السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 خمسة نصائح للحصول على بشرة وردية..ماهي؟
0 أفضل الماسكات لتبييض البشره والجسم
0 نصائح لجسم مثالي بدون كرش وأرداف
0 سرطول شعر الهنود؟؟؟
0 فتّة الباذنجان باللحم والكشك
0 روبيان بالكريما
0 تورتة الكنافة بالفواكه
0 نصائح جديده لمكياج ثابت اثناء الحراره
0 ذكاء الطفل يعتمد على وزنه عند الولادة
0 بابا غنوج
0 صلصة السوفريتو الرائعة
0 فيليه سمك
0 كب كيك بصلصة الشوكولاتة
0 طريقة عمل الكانيلونى باللحمة
0 أفضل الماسكات للعناية بالبشرة باستخدام العنب.

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اصابع الجبنة
0 اللمعه المتحركه على النص
0 جبنية حلزونيه
0 فراق الام اه اه
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 ماسكات رهيبة لتنعيم الشعر
0 بافلو الدجاج
0 Oreo suuffle
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 نصائح للعناية باسنان الاطفال
0 احذية بنوتات 2015
0 الولاده الطارئه كيف يتعامل معها زوجك
0 مراحل الحمل من الشهر الرابع الى السادس
0 استشوار للشعر

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اعراض الحمل في الشهر الأول بعد إنقطاع الدورة
0 معانى اسماء بنوتات ، اجمل اسماء بنات
0 طرق رائعه لتقطيع الفواكه والخضار
0 أزياء ارينا 2014
0 أطعمة مساعدة للرشاقة و للحميات الغذائية
0 فخامة اللون الذهبي
0 أمراض الكلى، أثناء الحمل و الولادة
0 طريقة عمل سلطة الكبدة
0 تشكيلة روعة للبيبي
0 ♥ حلى قلوب الفرولة ♥
0 صور قلوب متحركه روووعه ..صور حب .. رومانسيه متحركه كيوت و يجنن
0 كل ما يخص الحمل الكاذب - الحمل الكاذب واسبابه
0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 حولي الجوارب إلى دمى قطنية
0 مكياج السموكي الناعم بالصور المتحركه

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مائدة رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 علامات نزول سدادة الرحم
0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل
0 من أهم عوامل جلب الرزق
0 ♥ فوائد التفاح ♥
0 سكر الحياة الزوجية .. الدلال ..
0 تم بحمد الله موضوع التنسيق ^^
0 تغيير حفاظ الرضيع .. تحميم الرضيع بالصور
0 السمك المشوي مع صلصة البندورة
0 ملابس للمواليد بنات ,
0 أرقى ملابس الحوامل من ماركة جراند بوميس
0 نصائح وإرشادات للعناية ببشرة طفلك
0 فساتين دلع للبنوتات
0 وحدة في المستشفى !!!

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 طريقة عمل بودينج الخبز والتفاح
0 أقنعة طبيعية لتنظيف البشرة
0 ابتعدي عن هذه الأخطاء للحصول على شعر جذاب
0 طريقة عمل "رولز" باللبن الرائب
0 مطبّق باللحم
0 مستحضرات التجميل وسلامة العين
0 طريقة عمل الأرز المكسيكى بالدجاج
0 حكم تستحق القراءه
0 كيك الأناناس بالكرميل
0 احذيه تومز
0 باذنجان بالبشاميل
0 طريقة عمل خبز البوري
0 10 عصائر طبيعية لذيذة يجب عليكِ تجربتها للحصول على بشرة نضرة
0 أسوأ 5عادات تؤدي لتساقط الشعر
0 فوائد الكرز في مجال العناية بالبشرة

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 غيري ايامكღ ... فكرتي ليومღ ...روعةღ ...
0 °°°احلى سلاسل لاحلى صبايا°°°
0 تحليل الحمل المنزلي !!!
0 كيكة قدرة قادر
0 ما رايكم في فكرتي ... !!
0 شكرا لانقاذ حياتي "سبحان الله"
0 °°°مشاركتي°°° في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 اصنعي عقدك بنفسك!!!
0 كيف تسوي خلطاتك بالبيت زي الخبيرات؟! تعالي اقولك السر ...!!
0 أسئلة و أجوبة ربما لأول مره تعلمون بها !!!
0 إرشادات الحمل-3 الثلاث شهور الأخيرة(28-40 أسبوع)
0 "و يبقى الامل"
0 أمستردام المدينة الاهم في اوروبا "تابع لفعاليات 2013"
0 خلطات خالية من المكونات الكيميائية لعلاج معظم مشاكل الشعر ..
0 المرجو حذف هذا العضو

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 استفسار عن الافراز المائي
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 السجادة إضافة راقية ...
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 ممكن مساعدة
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 هل هذا طبيعي ريحوني ؟؟؟
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 06:59 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .