دجاج بالريحان

ساره ساسو1 · 09-19-2013, 02:13 PM

المقادير :

500 غ صدر دجاج منظف ومقطع على شكل أصابع كبيرة
1\2 كغ بندورة مفرومة ناعم
2 - 3 ملعقة من أوراق الريحان الأخضر
150 من أوراق السبانخ المفرومة بشكل خشن
3 ملاعق من جبنة البارميزان المبروشة
ملح
فلفل أسود
3 ملاعق زيت نباتي
سنين ثوم مهروس
بصلة صغيرة الحجم مقطعة جوانح
أوراق ريحان للزينة

طريقة التحضير :

توضع مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ثم يوضع الزيت والبصل والثوم وننسف حتى يذبل البصل .
توضع قطع الدجاج على دفعات ونقلب حتى الاستواء ثم نضيف البندرة المفرومة ونتابع التحريك مدة دقيقتين .
بعد ذلك تضاف أوراق السبانخ والريحان المفرومة والملح والبهار وتترك للغليان مع وضع غطاء للمقلاة مدة 10 دقائق .
عند الاستواء تسكب وينثر جبن البارميزان على الوجه وتزين بأوراق الريحان وتقدم مع الرز .

υм вtℓαα · 09-20-2013, 11:05 AM

يعطيك الف عافييه

إحساس إمرأة · 09-21-2013, 09:32 PM

ام ارجواااااان · 09-22-2013, 01:19 PM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج بالريحان للدايت ، كيفية عمل دجاج بالريحان للرجيم ، طريقة عمل دجاج بالريحان	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:44 AM
بيتزا بروفنسال بالريحان ، كيفية عمل بيتزا بروفنسال بالريحان ، وصفة عمل بينزا بروفنسال	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-22-2012 10:59 PM
دجاج بالقرفة دايت ، طريقة عمل دجاج بالقرفة للرجيم ، وصفة دجاج بالقرفة للتخسيس	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:26 PM
المأكولات البحرية بالريحان ، طريقة عمل المأكولات البحرية بالريحان ، مقبلات بحرية	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:21 AM
طريقه عمل الطماطم بالريحان ، عمل الطماطم بالريحان ، وصفة عمل الطماطم بالريحان	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-30-2012 05:03 PM