| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. | 
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا | 
            
  | 
        
            |||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . | 
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 السمك المقلي مع الخضروات  ، طريقة عمل السمك المقلي مع الخضروات  ، وصفة السمك المقلي  			السمك المقلي مع الخضروات ، طريقة عمل السمك المقلي مع الخضروات ، وصفة السمك المقلي السمك المقلي مع الخضروات ، طريقة عمل السمك المقلي مع الخضروات ، وصفة السمك المقلي السمك المقلي مع الخضروات ، طريقة عمل السمك المقلي مع الخضروات ، وصفة السمك المقلي   			 				المقادير  			 				
 طريقة التحضير  				 					  - يُغسل السمك بالماء جيداً    - يُسخن الزيت على درجة حرارة 160 مئويةٍ، ويُقلى السمك في الزيت الغزير حتى تمام النضج - يُوضع على منشفةٍ ورقيةٍ لإمتصاص الزيت الزائد - تقطع الخضروات على شكل عيدان كبريتٍ قصيرةٍ ورفيعةٍ - تُقلب الخضروات (جزر- كراث- بصل- فلفل) في مقلاةٍ عميقةٍ على نارٍ متوسطةٍ - يُضاف عصير العنب لخليط الخضروات مع التقليب بإستمرارٍ - يُضاف الزنجبيل، الثوم، الكزبرة للخليط السابق ويُتبل بالملح والفلفل - يُضاف الماء والنشا ويُترك الخليط على النار لمدة 5-7 دقائق ثم يُرفع عن النار ويُوضع في طبق التقديم وفوقه السمك المقلي  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| مواقع النشر (المفضلة) | 
 
         
        
 
جديد منتدى  قسم التغذية
 | 
| 
 
 | 
		
  | 
			 
			المواضيع المتشابهه
		 | 
	||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة | 
| البنجر المقلي ، طريقة عمل البنجر المقلي ، وصفة البنجر المقلي | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-24-2012 03:25 PM | 
| طريقة الربيان المقلي , طريقة السمك المقلي | غلا الشوق | قسم التغذية | 10 | 09-20-2011 11:09 PM | 
| دراسة جديدة تؤكد .. السمك المقلي مضر بالقلب | دلوعةالورد | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 2 | 05-27-2011 11:32 PM | 
| السمك المقلى بالآرز رهيب | الشوق عطري | قسم التغذية | 1 | 07-02-2010 03:53 AM |