سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

11-18-2014, 09:10 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

سلطة التونة والأفوكادو طبق مثالي لحميتك، سهل التحضير، ويحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحتك أثناء اتباعك لحمية غذائية

المقادير:
علبة تونة كبيرة بالماء
حبة أفوكادو مقطعة شرائح
ملعقة صغيرة عصير ليمون
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة خل بلسمي
1 حبة أفوكادو للتقديم

طريقة التحضير:
1. ضعي التونة و الأفوكادو و عصير الليمون و اهرسيهم معًا بالشوكة. تبّلي بالملح و الفلفل والزيت والخل
2. اقسمي حبة الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي القليل من اللب وقطعيه مكعبات
3. أضيفي مكعبات الأفوكادو لخليط التونة وعبئي خليط التونة في أنصاف الأفوكادو وقدميه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أسرار لصقة الظهر الحارة لعلاج آلام الجسم المختلفة كيف تخفف أوجاعنا
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 لرجيم صحي سلطة البرغل مع الرمّان
0 مشاكل النوم عند الاطفال: ما هو العلاج؟
0 الحقن المجهري - التلقيح المجهري
0 طريقة تحضير وتخزين أكل البيبي
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 فنان مبدع حول وجهه لمختلف من رسومات ديزني
0 ميلك شيك الموز والمالتيزرز
0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 خرافات مشاكل الثدي أثناء الرضاعة
0 أعشاب طبيعية تساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء
0 اداارياات ضروري ادخول لمناااقشه موضوع مهم

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

11-18-2014, 09:32 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

يعطيكي العااااافيه يااااعسسسسسسل

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

بحــ العيون ــــــــر likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيفية تبيض الابط
0 أحواض إستحمام بأشكال جديدة لمولودك
0 بعد أبره التفجير ؟؟!! بــ 14 يوم طيب وبعدين ؟؟
0 ألف مبروك هدوء الملاك+ أمل سمير = فرحه لاتوصف
0 الألم عند الولادة
0 تأخير قطع لحبل السري للجنين يفيد صحة المواليد
0 نصائح لعلاج زكام الأطفال الرضع
0 دموع المرأة غالية
0 طريقة التلقيح الصناعي بالصور
0 أسس إيمانية في تربية الأطفال
0 تطور نمو جسم الطفل منذ الولاده وحتى سنتان
0 مبروك جالك ولد.. أسماء أولاد ومعانيها
0 أثبت وجودك
0 فلينظر الأنسان مما خلق !! سبحان الله
0 أبر جونال أف 75 كانت سبب حملي بتوأم.. ولكن !!

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-18-2014, 11:10 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي

يعطيكي العااااافيه يااااعسسسسسسل

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ديكورات الحائط من اهم اكسسوارات البيت التي تبرز جمال المكان
0 وهذي مني لكم على تقديركم للموضووووع والف الف مبررروك
0 الفشار له فوائد كبيرة في مقاومة الأمراض أكثر من الخضروات والفواكه
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 علاج الرشح { الزكام } بالاعشاب والطب البديل
0 فكره لتقديم الايسكريم
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 تصميم خلفية للموضوع في المنتدى وطريقة تركيبها
0 طريقة عمل سلطة الذره
0 أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته
0 ازياء محجبات شتاء 2016
0 مجوهرات agatha تعبر عن الحب بكل الألوان واللغات
0 منااقشة *الاداريات الله يعطيكم العاافيه*
0 “الحذيفي” يقطع خطبة الجمعة لتنبيه المصلين إلى عدم الانشغال بالتصوير
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

11-18-2014, 10:19 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

✿♥‿♥✿
رووووووووووعه
الله يعطيك العافية يالغلااااا
ربي يسعدك و يوفقك يااا رب
تحياااااتي مع تقديري لك .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

بحــ العيون ــــــــر likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة

0 فائدة قطرة عسل " توضع على السره.. !
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 كيف يمكننا الحد من بكاء ورفض الطفل للروضة
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة ♥ :)
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 ملابس حمل شتوية للخروج , ازياء عملية للحوامل
0 النوم بعد الولادة ,خصوصا اللي كانو بكريات
0 ♥~○• رمزيات أطفال + حوامل أنمي •○~♥
0 عيناكِ عبارةٌ عن سعادة لا تنتهي بالنسبة لي ..
0 الْغَضَب حِيْنَ الْأَلَم أَكْثَرَ مَا كَانَ يُصِيْبَنِيْ
0 محشي الملفوف
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 ♥حمل الأشياء الثقيلة فى فترة النفاس♥ خطر على الأم♥
0 ما هي الأطعمة الممنوع اعطاؤها للرضيع؟

11-18-2014, 11:11 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة

✿♥‿♥✿
رووووووووووعه
الله يعطيك العافية يالغلااااا
ربي يسعدك و يوفقك يااا رب
تحياااااتي مع تقديري لك .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 هل استخدام الهاتف النقّال (الجوّال) آمن أثناء الحمل؟
0 مشاركتى فى مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )
0 طريقة عمل سترودل الخضاار
0 هنا ارقام مستشفيات في الدمااااااااااااام
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 أزياء شتوية للمحجبات بلمسة أنثوية
0 نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية
0 المزاج وتأثيره على البشره
0 14 (( خلطات للعناية ب الشعر ))
0 نظّفي الملاعق الخشبية بالطريقة الصحيحة
0 الماء والشاي بعد الأكل يبطئان عملية الهضم
0 عمليات التنحيف
0 مشاركتي بمسابقة(مهاراتي&ابتكاراتي) سلطة خضروات مقليه
0 المواضيع المتميزه للمتميزات خلال ال 24 ساااااعه
0 ما هي الأمراض النسائية عند الفتيات الصغيرات ؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

11-18-2014, 10:19 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اعراض الحمل في الشهر الأول بعد إنقطاع الدورة
0 اشتقتلكم من كل قلبي
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 مطبق بالرقاق الجاهز في الفرن بالخطوات المصورة
0 مقاسات التصاميم التي تهم المصمم,جميع المقاسات التي يحتاجها المصمم
0 كيكة الفول السوداني
0 البحيرة المثقوبة
0 كالنسيمُ في رقته .
0 ردود كتابية للمواضيع ، روعة ، مزخرفة وملونة، اجمل ردود كتابية
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 التهابات الاذن الوسطى لدى الاطفال
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الحل لبكاء طفلك في أول يوم دراسي
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...

11-18-2014, 10:44 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

يعطيك العافييييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

بحــ العيون ــــــــر likes this.

من مواضيع υм вtℓαα

0 فتح التجمعات
0 الافرازات المهبليه اثناء الحمل
0 صينية البطاطس والدجاج
0 جبنية لذيذه
0 صينية الخضار المسلوقه
0 الاكياس المبيضيه
0 صافح قلبك
0 فساتين قصيره
0 ازياء كيوت لالاطفال
0 اطقم سفره
0 الساقو البحريني
0 حين يذوق القلب حلاوة السجود
0 نتائج مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 ازياء كيوت
0 ديكورات غرف نوم 2014

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

11-18-2014, 11:12 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافييييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 اليوم العالمي للمرأة
0 ورحم الله فقيدكم وعظم اجركم ام ضحى الحلوة
0 طريقة عمل بودنج الموز
0 تعرفي على فوائد الكورن فليكس للرجيم والحامل والاطفال
0 جاتو الشوكولاته
0 كل ذلك كان يدفعني للإعتذار ( ام ارجوان )
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 5 أخطاء تجميلية تجعلك تبدين أكبر سناً
0 تأثيرها على الصحة الجنسية لمقاومتها للشيخوخة.... معلومات غريبة عن "الشوكولا"
0 طريقة عمل شوربة العدس على الطريقة التركية
0 ((حمله لتنشيط المنتدى )) بالنسبه للمواضيع وكل وحده وفريقها
0 حركات وطرق بإذن الله تسهل عليكم الولاده
0 الف مبروك تعيين المشرفات &عايشه يوسف *خلوني على صبري&
0 تأثير المزاج على البشرة
0 سُمك بطانة الرحم ماذا يعني

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

11-19-2014, 12:19 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 نسب هرمون الحمل من بداية الحمل,,,
0 ما هى وسائل الوقاية من الشياطين ؟
0 الولادة المتعسرة وحلولها الجراحية
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 أساليب سهلة للتنفس أثناء الوضع
0 كيف تتعاملين مع التوأم؟
0 # للتوحد وذوي الاحتياجات الخاصة )شاركوا واستفيدوا من النقاش والحلول#
0 دراسة: ماذا تعني تعابير وجه الجنين في الرحم؟
0 الميل في بالفراولة والكريمة
0 كيف تخفي الدوائر الداكنة حول محيط العين؟
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية... معلومات هامة
0 == ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث ==
0 اكسسوارات ناعمه
0 ما هو جهاز رصد الجنين cardiotocograph؟
0 تسريحات شعر 2015

توقيع : ام ارجواااااان

11-19-2014, 12:45 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تصرف متوقع من خطيبتك العربية!
0 كيفية إحياء ليلة النصف من شعبان
0 منآكير الريش
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 اكسسورات روووووووووووعه
0 أفكار دعوية للمراكز واللجان والمدارس
0 حلى كاسات طبقات البسكويت بالفواكهة
0 سينامون رول بالبندق
0 علاج كثرة اللعاب عند الاطفال
0 أسباب وعلاج الرائحة الكريهة للمهبل
0 كلمات فيها حكم روعه
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 كب كيك الزنجبيل والقرفة مع الجبنة
0 سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟
0 بعض ألأفكآر لتنشيط المنتديات

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:58 PM
سلطة السبانخ والأفوكادو ، طريقة عمل سلطة السبانخ والأفوكادو ، كيفية عمل سلطة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-23-2012 11:47 PM
سلطة التونة بالمايونيز ، وصفة عمل سلطة التونة بالمايونيز ، خطوات عمل سلطة التونة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-15-2012 08:06 PM
سلطة التونة المكسيكية ، خطوات عمل سلطة التونة المكسيكية ، وصفة سلطة التونة المكسيكية	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-07-2012 03:50 PM
سلطة التونة المكسيكية خطوات عمل سلطة التونة المكسيكية ، طريقة عمل سلطة التونة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 06:42 PM

الساعة الآن 09:39 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .