سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	203
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 قصات شعر مرررررررررة حلوة ... للعيد
0 الرياضة البدنية في فترة الحمل
0 بيجامات للاطفال
0 كوليكشن خلاخيل وفساتين
0 مطابخ
0 اشكال رائعة من صنعك
0 ":؛×× مكياج قطري ××؛:"
0 رجيم للتخلص من الكرش فى اسبوع
0 الرضاعة الطبيعية وصحة الأم
0 كلمات رقيقة هل لها من القلب نصيب؟؟
0 مكياج راقي جدا
0 خلي عضو يضع اسمك في توقيعه اجباري خخخ
0 اصعب 12 دقيقه في حياتك
0 |~فــنــدق فَيَ تَرٍكيــ/ــآَ عًٍلى شَـ/ــَكَل سفَينـَــهٍَ ،، إبـ/ـدآعَ ْ~|
0 النظارت ناعمة

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	168
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 @{:لمحبي الفطااااااااااااااااااااااااااااااااير :}@
0 ّّّّّّّّّّّّيا بنات ادخلوا فهمونى وضعي ايه ّّّّّّّّّّّّّّ
0 بالنسبة لطلبات العضوات بقسم الولادة
0 لعبة اقلعت الطائرة بعضوات المنتدى
0 أماه يا أماه لا لا تحزني ... عرضي وعرض أبي وكل الأقربين
0 افكار سهله للصدقات الجارية تنفعك بعد الموت بأذن الله
0 شاكك فى زوجته !!!!!!!!!!!!!!!
0 في فلتر السيجارة مشتقات من دم الخنزير
0 نصائح للزوجين لزيادة فرصة حدوث الحمل بأذن الله
0 ::::::::::::::::: تبارك الخلاق فيما خلق :::::::::::::::::::::
0 ليه مافى احتفال برمضان
0 طريقة عمل سلطة الطحينة
0 رمزيات 2011 صور رمزية طفولية صور رمزية بكل الاحجام
0 هل نبض الجنين يحدد جنسه ؟؟
0 هل اللولب الغير هرمونى يزود عدد ايام ال period

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	114
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 شلون علاقتش ع اهل زوجك؟؟فضفضي
0 مكياج ع ذوووقي..يوجد صووور
0 دشوا وادعوا لأختنا
0 الخنفروش البحريني الصور
0 فطور سهل وشهي .. لا يفووتكم ||
0 نهاية كل بنت تسوي رجيم (صورة البنت)
0 هواية جمع الأصداف ..........طرق عجيبه للتزيين
0 الا صار معاها جذي تخبرني الله يرضى عليكم
0 صدور دجاج بالصلصة
0 »-[فسآتيين كلها أنوثه والنعومه]-«
0 من فرحتي حبيت اسوي لها هالموضوووع
0 اللي يوصل رقم 5 يهدي اللي بعده اغنيه
0 -_*تجمع منتظرات الحمل شهر صفر((شهر 2))
0 جاينيز رايز((بالصور))
0 سجل حضورك بأخر شي اكلته

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	173
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 توأم كوكي رجعت لكم
0 نصائح خاصة بالمطبخ تهمك جدا جدا
0 أزهااااااااااااااار
0 اسعافات الطفل المصاب بارتفاع الحرارة
0 لا تصدق كل ما تراااااااااه او تسمعه
0 تعدد الزوجات
0 مرض الزهايمر-الخرف المبكر-
0 محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 الرضاعة
0 ابداع رووووووووووووووووووووعة
0 بنوتة سعودية بقوام فرنسي
0 أنظرو داخل الكعبة
0 اسباب الحب
0 اختبااااااااااار
0 مواقف لعرسان جدد أول ليلة بالزواج

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	203
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 }{..فٌن التْلاعبَ بالصٌوِر بأستخْدام المٌسآفةً..}{
0 أشـــواك لاتـــــعرف الــــــــــرحمة
0 كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس
0 الحديد لدم المرأة الحامل
0 كوكتيل للحوامل - ملابس متنوعة للحوامل - فساتين و بديهات للحوامل
0 بسيطه تمنع دخول الهكر الى جهازك باذن الله تعالى
0 سبحان الله ظهور اسم لفظ الجلاله على امواج التسونامي
0 عصير لذيذ لتخفيف الوزن
0 أثاث فخــــمـ,;وكمان غريبة !!!
0 كيفيـة خياطـة سلـة لأدوات الحمـام
0 صــــــــــــــــــور مـــــــــــــــــــــدينه امـــــــــــلج **
0 النظارت ناعمة
0 اكسسوارات المطبخ 2011
0 حصاله فريده وجديده من نوعها
0 بدلات رسميه انيقه

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	74
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 سؤال محرج ولكن ....
0 تجمع ما بعد الولادة
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 مشكلة بالتصفح
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 شارع الحوامل ...
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 ابتسم فالله ربك
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 زوجك معصب افعليهاو
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 مساعده الله يجزاكم خير
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد
0 فستان فخم للبيع ..
0 عااااااااااااااجل

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	68
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 ادعوا بهذا الدعاء و ساعدوا على نشره
0 ساااااااااااااااااااااااعدوني بليز
0 كل فتاه تحب شاب... اريد ان اخبرك بامر ....!!!! ارجوا قرات الموضوع كاملا للاهميه!!!
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 بليز أحكولي شو العلاج,.....؟؟
0 فيه ناس كثير محتاااااجته لا تتهاونون بالارسال‏
0 لتخلص من الكحه بخمس دقائق
0 ألا بذكر الله تطمئن القلوب.......
0 ألله ينور طريقها اللي اتفوت ع موضوعي
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 || هل ْ لي ِ نصيبٌ من ْالدعآءِ بيْنَكمْ ||
0 ألله يخليكم لا تتركوني انا بحاجتكم بعد الله
0 يلا مين اتكون ئد هاللعبه..........؟؟؟
0 غريب؟؟؟؟؟؟؟؟
0 كي لا ننسى فلسطين ... بعض الاماكن وصور ربيع فلسطين‏

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	203
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 زر مهم في لوحة المفاتيح" الكيبورد " | ~
0 ابواب خشبيه اتهبل
0 البيتزا بالصور المتحركة
0 رآحتك في منزلك,,,
0 غرف نوم راقية ورفيعة المستوي
0 توبات ناعمة للبنات 2011
0 احلى عرايس شفتها بحياتي
0 طريقه جميلة لاخراج السى دى
0 سلطة الشتاء
0 اَسَمُــــووُه ماشَئَتِم فَلنْ أصْمــٍٍــتَ
0 معمول بالتمر؟؟؟؟
0 صور صنادل روعه للعروس موضة 2010 موديلات جديدة 2011
0 إصنعي شموع رائعة ... من البقوليات
0 أشغال يدوية ( تزيين الشمع الزيتي )
0 هل هناك طريقة لمعرفة الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل؟

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 03:39 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .