أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-12-2013, 08:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته




تتميز مرحلة المراهقة بالنشاط والحيوية وهي من أهم المراحل التي يجب على الفتاة أن تهتم من خلالها وكذلك الفتي بنوعية الغذاء وطبيعته،نظرا لأن الجسم يكون في حاجة إلى نسبة مرتفعة من الطاقة والطعام أكثر من الفترات السابقة. لكن ماهي نوعية الطعام التي تمر بنا وبهذه المرحلة بسلام؟ هناك عدة أخطاء غذائية خلال هذه الفترة منها :
الإكثار من المقرمشات

- الإكثار من البطاطا المقلية والمقرمشات التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت والدهون والتي تؤدي الى السمنة.
المشروبات الغازية

- الإقبال على المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على ملونات والتي تؤدي الى إرتفاع ضغط الدم لاحتوائها على دهون ثلاثية.أيضا المشروبات الغازية تهدد بالاصابة بهشاشة العظام.
الوجبات السريعة

- كثرة تناول الوجبات الخفيفة والذهاب مع الأصدقاء والصديقات لمطاعم الوجبات السريعة والتي تسبب السمنة وتفقد الشهية الصحية للطعام.
الإكثار من الحلوى

- استبدال الفاكهة بالحلويات الجاهزة مما يحدث إمساك ويؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن ولا يظهر نتائج ذلك إلا بعد بلوغ سن الرشد.
اهمال الفيتامينات والمغذيات المختلفة

- نقص المغذيات كالكالسيوم، الحديد، فيتامين b والمغناسيوم، فنجد أن نقص الحديد يؤدي إلى الاصابة بالانيميا وفقر الدم خاصة عند الفتيات المراهقات التى تفقد كمية كبيرة من الدم اثناء الدورة الشهرية مما يؤثر على نشاطهم اليومي، أما نقص الكالسيوم فيحدث مرض الهشاشة وقلة الماغنسيوم يؤثر على التركيز والأداء الدراسي، أما نقص فيتامين b فيؤثر على الأعصاب وقوتها.

هنا يجب علي الأم أن تقدم النصيحة بشكل محبب دون إعطاء أوامر ، حيث تتميز تلك الفترة بالصعوبة البالغة والشد والجذب بين المراهق أو المراهقة وبين الأهل ،وتتميز أيضا بالعناد ،والخلافات حيال الأكل الصحي، والنظام الغذائي الواجب اتباعه.

من الممكن أن تقوم الأم بتبصير المراهق والمراهقة بالطعام الصحي بهدوء ودون عصبية.
كيف يمكننا أن نتجاوز الأخطاء السابقة؟

- حاولي أن تكثري من تناول منتجات الألبان والأجبان الغنية بالكالسيوم وضعيها دائما ضمن وجبات طعامك اليومية.

- التخفيف من تناول المشروبات الغازية على أن لا تتجاوز من كوبين إلى ثلاثة أكواب في الأسبوع والإهتمام بتناول اللحوم على الأقل قطعة واحدة كل يوم مع البقوليات كالعدس والفول لأهميتها في بناء الجسم.

- لا تهملي النشويات ضمن وجبات الطعام كالأرز والخبز والمعكرونة لأنها تمدك بالطاقة اللازمة.

- عليكِ أن تخففي من تناول الدهون وأن تكثري من تناول الخضروات من خلال تناول طبق من السلطة يوميا.

- لا يجب أن يتعدى معدل تناولك للوجبات السريعة عن مرة أو مرتين في الاسبوع واستبدال البطاطا المقلية بالسلطة والمياة الغازية بالمياة أو العصير الطبيعي.

- يجب أن نعلم أن الحديد يساعد الدم علي نقل الأكسجين لكل عضلات الجسم ،ويساعد علي أن يؤدي المخ عمله بكفاءة ، لحديدا يساعد جهاز المناعة أيضا علي مقاومة الأمراض، والطعام المتوفر به الحديد كثير يمكن تناول السبانخ والخضروات الورقية الداكنة والعسل الأسود والكبدة والكلاوي وكلها أغدية محببة لهذه الفترة .

- أما الكالسيوم فهو مهم لبناء العظام في مرحلة المراهقة التي تتميز بالنمو السريع وزيادة الطول .هو مهم لتكوين الجسم للجنسين الفتاة وسيساعدها بعد ذلك علي تخطي مرحلة الحمل وتكوين الجنين بعد الزواج بسلام ، أما الفتي فيساعد الكالسيوم علي وقايته من هشاشة العظام ومن الكسر نظرا لسرعة الحركة في هذه المرحلة،كما أن الألبان والأجبان مصادر مهمة للكالسيوم ويمكن تقديمها بأشكال محببة .

- الخضراوات مهمة جدا في هذه المرحلة ومصدر هام للفيتامينات ، ومعها أيضا الفواكه الغنية بالأملاح والفيتامينات والمعادن ،وتساعد في تطور المخ وبها أيضا نسبة من الماء والألياف التي تساعد المراهقة والمراهق علي تخطي مشكلة الامساك وأن يعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد.

- الكرز والتوت والفراولة والتفاح والجزر والسبانخ والبروكلي كلها أطعمة محببة في هذه الفترة .

- تعتبر أيضا وجبة الإفطار هامة بالنسبة للمراهقين لانها تمدهم بالطاقة ،وتأتي بعد ساعات نوم طويلة يحتاج فيها المراهق للنشاط والحيوية طول اليوم، وعلي الأم أن تعي أهمية ذلك بالنسبة لزيادة تركيز المراهقين خصوصا في قاعات الدرس أو المدرسة، لذا يجب أن تحتوي علي اللبن والخبز والجبن أوالبقول وكذلك بعض الفاكهة التي تمدهم بالسكر الطبيعي اللازم لحاجة الجسم.





من مواضيع ساره ساسو1
0 قائمة تسوق تخلصك من زيادة الوزن!!
0 نصائح هامة لزيادة نمو الشعر و تطويله
0 خبيرة تجميل : "زيت السمسم والعسل" لتغذية الشعر الجاف
0 أقنعة حماية وترطيب وتفتيح البشرة
0 كيفية ترطيب البشرة فى الصيف
0 كبة البطاطس بالجبن
0 خطوات مرتبه لغسل الوجه بأفضل الطرق
0 طريقة عمل عصير الجزر و حليب اللوز
0 آنتبهي على بشرتك من آلكمبيوتر
0 سمبوسك باللحم والبطاطا
0 السمبوسه الهنديـــه السهله واللذيـــذه
0 باذنجان بالبشاميل
0 معمول التمر والشوكولاتة
0 سلطة البطاطا بالكاري
0 سبع صفات تبحث عنها الفتاة في شريك حياتها
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس



قديم 01-01-2014, 09:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 5.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 313
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته





نصائح مهمة جدا
يسلمووو حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 وهكذا تسير الحيّاه
0 فوائد اليانسون
0 علاج العقم عن طريق التلقيح
0 تأخرالقذف عند الرجل: ما هي الاسباب؟
0 فنجان قهوة بهمسات أسيرة زوجي
0 يا اللي تقول البعد جرحه عوافي كذاب ماشفنا عوافي من الجرح ..... خلفيآت
0 فراشة جميلة جداً لها أجنحة شفافة
0 كيف هانت عليهم وهي معلقة بالعرش
0 طريقه عمل جميع انواع القهوه منها الحلوه والمره
0 ديكورات فلل رائعة
0 كيف أتقرب من الله تعالى وأحظى بمحبته و رضاه؟
0 نصائح الطبخ مع الأطفال ..متعيهم و علميهم !
0 شنط جميلة
0 متى يصبح الذهاب للطبيب ضرورة عندتأخر الطفل في المشى ؟
0 معاناتي ,,,,,,,,,,,,,,
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-01-2014, 09:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ariana
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ariana

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88967
المشاركات: 185 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 68
ariana will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ariana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته




يسلمو عزيزتي

سلمت يمينك





من مواضيع ariana
توقيع : ariana



عرض البوم صور ariana   رد مع اقتباس

قديم 02-07-2014, 12:16 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تمنحك الليونة وسهولة المخاض
0 فوائد جوز الهند
0 | | سرحُتْ في‘ وجہ الطفو ل ً ، ملآمح نآإعسِه خجو له َ
0 فتاة أمريكية تقرر الزواج من مبنى أثري بعد قصة حب دامت سنوات طويلة!
0 هريسة اللوز
0 سوفليه البطاطس
0 (( كروووشه )) من فينا لبسه احلى لعبة حلووووووه ننتظركم
0 $$ حل تسريع الرام $$
0 هل تؤثر زيادة الوزن على الحمل
0 *** سجلي حضورك بأي شيء يخص الطفل *** ولك حرية التعليق في انتظااااركم لنجتمع هنااااا
0 شاورمه السمك
0 # مشاركتي في تجهيزات المولوده #
0 زيادة الوعي: نصف الطريق لتحقيق النصر في معركة موازنة السكر
0 هل يمكن أن أحمل وأنا أقوم بالرضاعة الطبيعية؟
0 على نفسهِ فليبكِ من ضاعَ عمرهُ ** وليسَ له منها نصيبٌ ولا سهمُ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-06-2014, 12:36 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 160
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 03-06-2014, 12:37 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 160
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته








من مواضيع ام جوري&&
0 بشرى لتائبين
0 الاكثار من تناول الحليب مضر للصحة,نتائج دراسة علمية,الإكثار من الحليب ليس مفيدا للج
0 الامس واليوم والغد
0 فن النحت على اغسان الاشجار00
0 تخيلوا الي اين يصل الوفاء؟؟؟
0 ..لباااس اهل الجنه وحليهم ...
0 افتتاح اكبر كهف في العاااالم!!!
0 كوب كيك الشوكلاه
0 اوسمه لمواضيعكم المميزة --
0 فرحه اهل غزه برمضان ...
0 ولادتك ستكون قيصريه ؟ اليك بعض النصائح والمهمه
0 التغيرات الفسيلوجيه في فترة النفاس
0 تحصين البيوت من الشياطين
0 ..ابيات شعر اصبحت حكم..
0 ..فن الحديث مع الطبيعه..
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2014, 10:24 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته








من مواضيع قلب الاميري
0 غرف نوم روووع’ة
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
0 الطريقة السرية لفتح قلب الرجل
0 لا تجعلي طفلك يشغلك عن زوجك
0 دراسة: الرضع يطلقون النكات قبل أن يتحدثوا ..ا!
0 فوائد الريحان
0 "طريقة مفيدة وسهلة لحفظ القرآن مع بعض الوصايا المهمة"
0 فوائد الثلج للبشرة
0 مخده الدبابيس فن وذووووق وابدااااع !!!!
0 •!!• العلاج بالثلج •!!•
0 يَاْ لَيْتنِي لَمْ أتْخَذْ فُلَآنْاً خْلِيْلاً,,
0 هل تعديتي 35 سنة ؟؟ هل ترغبين بالحمل ؟
0 سيدتي.. للحفاظ على جمال رموشك اليك بعض النصائح !
0 الخوخ يساهم في القضاء على السمنة
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل ..!!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2014, 10:31 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
فجر الحارثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فجر الحارثي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91171
المشاركات: 384 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 936
فجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
فجر الحارثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته








من مواضيع فجر الحارثي
توقيع : فجر الحارثي



عرض البوم صور فجر الحارثي   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2014, 10:55 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
غفران شكران
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غفران شكران

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91143
المشاركات: 4,062 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 980
غفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
غفران شكران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
e39 رد: تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته




بوووووووووركتي اختاه على الطرح القيم فعلا التهاون في اختيار الأكل السليم ندفع ضريبته من صحتنا




اختكم غفران





من مواضيع غفران شكران
0 اقتراح لو تفضلتم
0 ما اضحك وما ابكى وماافزع ملك الموت
0 مهمااختفيت عن الأنظار فوزرك سيفضحك في الدنيا قبل الآخرة !!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 نزلات البرد والإنفلونزا في فترة الحمل ما يجب ان تعرفيه عنهما
0 البسة تقليدية للعروس الجزائرية
0 فاكهة غريبة تدخل في تصنيع الدواء تعرفي عليها
0 اجعلي السنة منهاج اولادك
0 وحشتيني رجعتلكم غالياتي ومنتدايا الغالي
0 نصائح مهمة لحمل سليم ومعافى
0 تعرفي على الام الثدي عند المرأة الأسباب والعلاج
0 اهم الزيوت الفعالة : معجزة زيت الزعتر
0 اقتراح لمسابقة شيقة للمشرفات والعضوات رجاءا في انتظار اراءكن
0 رجاء من عضواتنا الكريمات حقق الله مرادكن مرو على هذا الموضوع
0 الوجبات السريعة والحمل
عرض البوم صور غفران شكران   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الغذاء السليم للمراة الحامل ، غذاء المرأة الحامل ، الغذاء السليم للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 04:39 AM
تعرفي على نووع الغذاء الذي يجب ان تتناوليه فديــته الــ غ ــالي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 10 08-27-2012 09:32 PM
الغذاء الصحي للرضيع ، الغذاء الصحي للطفل ، طريقة اشباع جوع الرضيع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-21-2012 01:26 PM
تناول الغذاء الصحي ، اهمية تناول الغذاء الصحي ، فوائد تناول الغذاء الصحي ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:29 PM
صيدلية الغذاء الصحي ، هاتف صيدلية الغذاء الصحي ، عنوان صيدلية الغذاء الصحي حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-19-2012 12:43 PM


الساعة الآن 08:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .