0 قصيده... لاتصالح ..
0 أشهد أن لا امرأة ً أتقنت اللعبة إلا أنت
0 ..التوسل المشروع والممنوع..
0 شيلني واشيلك ..
0 صور xصور
0 انتهى العيد.. وهنااك من لم يعيد!!!
0 كيف يمكنك اعداد طعام الغداء وانتي موظفه
0 اكسسوار:بريق من الازرق والتركواز
0 من عجائب خلق الله صخور البازلت
0 الحيوان الذي يموت اذا شرب الماء

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

من مواضيع حياتي توأمي

0 ثلاث طرق لحساب موعد الولادة
0 الحمد لله الرحم مفتوح واحد ونص سم. وعندي استفسار
0 أيتها الزوجة إنتبهي لهذه الأمور
0 إرفعي شعرك بأناااقة
0 الشهر السادس من الحمل
0 راقبي نمو طفلك في الشهر الثاني
0 هل من الضروري إحساسك بالوحام ؟؟
0 طعام الطفل في الشهر الخامس
0 اللااااا إباضة
0 أخطاء شائعة في تغذية الطفل بعد الشهر السادس
0 كيف تخدعين من حولك وتبدين طويلة؟
0 روعه لون البنفسج
0 مص الإصبع عند الرضع
0 مجموعة العناية بالشعر من رويال
0 كيف تجيد المرأه الحديث على السرير؟

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 03:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .