السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 كيك كل يوم
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 طريقة عمل كيكة بلاك فورست
0 السلطة الملونة
0 الملح والكركم والليمون.. طريقك للتخلص من بثور الظهر
0 طريقة عمل رولات اللازانيا
0 الطريقة الصحيحة لغسل الشعر وتمشيطه
0 طريقة عمل كنافة بالكريمة و الجزر
0 نصائح لجسم مثالي بدون كرش وارداف
0 علاج مشاكل الشعر بالتغدية
0 سويسرول بالمربى
0 وصفات طبيعيّة للبشرة الدهنية والحسّاسة
0 10 اشياء لكل عروس مهمة
0 اجمل الطرق للحصول على شفاه جميله ووصفه للتخلص من المسام
0 الرشوف

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 كيك الشاي فانيليا بالشوكولاتة
0 الولاده الطارئه كيف يتعامل معها زوجك
0 احذيه ناعمه
0 الابيض ليس مجرد لون
0 اغذيه تسبب زيادة العرق
0 صينية كرات البطاطس المحشية
0 ملف(إبداع البسكويت )(طريقة البسكويت وطرق جديدة للتزين) -
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 فطاير الأقماع بحشوة الدجاج
0 ديكورات روعه
0 كيكه بدون بيض
0 الثقة واليقين فى الله رب العالمين
0 رز بالدجاج.رولات التوست الحمراء
0 السينااابون
0 درس عمل لمعه على الصوره

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 احببتك لانك نصف الروح ونصف العقل وكل القلب
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل
0 كل شئ عن رمضان.. فضائله، أركانه، فوائده، سننه و مكروهاته
0 طريقة عمل السلطة الحارة
0 الزوج دائما أنانى لذلك صداقته فاشلة
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 مشآركتي في مسابقة ♥ حقيبة العروسة ♥
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 التثاؤب يضبط درجة حرارة الدماغ
0 تغير الوزن و مخزون السوائل مع الحمل
0 اجمل اسماء للمواليد ، اسماء بنات جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 الحزنً ماخلْق لٍك..خًل الأفراًح عادَه
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ازياء حوامل كيوت , ازياء كوريه للحمل
0 ♥ عطور العروس, خلطات, للجسم, للفراش, طريقة تعطير الجسم ♥
0 فوائد العسل لمنع تساقط الشعر
0 طريقة عمل رولات الدجاج
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 اسباب العقم و انواعه , اهم انواع العقم
0 اروع و اخطر محاضرة في حياتي سمعتها بتغير حياتك 180 درجه - إنه الله
0 خلفيات آيفون كيوت
0 الهليون ينبوع الرشاقة والصحة
0 اقراط شيك وكيوت
0 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى
0 مراقبة ضغط دم الأم يضمن سلامة الجنين
0 تخلصي من الوزن الزائد بالقرفة ، القرفه لحرق الدهون

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 السؤال المتكرر .. لماذا لا أزال أعاني قشرة فروة الرأس؟
0 أسباب وعلاج مسام البشرة الواسعة
0 دجاج محمّص محشو بالهريس
0 طريقة عمل شوربة البصل بالزعفران
0 وصفة الموز والزيت لتنعيم الشعر الخشن
0 اهميه الرضاعه الطبيعيه لطفلك
0 المعدة.. والمشروبات الغازية فى الصيام.. لا يتفقان
0 أفكار جديدة وبسيطة لعمل مرطب الشفاه بنكهات متعددة وألوان رائعة.
0 مهلبية الورد - رمضان
0 آنتبهي على بشرتك من آلكمبيوتر
0 خلطة القهوة تعالج تلف الشعر وتقصف الشعر ..
0 قهوة الشوكولا والكراميل
0 بسبوسة الفستق الحلبي
0 الرشوف
0 الخلطة اليابانية لتفتيح البشرة

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 اختفاء الصور الرمزية !!!
0 الفضل للي يخطب ...!!
0 فنون اخفاء العيوب عن الزوج
0 مسابقة "افضل تقرير طبي"
0 معلومات عن فن الديكور
0 بين أورقة .. ََ الأماني..ََ
0 °°°صنع حقيبة ببنطلون جينز قديم°°°
0 للعرايس طرق الاعتناء بالمنطقة الحساسة من غير احراج
0 استرجاع قسمي
0 هل وضع المكياج صيفاً يؤثر سلباً على البشرة؟
0 الحمل و حر الصيف...
0 مصير البنات بعد الزواج !!
0 مشاركتي في المسابقة _ صنع مقلمة عجيبة لاطفالك _
0 - التفاح الاخضر - °°° مشاركتي في مسابقة الطب النبوي°°°
0 قفطان رااائع للبيع

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 عذروني حبايبي .....
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 تصبيحات للحبايب ...
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 استفسار عن الافراز المائي
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 هل هذا طبيعي ريحوني ؟؟؟
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 صحح لغتي .......
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 09:54 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .