أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2014, 10:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon19 كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس




كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس

أعطيك بعض هذه النصائح ....

ابتعدي عن اكل الاشياء المثلجة او الباردة جدا ,,,

ابتعدي في العشرون يوم الاولى عن البامية والموز والبطيخ والشمام والحلبة والملوخيه


والسر لانها تسبب لك خروج سوائل من الرحم ...


حافظي على نظارة جسمك وعالجي تشققلت البطن بكريم مناسب تصفه لك الطبيبة وعالجي تشققات القدمين باتباع التالي :

كريم جلسويد احمر تجدينه في كل مكان علبة جلسرين تجديها في الصيدليات ليمونة ,,,

كل يوم قبل ان تنامي ابدئي بدهن الابطين لانها تغمق مع الحمل والقدمين مع لبس جوارب خفيفة

واليدين والفخذين والركبتين ولا تدخلين الكريم الى رحمك ارجو الانتباه ...

في لحظة الولادة تتعرضين لتوسعة لخروج الطفل تكون فيها مايسمى الغرز عليك باستعمال المطهر وقشر الرمان

وهناك مايسمى ( المر ) معروف عندنا تجديه عند العطار هم مثل المضاد الحيوي لهذه الغرز ...اطحنيه واضيفيه الى ا


الماء الدافئ وتشطفي به بعد تنظيف المنطقة بحذر حافظي على شرب السوائل بكثرة في فترة النفاس

لانك تصابين بلامساك فلا تخافي ولو اصبت به اذهبي الى الطبيب ليعطيك ملينات ..

نوعي في طعامك ولكن عدوك الارز لاتكثري منه لانه يزيد الوزن ...

عليك بربط بطنك من الاسفل حتى يعود الرحم لوضعه الطبيعي بسرعة

حافظي على حلمة ثديك من الشققات لان الطفل حينما يبداء بالرضاعة قد يسبب الجروح فلا تخافي عليك بزيت الزيتون

تناولي عسل النحل في الصباح واشربي الاشياء الساخنة مثل اليانسون وقشر القهوة والزنجبيل والبابونج ..

واشربي عصائر الفاكهة ... في الايام الاولى قد تصابيين بنوبات بكاء فلا تخافي طبيعي لان الهرمونات تبداء بالرجوع

لحالتها قبل الحمل وأقرأي الادعية الواردة لانك لاتستطيعين الصلاة او قرأة القرآن ...

في الفترة الاخيرة من النفاس ابدائي بلاستعداد فانتي عروس استعملي الحناء بنقوش ناعمة على جسمك او يديك او رجليك ....

لاتسمحي لزوجك ان يعاشرك قبل الاربعين حتى لو كنتي طاهرة لانها لها مضارها .......

اذا انقضت هذه المدة التفتي الى زوجك والبسي له احلى الملابس واذهبي الى الصالون لعمل مكياج وتسريحة ناعمة واقضي معه هذه الليلة في فندق او في مكان اخر غير المنزل هذا اذا كان اول طفل اما اذا كان الثاني او الثالث يكون اللقاء في المنزل ...

نصيحة في فترة النفاس لاتهملي نفسك واناقتك البسي ملابس الرضاعة وضعي الروج والكحل الخفيف ليراك زوجك جميلة في كل وقت وضعي عطرآ خفيفآ بحيث لايضر طفلك عند الرضاعة ,,,
للامانة منقول

كل وحدة الله يكتبلها الصحة والعافية ...





من مواضيع ام وليد2005
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 غرف نوم حديثه | غرف نوم عصريه
0 الاثار الجانبية لإهمال مخاوف الطفل
0 اسباب سقوط الرحم ؟؟؟
0 كيف نستفيد من حمية الصيام؟
0 الدعاء المعجزة الى كل متأخرة عن الحمل
0 ماذا يحدث اثناء الولادة الطبيعية؟
0 علاج انسداد الأنابيب للدكتور سعيد احساين
0 الحصبة الالمانية في فترة الحمل
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 اطفال الأنابيب لعلاج تأخر الحمل
0 كيف تبدأ الولادة ... وما سبب آلام الولادة....كيف يمكن التغلب على هذه الالام
0 الولادة قبل الأوان
0 طرق متعددة لولادة بدون رهبة ولا قلق
0 النزف الدموى المهبلى أثناء الحمل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2014, 12:33 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
سنيوريتا آني
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع سنيوريتا آني
0 طمنوني وشورو علي ايش اعمل منشان تنزل الدورة ..؟!
0 •º•º عندما يشبهوكي بالقمر •º•º
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 ▶ أكبر عدد من الأطفآل اللذين ولدو من أم وآحدة ◀
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 الماء + الرياضه = الرشاقه
0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 تجربتي مع التمريخ
0 قصيدة (نصف إنسانة) بقلمي
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 ما نزلت الدورة !! محتارة ايش اسوي ؟!
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2014, 02:09 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 اشعه الصبغه الرحميه ... Hysterosalpingography
0 ## نتائج الفعاليات الرمضانية _ ام ارجوان - مبرووك ##
0 مشكلة العض عند طفلك: أسبابها وكيفية التعامل معها
0 المرحلة الثانية %% قروب تميز بلا حدود (( لجنة الحكم )) الفريق الذهبي - بالتووووووفيق
0 تعديل القروبااااات ضروري الاطلاع
0 أغرب وأكبر تمثال بوذا في العالم منحوت في العالم
0 مبرووووك الاشراف نعومه بطبعي - دمعة شوق - ام عباس القمر
0 طريقة تزيين المرايا بالجوخ
0 الطريقة الكيميائية الفعالة لتبيض الأظافر وتفتيحها
0 قلوبنا لا تصلي..! تعال وانظر كيف ..!
0 تستاهلي كل خير ريحانة الجنة - مشكوووره ام عبدالله الله يريح خاطرك
0 عندما يخيم اللون الاسود على حياتنا
0 طريقة عمل سلطة الكاني من المطبخ الياباني
0 رقائق سويتز بالدجاج
0 بروشيتا بالطماطم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2014, 07:41 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع قلب الاميري
0 الكراث لمكافحة السيلوليت
0 ّ..اشعة الشمس والاطفال..ّ
0 تغييرات هامة لجسم الحامل يجب معرفتها
0 مراحل الولادة (بالصور)
0 دراسة: الرضع يطلقون النكات قبل أن يتحدثوا ..ا!
0 5 أفكار مميزة لديكور الحمامات الواسعة
0 آلفرق بين آلطلق آلكآذب وآلطلق الحقيقي
0 تكيس المبايض المشاكل وطريقه العلاج
0 هل تسبب بعض الأطعمة والمشروبات الإجهاض؟
0 .. ღ ‏تعزيز ثقة آلطفل بنفسه ღ ‏..
0 مكياج عين القطة
0 [] •--«[ لن أكمل ... فقد إختنق آلحرف ]»--• ..[]
0 كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك~~
0 ستة علامات بسيطة تدل علي جوع طفلك قبل بكائه
0 هل تعلم ان الطفل يبكي وهو في رحم أمه ؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2014, 08:08 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع دموع الليل
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2014, 02:51 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس








من مواضيع ام وليد2005
0 متى يلتئم جرح العملية القيصرية؟
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 ما العوامل التي تؤدي الى الإجهاض
0 ماهو العلاج المناسب للمراة التي تريد الحمل؟؟
0 التغيرات النفسية خلال فترة النفاس
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 اذرعي الحب في قلب زوجك الذي لا يحبك
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 اسباب حدوث النزيف اثناء الحمل
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 اهم المشكلات المرتبطة بالرضاعة (رفض الثدي)
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 الحمل خارج الرحم
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف كامل عن العناية بنفسك في فترة النفاس..... مهره الدنيا منتدى فترة النفاس 5 12-23-2013 12:19 PM
كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟ واشوقاه لمن يراني ولااراه منتدى فترة النفاس 18 12-31-2012 02:16 AM
كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس) همس 2 منتدى فترة النفاس 6 10-12-2012 11:36 PM
كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس غلا الشوق منتدى فترة النفاس 16 04-10-2012 08:28 PM
اعتني بنفسك فترة النفاس ... آحسآس آنثى منتدى فترة النفاس 7 03-03-2012 09:26 PM


الساعة الآن 11:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .