08-30-2012, 02:19 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
عضوة مميزة |
الرتبة: |
|
الصورة الرمزية |
|
البيانات |
التسجيل: |
Jun 2012 |
العضوية: |
51436 |
المشاركات: |
2,000 [+] |
بمعدل : |
0.41 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
معدل التقييم: |
69 |
نقاط التقييم: |
51 |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
فتة فول ، طريقة عمل فتة فول ، كيفية عمل فتة فول
فتة فول ، طريقة عمل فتة فول ، كيفية عمل فتة فول
فتة فول ، طريقة عمل فتة فول ، كيفية عمل فتة فول
فتة فول ، طريقة عمل فتة فول ، كيفية عمل فتة فول
فتة فول ، طريقة عمل فتة فول ، كيفية عمل فتة فول
- 200 غرام فول أخضر
- 1 حبة بصل
- 1 كوب من مرق الدجاج
- 1 ملعقة كبيرة شبت
- 1 كوب لبن زبادي
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 3 رغيف خبز لبناني
- ماء
- زيت نباتي
- يسلق الفول الأخضر ثم يقشر و يفرم البصل و يقطع الخبز مكعبات
- يقلى الخبز في زيت غزير أو يحمر في الفرن ثم يصفى
- يخلط اللبن مع الملح و الفلفل الأسود
- يحمر البصل ثم يضاف إليه الفول و مرق الدجاج و الشبت و يتبل بالملح و الفلفل الأسود و يترك على نار هادئة حتى تمتزج المكونات جيدا
- يوضع الخبز في طبق التقديم ثم يغطى بخليط الفول ثم بمزيج اللبن ثم يقدم
التعديل الأخير تم بواسطة الشيفة سوسو ; 08-30-2012 الساعة 03:04 PM
|
|
|