هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟
يعتقد البعض ان كثرة شرب الماء تسبب الكرش لكن الاخصائية رندة تؤكد على ان شرب الماء لا يؤدي بالطبع الى ظهور الكرش وذلك لان الماء لا يحتوي على اي سعرات حرارية وبالتالي يمكن شربه في اي وقت وبأي كمية، ومن المفضل ان يشرب كوب من الماء قبل تناول اي وجبة لان ذلك يساعد على ملء المعدة وبالتالي توليد الشعور بالشبع وان الكرش ما هو إلا ثمرة لكثرة الاكل وقلة الحركة.
إقرأي أيضا : تعرّفي على رجيم الألياف لخسارة الوزن بسرعة مذهلة