01-13-2014, 02:45 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Feb 2013 |
| العضوية: |
73635 |
| المشاركات: |
1,100 [+] |
| بمعدل : |
0.24 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
58 |
| نقاط التقييم: |
324 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة البط مع الاناناس
المقادير:
- كوب واحد من صدر البط المطبوخ بدهنه
- كوبان من الخسّ
- ملعقتان كبيرتان من البقلة الخضراء الطازجة
- نصف كوب من الاناناس الطازج والمقطّع الى شرائح
- ملعقة صغيرة من السمسم المحمّص
- نصف كوب من الجزر المقطّع الى شرائح رفيعة
- نصف كوب من الخيار المقطّع الى شرائح
- ربع كوب من الفجل الأبيض المقطّع الى شرائح
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الخضراء الطازجة
- 4 ملاعق كبيرة من صلصة البط
- 4 ملاعق كبيرة من صلصة الخضر
طريقة التحضير:
1- يقلى البط المقطّع على نار حامية ليصبح مقرمشاً.
2- يوضع في إناء ويمزج مع صلصة البط.
3- في إناء آخر، توضع الخضر ويضاف إليها صلصة الخضر وتمزج جيداً.
4- تسكب الخضر في وعاء التقديم، ويوضع فوقها البط المقلي المقرمش ويزّين بشرائح الاناناس والكزبرة الخضراء المفرومة والسمسم المحمّص.
لتحضير صلصة البط:
المقادير:
- نصف كوب من الكاتشاب
- ملعقتان كبيرتان من العسل
- 3 ملاعق كبيرة من الصويا
- 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم
- ربع كوب من عصير البرتقال
- رشّة من البهارات الصينية
طريقة التحضير:
تمزج المقادير كلها في إناء حتى تصبح متماسكة، وتوضع في البرّاد الى حين تصبح جاهزة للتقديم.
لتحضير صلصة الخضر:
المقادير:
- نصف كوب من الصويا الحلوة
- 4 ملاعق كبيرة من خلّ البلسميك
- 1 فصّ من الثوم المفروم ناعماً
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم ناعماً
- ربع كوب من زيت السمسم
طريقة التحضير:
تمزج المقادير كلها في إناء حتى تصبح متماسكة، وتوضع في البرّاد الى حين تصبح جاهزة للتقديم.
المقادير لـشخصين.
مدة الطهي: 10 دقائق.
مدة التحضير: 20 دقيقة.

| توقيع : ريوماتي |
|
بسم الله ما شاء الله اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم |
|
|
|