رجيم للأطفال في المدرسة

إحساس إمرأة · 04-21-2015, 04:57 PM

مشكلة كبيرة تواجه الأمهات هي كيفية عمل رجيم للأطفال في المدرسة وما هي السندوتشات التي يمكن للأم أن تعطيها للطفل ؟
أولاً يجب على كل أم أن تعلم أن الرجيم القاسي خطر على صحة الطفل ويجب ألا ينقص وزنه أكثر من نصف كيلو أسبوعياً حتى لا يتأثر نمو الطفل .

الإفطار
إحدى الاختيارات الآتية :
** 1 فينو كيزر + قطعة جبنة شيدر أو بيضة مسلوقة + خيار + 1 ثمرة جوافة أو تفاحة
** 1/2 رغيف بلدي + جبنة بيضاء + 1 ثمرة طماطم + 1 ثمرة موز
** 1 عصير 200 مل أي فاكهة + 1 باكو بسكويت تاك + 1 ثمرة تفاحة أو زبادي

الغذاء
سلطة + خضار مسلوق ني في ني
1/4 فرخة مسلوقة أو مشوية أو سمكة مشوية أو قطعة كبدة مشوية أو قطعة لحم مسلوقة
3 ملاعق أرز أو 1/4 رغيف بلدي
1 كأس جيلي أو ثمرة فاكهة

العشاء
إحدى الاختيارات الآتية :
** 1 علبة زبادي + ثمرة فاكهة
** 1/4 رغيف بلدي + قطعة جبنة شيدر
** 1 بيضة مسلوقة + سلطة + ثمرة فاكهة + زبادي

إحساس إمرأة · 04-21-2015, 05:02 PM

υм вtℓαα · 04-21-2015, 05:26 PM

ليتهم ياكلون اللي بالبيت
اللي من برااااااااا له طعم غيررر
وغير كذاا لما ياكلون حلوى تشبعهم ولايرغبون وجبة الغداء

يسلموووووووووووووو

ام ارجواااااان · 04-22-2015, 12:43 AM

أسيرة زوجي · 04-27-2015, 12:53 AM

شغلة متعبة عن جد

يعطيك العافية على الموضوع

NoNa roze · 04-27-2015, 05:17 AM

jojo 123456 · 04-27-2015, 12:53 PM

موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اجدد خلفيات اي فون 2013 ، احلى خلفيات المدرسة 2014 ، خلفيات اي فون لادوات المدرسة	هموسة	المـنـتـدى الـعـام	0	01-07-2013 12:13 AM
بيجامات للأطفال تجنن 2013 ، صور بيجامات للأطفال 2014 ، اجمل بيجامات للأطفال	سما الروح22	الموضة و الجمال	0	12-12-2012 08:47 PM
هروب البنات من المدرسة ، اسباب هروب البنات من المدرسة ، هروب المراهقين من المدرسة	بندقة	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	08-19-2012 05:33 PM
المدرسة ، الخوف من المدرسة ، الدخول للمدرسة	سكر مكرر	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	07-09-2012 12:08 PM
اجدد أزياء للأطفال 2012 ، أزياء للأطفال 2013 ، أزياء روعه للأطفال	سما الروح22	الموضة و الجمال	0	06-06-2012 09:12 PM