استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

04-07-2015, 11:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

للناحية النفسية:

جربي Hypnobirthing وهو مزيج من طرق التنفس مع تقنيات تصورية تضعك في وضع استرخاء، فهذا يساعد على إطلاق هرمون أوكسيتوسين للشعور الجيد ما يشجع عضلات الرحم على العمل، كما أن التأمل واليوغا جيدان للتأقلم مع الانقباضات وتجنب الشعور بالقلق خلال الولادة.

للناحية الغذائية:

يجب أن توفري مخزوناً من المعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج (متوفر في الفلفل الأحمر، البرتقال) وفيتامين د (من أشعة الشمس والأسماك الدهنية) والزنك ( متوفر في اللحوم والأسماك).

للناحية الرياضية:

مارسي السباحة وتمارين «الأكوا» لما قبل الولادة في الماء، ولا تنسي تمارين الحوض؛ لتجنب مشاكل المثانة في المستقبل، شدي عضلات الحوض كما لو أنك تقطعين عملية التبول، ولكن ليس وأنت في الحمام.

من مواضيع ريحانة الجنة

0 20 فكرة مبتكرة لديكور غرفة الأطفال
0 السماء وجهتي....واقعية
0 اين وردت ؟؟؟ معا لذكر احداث القران والاستفاده واخذ العظه والعبره
0 حديقة العين تدخل موسوعة جينيس بأكبر عدد سلاسل ورد معلقة بالعالم
0 اتركي طفلك يمشي حافيا
0 ?? هل طفلك غيور مع المولود الجديد؟؟؟
0 وردة الخيار
0 فوائد اكل سبع تمرات يوميا
0 لماذا نقرأ سورتي الإخلاص والكافرون في سنة الفجر والمغرب والوتر؟
0 رمضانيات مستعجلة
0 لوحااات شعرية
0 اواجه مشكلة !!
0 روابط و فيروووسات خطييييرة
0 .....°•.♥.•°حنين الحنايا°•.♥.•° ....(مشاركتي)
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 11:56 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ريحانة الجنة

0 من اليمن اصلي ولايمكن اخفيه
0 الرد الجميل ~ تفسير ❤
0 أعتذار للاخت العيطبول
0 روابط و فيروووسات خطييييرة
0 الحمل فى توأم
0 عمل فيديو للدروس بدون تثبيت برامج< مفصل
0 حل مشكلة بطئ أجهزة الكمبيوتر ۩ خاص ب win7
0 موضة عبايات كشخة لربيع 2019
0 تذكير//فضل صيام العشر الاوله من ذي الحجه
0 ?? هل طفلك غيور مع المولود الجديد؟؟؟
0 هشام بن عبد الملك والفرزدق....الحق أبلج كالشمس
0 تقييم فعالية 20×20..لكل مجتهد تقييم *_^
0 الحمل اللاجيني (البويضة الفاسدة
0 سكاربز فراشات بدون تحميل
0 مشرفات العموم ..طلب عاجل

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 12:10 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ملف كامل عن علاج مشاكل الشعر بالاعشاب
0 لمعة الشعر:شعر لامع براق فى تسع قواعد أساسية
0 ازياء اطفال ماركة بامبو - بامبو اطفال 2012 - جديد ازياء الاطفال لعام 2012
0 الحمل ومرض السكر
0 حلى الشعيرية الباكستانية
0 وضع الرحم
0 كرات اللحم مع المعكرونة
0 ( حسبي الله ونعم الوكيل ) ( حسبي الله ونعم الوكيل ) ( حسبي الله ونعم الوكيل )
0 حقيبة شهر العسل ..؟؟
0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 سؤال دائما يطرح من الكثيرات واتمنى الكل يجاوب عليه ؟؟؟
0 ( أجريت ... العملية ) ما هي الخطوة التالية ؟؟؟؟
0 (( الغالية بحر العيون )) ملاحظه هاااااااااااااااااااامة للكل
0 كيف تعالجي مشكلة الكذب عند الطفل
0 تظليل التصميم بالسويتش ماكس

توقيع : ام ارجواااااان

04-07-2015, 12:47 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لااااعدمنااااا مواضيعك يالغلاااا

بالتوفييق

من مواضيع حياتي توأمي

0 علمي ابنك رسم الميكي ماوس
0 الأطقم الشتوية
0 متى يجب أن تراجعين طبيبك خلال الحمل ؟
0 بنات انا الحين في أي اسبوع من الحمل والله أحترت
0 أعراض الحمل + أسباب تأخر الدورة عند حديثة الزواج
0 على حسب مراحل عمرك كيف تزيدين فرص الأنجاب .؟؟
0 أجمل ماقيل ( في المرأة والرجل )
0 صدق أو لاتصدق
0 كيف نعيد البركة إلي منازلنا ؟
0 كيف أنشر الخير
0 لماذا يزداد الوزن رغم الرجيم ؟؟ !!
0 سبحان الله لفظ الجلاله في الصور
0 تفضلوا للتتعرفوا على (صاحبة الردود المتميزة)
0 انضموا معنا في قروبات التميز الثلاثه
0 إختبري شخصيتك بسؤال واحد فقطططط

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

04-07-2015, 03:15 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

يسلمووو على الطرح المتميز

من مواضيع NoNa roze

0 صينية سمك بالخضار
0 معلومات عامة حول مخططات النمو عند الاطفال
0 الطلق الكاذب ومعلومات هامة عن الولادة
0 تجنبّي النفخة المزعجة وتمتعي بجسمٍ ممشوق هذا الصيف
0 أغذية للمحافظة على حرارة جسمك فى فصل الشتاء
0 ٧ أطعمة مفيدة ولكنها تسبب حب الشباب
0 إنتفاض الطفل وذعره والارتجافات والاختلاجات
0 القهوة الخضراء... فوائد ومضار
0 3 وصفات صحية وشهية لطعام الرضع
0 كيكة الشكولاتة بالكرز
0 تخلص من الفطريات بزيت الخزامى!!
0 خبز الزيتون
0 الرز بالكركم و الخضار
0 8 نصائح ضرورية قبل غسل ملابس الأطفال
0 صينية اللحم المفروم بالباذنجان

توقيع : NoNa roze

04-07-2015, 05:37 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مدة النوم الصحي للأطفال؟
0 فاجئي زوجك واغمريه بالفرحة
0 طرق آمنة للتغلب على ألم الدورة الشهرية
0 طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 لعيون كالغزلان
0 بخصوص التقييم لكل المشرررررررفات مهم
0 هل النغزات في المبيض الأيمن والمغص علامة للحمل؟
0 حلى اللوتس
0 كيفكم ياغوالي ان شااااااااااء الله بخير
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير حيااااكم الله معانا
0 علاج العقم عند الرجال وأسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية!
0 سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 البسبوسه اليماني

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-07-2015, 09:45 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لاخليييييييت هالمروووووووور الحلو العطر بس
منورااااااات جميعا

من مواضيع ريحانة الجنة

0 مشاركتي بافضل معلم حضاري..عرش بلقيس ملكة سبأ التي ورد ذكرها في القرأن الكريم
0 {{استغفر الله}}...... كلمات ونشيد..روعة
0 إقرأ قبل إستخدامك خل التفاح لتخفيف الوزن
0 إصنعي سلات الفراولة المنزلية
0 بشروا ولاتنفروا
0 كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 هشام بن عبد الملك والفرزدق....الحق أبلج كالشمس
0 من لٱيحطڪ تٱج رٱسه يٱبوي عسٱه لفرٱش ٱلمنٱيٱ وسٱده
0 جمال الأمومة في المملكة الحيوانية
0 ابتكار صيني لدمج السوك او المسواك مع فرشاة الأسنان
0 فرصة .. لا تعوض !
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 بين سُبات الرابعة وهدير السابعة ~ شتان
0 الحمل الكيماوي

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 09:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91649
المشاركات:	5,552 [+]
بمعدل :	1.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	260

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)

0 علاج الغثيان والقيء في فترة الحمل
0 سحر فعال جداً يؤثر على زوجك ... جربيه وما راح تندمين
0 دعاء للحمل بإذن الله
0 هل تعرف إجابة هذه الأسئلة السبعة 7 ؟ !
0 أهم الأغذية التي تسرّع الطلق
0 ممكن لحظة.
0 طرق رومانسية لتجديد المحبة الزوجية
0 علاج تاخر الحمل القرأن الكريم
0 تسريحات شعر روووووعة تعلميها خطوة بخطوة
0 بدع العيد معاصيه
0 الحمل الضعيف.... هل يستمر؟
0 إسعاد زوجك لا يحتاج كل هذا الجهد
0 لتسهيل الولادة الطبيعية
0 قصص واقعية عن تأخر الحمل
0 الى ام ريومة

توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)

[/align][/cell][/table1][/align]

04-07-2015, 11:41 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	فطومة ام رغد
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2015
العضوية:	97091
المشاركات:	455 [+]
بمعدل :	0.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	232

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع فطومة ام رغد

0 (ملف راقي للسلطات والشوربات والمعجنات ...وكثير من الاطباق لرمضان )
0 احذروا أن تسموا بناتكم هذه الاسماء
0 الى كل من ابتليت بصدود زوجها اليك الحل
0 تكفون طمنوني ..
0 مراحل تطور الحمل في الشهور الاولى ..
0 كل الأناقة في حشمتك
0 كوكتيل وااو
0 طرق خاطئه في كيفيه التعامل مع مواقف الحياه '
0 رجعت لكم بعد غياب سنتين لظروف صعبة والحمدلله
0 الفوائد الصحية لوجبة السحور
0 بجايم تركية
0 حلى تشيز الاوريو
0 غذاء الحامل في رمضان
0 احلى والذ برياني لعيونكم
0 برنامج عملي وحل أكيد لمن تريد الانجاب وحل كل مشكلاتها

توقيع : فطومة ام رغد

04-08-2015, 03:26 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

بس تقرب الولاده تبدا النفسيه تتقلب

الله يسهلها على الحوامل يارب

يسلموووووووووووووو ام حنو

من مواضيع υм вtℓαα

0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 تشيز كيك بالكريمة روووووووووووعه
0 مقرمشات ناعمة بالجبنة
0 ميني تشيز كيك
0 ملف(إبداع البسكويت )(طريقة البسكويت وطرق جديدة للتزين) -
0 ملابس ناعمه
0 شوربة الذره البيضاء
0 البسبوسة
0 استخدمات إكليل الجبل الصحية
0 ديكورات غرف معيشه
0 خبز الملوح اليمني
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 الم الثدي بعد الاجهاض

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	انثى تكره الظلم	المنتدى الطبي الــعــام	6	11-04-2014 09:49 PM
كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً	إحساس إمرأة	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	20	08-05-2014 01:03 AM
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	& زهرة حياتي &	إستفسارات مرحلة الولادة	9	09-26-2013 10:13 PM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة)	يارب احفظلي زوجي	إستفسارات مرحلة الولادة	13	12-17-2011 02:08 PM
تعبانة نفسياً	فجر الحب	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	04-07-2011 11:23 PM

الساعة الآن 01:50 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .