جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 أجمل اكسسوارات الآي باد
0 أسباب العقم المتعلقه بعنق الرحم
0 ▐▐ تدلعي ي بنت من قدك !!.. ▐▐
0 شرح مفصل (المبيض)
0 تجمع تذكير لموعد التحليل للبناااات
0 تابعي الولادة خطوة بخطوة // بالصور
0 10 نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء
0 رمون الحليب نسبته 7 هل هو طبيعي ؟ أرجوكم
0 المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي / إهداء للطلاااب
0 ماهي النفوس الحساسة
0 إبتعدوااا عن البيبسي والمشروبات الغازية
0 عندما يصبح عمر الطفل ثمانية أشهر
0 مكياج ناااااااااااعم
0 توقف قليلااااااً ً
0 هدوووء الديكورات

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 اضيفي القرنفل لطعامك..
0 الربا وجزاء المرابي في الاسلام
0 من مطبخي دجاج بالكاري لآيقاوم..
0 سلطة الفلافل
0 تارت المشلتت بالدجاج والجبن المدخن بالصور
0 رحلة إلى مدينة بجنوب أفريقيا (كيب تاون)
0 جزيرة روجن الالمانية (الجزيره المشمسة)
0 من تجميعي .. خلفيات أيفون مضيئة و متحركة
0 طاجين الدجاج بالزيتون
0 الطبيعة الساحرة و قلعة أدنبرة بأسكتلندا ..
0 التفكك الأسري. صراع بين زوجين والطفل ضحية
0 نتائج مُسابقة معاني الاسماء العربية (متجدد يومياً)
0 ختان الذكور يقلل كثيراً من مخاطر فيروس نقص المناعة البشرية
0 كولكشن فساتين قصيره باللون الذهبي الملوكي
0 التفاح .. وفوائده للفم واللثه

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 الحذر من أشهر مسببات الأجهاض
0 أيتها الزوجة إنتبهي لهذه الأمور
0 التشوّهات الخلقية في الرّحم والطرق الجراحية لعلاجها
0 عندما يبكي الجسم عن النفس
0 من هي أغبى فتاة
0 10 اشياء مستحيل يقولها الرجل لزوجته
0 رسم العين باللون البنفسجي ودرجاته
0 كيف نعيد البركة إلي منازلنا ؟
0 أم تخلق لطفلها النائم عالمه الخاص الملئ بالمغامرات / بالصور
0 بنات بليز أفيدوني مين صارلها مثلي الحبل السري بين رجلين البيبي واالحيره بجنس البيبي
0 فخامة لاتضاهى بثمن
0 من هو الطفل الذي يعاني من الحركة المفرطة أو الهايبر آكتيف؟
0 أزياء شتوية للأطفال
0 الأنانية
0 بالصور / أغرب بيوت في العالم

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ما هي أسباب القلق المحتملة؟
0 ما طول المدة التي تُعتبر آمنة لتخزين حليب الأم في البراد وحجرة التجميد؟
0 كب كيك محشي بالتوفي
0 peneLope cruz Brand
0 أخطاء شائعة أثناء الريجيم قد تمنعك من فقدان الوزن
0 أكثر شيء تكرهه المرأة في الرجل . لا تكوني أنتِ السبب في خيانة زوجك لك
0 خلي جدران بيتك مختلفة
0 $ كاسترد النسكافيه $
0 # الملكة الأردنية رانيا تحمل حقيبة “تودز ميلكي” المصنوعة من جلد الأفعى الرمادي #
0 ماذا يحصل للميت إذا وضع في قبره
0 مرحباااااااااااااا
0 تحضير ستاك الدجاج المشوي
0 انطلاق مسابقة بنك المعلومات = الجزء الثاني
0 فساتين للحوامل طويلة
0 مجموعه اكسسوارات تجنن2012اكسسوارات مناسبات2013اكسسوارات وساعات فخمه2012

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أطقم نفاس للبيبي والأم رووعة
0 تفضلوا لتتعرفوا على (صاحبة الردود المتميزة)
0 أسباب تآكل أسنان الأم الحامل
0 تعرفي على جراحة تكبير الصدر
0 فساتين زفاف راقية ورائعه
0 لماذا تضرب الامهات أطفالهن
0 منو سافر إلى تركيا
0 تعرفي على فوائد لبان الذكر
0 أصول وقواعد إستقبال الإطراء
0 هل تؤثر حبوب منع الحمل سلبيًا إذا تناولتها عند زفافي؟
0 عنق الرحم وتداعياته المرضية بين سؤال وجواب
0 مشاركتي في مسابقة ( المواقف المضحكة)
0 احلى ملابس عيد ميلاد البنات // كيوووت
0 الطماطم تقلل من خطر الاجهاض
0 أجمل نقوووش الحنااااء للعرووووس

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ شوربة الأندومي بالروبيان ♥
0 اهم اسباب العقم عند المراه
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 كبة البطاطا او البطاطس
0 سجل حضووورك بآخر شي شربته أو صورة مشروبااات
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 اعشاب تساعد على انقاس الوزن
0 الزنجبيل لشد ترهلات جسمك
0 لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل
0 النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة
0 ملابس المواليد للشتاء ....ملابس للمواليد بنات
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 من يقول البنات على نياتهم
0 حلى شتلات روعة

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مدى أثر عملية استئصال المبيض على الولادة ,هل استئصال الرحم يؤثر على الأنوثة
0 تساقط الكلمات
0 كيف اكتسب صفة الإخلاص
0 ♥اساور ذهب♥ لي احلى كيوتات♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 مجموعة من النصائح الذهبية للتخلص من الكرش
0 فساتين قصيرة للحوامل، صور فساتين قصيرة ناعمة للحوامل
0 فن ضيافه و افكار للتنظيم حفله لطفلك
0 ازياء أطفال من ديزني
0 صور ورد متحركة بالحروف الإنجليزية، حروف متحركة ورعة
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 الي عندها بلايز ماتبيها او ملت من شكلها تدخل
0 المشتاقون الى رمضان!! إستعدوا من اليوم!
0 كوكتيل الرمان

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية بالصور
0 سبحان الله لفظ الجلاله في الصور
0 هل في فرق بين الولادة الطبيعيه والقيصريه ؟؟
0 ياحوامل الشهور الأخيره انتم لكم خبره أفيدوني عن التمر
0 الشهر التاسع و أساليب نزول رأس الجنين للحوض
0 اللولب ، الحلزون ، الواقي الرحمي
0 الأطعمة المضرة والغير مضرة للحامل
0 عساكم من عواده
0 تجهيزات شتوية للمواليد الجدد
0 طلب من عضوة
0 فساااتين ولا أرووع خياااال للبنوتات الأنيقات
0 تعلم من أخطائك وأخطاء الآخرين
0 لمسة جميلة لديكورات الحمام
0 الفيشل المنزلي الطريقة بالصور
0 لكل اللي ولدت او جربت ولادة طبيعيه افيدينا

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 تابعي الولادة خطوة بخطوة // بالصور
0 مجموعة من أرواب للحمام للأطفال
0 الحذر من أشهر مسببات الأجهاض
0 لكل حامل !! حبيبتي متى تحقق تفسير حلمك بأنه بشارة حمل؟
0 الجنين في الأسبوع الخامس
0 الولادة
0 صور تخص النساء
0 أحذرى التمييز بين الأبناء
0 اللي يحب حياتي توأمي يدخل
0 صور معبرة لاتفوتك
0 كوب لبن صباحاً وصحة المولود
0 مكافأة صغيرة لطفلك هي طريقه إلى التفوق
0 ياليت هذي غرفتي .. مين فيكم تتمناها معايا؟؟
0 مجوهرات داماس ولازوردي
0 عندي استفسار

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 07:53 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .