| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
11-25-2011, 04:25 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
السلام عليكم احلا صباااااااااااااااااااااايا تعرفون بعد الولاده لازم تتخن فكرت نتشجع ونتحمس ع الرجيم والمشي حتي نوصل للوزن المثالي انا دحين وزني 69 ولازم اسير 60 يلا بناااااات نبي حمااااااااااس الافطار عباره عن برتقال و2 توست وبيضه مسلوقه والغداء يا ليت تكتفين ببرتقاله والعشاء شابوره مع شاي قليل السكر لا بد بسعرات اقل يلاااااااااااا حماااااااااااااااااااااااااااااااس نبي تفاعل نبي احد يشجعنا وكل يوم تجي وتقول شو سوت بيومها من رجيمها |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
دلوعة وطيوبة 
.gif "hwaml11")
|
11-25-2011, 04:26 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دلوعة وطيوبة
المنتدى :
قسم التغذية
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
الهمه الهمه بالرشاقه القمه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-25-2011, 11:33 AM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دلوعة وطيوبة
المنتدى :
قسم التغذية
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
الله يووووفقك ياااااااا رب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-25-2011, 11:49 AM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دلوعة وطيوبة
المنتدى :
قسم التغذية
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
انا بالنسبه الي مو سمينه بس عندي كروش وماعرف كيف انزله بطريقه سريعه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-25-2011, 08:04 PM
|
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دلوعة وطيوبة
المنتدى :
قسم التغذية
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
ام علاوي الشاي الاخضر والزنجبيل انا يومي اكلت بنص برتقاله وحبه اوريو و بيره كلها 150 وبالغداء توست اسمر و تونه شوي يوم اسوي لعشاء لزوجي ملعقه بس كلها 100 و مدري يمكن اكل برتقاله بس وكمان بمشي نص ساعه ووالدرج انا زوجي 20 دقيقه اشجع نفسي بنفسي يلااااااا بنات نبي حماااااااااااااااااااااااااااس |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-27-2011, 01:18 AM
|
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دلوعة وطيوبة
المنتدى :
قسم التغذية
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
انا كمان عن نفسي مو سمينه بس عندي كروشه ومضايقه منها ومو عارفه كيف اروحها
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.gif "hwaml13")
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين للرشاقه ولتخفيف آلام الولاده | عزيزة النفس | إستفسارات مرحلة الولادة | 69 | 12-13-2011 12:42 PM |
| 197 سؤال وجواب للسمنه؟؟؟؟ | ام ارجواااااان | منتدى الرشاقة والصحة | 1 | 08-26-2011 10:48 PM |
| وداعا للسمنه | فراشه دبي | منتدى السوق التجاري | 0 | 11-12-2010 01:59 AM |
| الكرنب للرشاقه والصحه | عزيزة النفس | منتدى الرشاقة والصحة | 1 | 02-27-2010 12:19 PM |
