الموضوع: كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
عرض مشاركة واحدة

قديم 07-07-2012, 04:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم



كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم





إليك برنامج رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله .

 نظام رجيم التخلص من الارادف :
 الفطور:
 خيار + ربع رغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة

 الغداء:
 سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين

 العشاء:
 ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم

 ملاحظات حول رجيم الارداف :
 1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
 2 – ملعقة سكر واحد يوميا
 3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا





من مواضيع توتا توتا
0 رجيم اسامة حجازي ، طرق انقاص الوزن ، انظمة غذائية للتخسيس
0 كيفية تثبيت الوزن ، نصائح للحفاظ على الوزن المثالي ، نظام غذائي لتثبيت الوزن
0 طريقة التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش ، وصفات مضمونة للتخلص من الكرش
0 كيفية التخلص من شحوم الجسم ، وصفة التخلص من شحوم الجسم ، وصفات للدايت
0 السنامكي للتخسيس 2012 ، وصفة للتخلص من الوزن الزائد 2013 ، رجيم سريع
0 مأكولات لتخفيف الوزن ، ريجيم صيفي للتخسيس ، طرق لتخفيف الوزن
0 رجيم قاسي للتخسيس ، ريجيم سريع للتخسيس ، ريجيم لانقاص 10 كيلو فى اسبوع
0 وصفة لتخسيس 20 كيلو تدريجيا ، نظام غذائي للتخسيس ، ريجيم للتنحيف وازالة الكرش
0 طريقة التخلص من الكرش ، طرق انقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
0 برنامج رجيم صحي ، ريجيم سريع المفعول ، رجيم مضمون
0 شوربات للرجيم ، شوربات لحرق الدهون العنيدة ، وصفات للتخسيس
0 طرق علاج النحافة ، برنامج لعلاج النحافه الشديدة ، طرق لزيادة الوزن
0 وصفة لتخسيس سريع ، ريجيم لاذابة الدهون ، دايت للتخلص من دهون البطن
0 ريجيم لانقاص الوزن ، ريجيم فعال للترهلات ، دايت لترهل البطن
0 تمارين لشد الجسم ، تمارين للتخسيس بالصور ، تمارين رياضية للحفاظ على رشاقة الجسم
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس