نصائح لزيادة كمية حليب المرضع

[حياتي توأمي]

نصائح لزيادة كمية حليب الام فى فترة الرضاعه 1- الحصول على الراحه والهدوء قدر الامكان وتجنب العصبيه 2- الحصول على 8 ساعات من النوم على الأقل في اليوم من أجل ضمان كمية أكبر من الحليب. 3 - شرب السوائل المدره للحليب مثل المياه، والمشروبات الساخنة كالبابونج والشاي والشومر والحلبة والقرفة وكل أنواع الحساء، الحليب السائل، واللبن والعصائر الطازجة 4- تناول الغذاء الصحي مثل اللحوم والدجاج والخضار والفواكه ومشتقات الحليب المليئة بالفيتامينات والمعادن 5- جربى ارضاع طفلك كل ساعتين لأن عملية المصّ تزيد إفراز الحليب. 6- تدليك الثدى بحركات دائرية قبل الرضاعة وبعدها لتحريك الدورة الدموية والحصول على المزيد من الحليب

[قلب الاميري]

[υм вtℓαα]

يعطيك العافيييه

[ام وليد2005]

سلمت يمناك غاليتي

[بحــ العيون ــــــــر]

[سنيوريتا آني]

[حياتي توأمي]

نورتوا الموضوع ياهلا فيكم

[إحساس إمرأة]

[إحساس إمرأة]

[طفلة خذت قلبي]

يعطيج العافية