فوآئد آلخس ..!!

[قلب الاميري]

الخس: لنوم هادئ طيلة الليل

هل تعانين سيدتي حواء من الأرق؟ هل تريدين أن تستمتعي بنوم هادئ طيلة الليل؟

هناك عدة أسباب قد تمنعك من النوم مثل: الإجهاد في العمل، التعب، التفكير في عدة مشاكل تعترضك….

لذلك سنقدم لكم اليوم وصفة طبيعية بسيطة و سهلة التحضير في المنزل دون أن تلجئي بعد اليوم إلى العقاقير و الحبوب المنومة.


المكونات:

– وعاء
- مياه
- خس


طريقة التحضير:

1- قومي بملء 1 لتر من الماء البارد في الوعاء ثم ضعيه فوق النار و اتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان.

2- بعد تغلية الماء قومي بوضع 80 غرام من الخس في الوعاء و اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة على درجة حرارة منخفضة.

3- قومي بتصفية شاي الخس.

4- اشربي كوب مع إظافة القليل من السكر (حسب إختيارك) و يجب أن تشربي قبل الذهاب إلى السرير ب 15- 20 دقيقة.

[حياتي توأمي]

طبعاااا مفيد جدااا

يسلمو ياغلااااا

[NoNa roze]

أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً

[بحــ العيون ــــــــر]

[قلب الاميري]

[وصال الفردوس]

يعطيك الف عافية


يسلموووووووووووو على الموضوع المفيد

[ام ارجواااااان]

[υм вtℓαα]

يعطيك العافيه ام كادي

[قلب الاميري]