استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

04-07-2015, 11:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

للناحية النفسية:

جربي Hypnobirthing وهو مزيج من طرق التنفس مع تقنيات تصورية تضعك في وضع استرخاء، فهذا يساعد على إطلاق هرمون أوكسيتوسين للشعور الجيد ما يشجع عضلات الرحم على العمل، كما أن التأمل واليوغا جيدان للتأقلم مع الانقباضات وتجنب الشعور بالقلق خلال الولادة.

للناحية الغذائية:

يجب أن توفري مخزوناً من المعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج (متوفر في الفلفل الأحمر، البرتقال) وفيتامين د (من أشعة الشمس والأسماك الدهنية) والزنك ( متوفر في اللحوم والأسماك).

للناحية الرياضية:

مارسي السباحة وتمارين «الأكوا» لما قبل الولادة في الماء، ولا تنسي تمارين الحوض؛ لتجنب مشاكل المثانة في المستقبل، شدي عضلات الحوض كما لو أنك تقطعين عملية التبول، ولكن ليس وأنت في الحمام.

من مواضيع ريحانة الجنة

0 تحريم البيبسي...تحريم الببسي ...تحريم الببسي
0 من لٱيحطڪ تٱج رٱسه يٱبوي عسٱه لفرٱش ٱلمنٱيٱ وسٱده
0 بشروا ولاتنفروا
0 أعشاب وخلاصات طبيعية تعزز صحة العقل
0 البرج الزجاجي الخفي بتقنية led
0 8 أسباب رئيسية للولادة المبكرة!
0 افا الليل وحنا ما افينا < لاتفوتكم
0 سندويتش كبآب الدجآج
0 ياخال وين أمي ..؟
0 تحميل برنامج شجرة الانبياء مجانا
0 هشام بن عبد الملك والفرزدق....الحق أبلج كالشمس
0 اين وردت ؟؟؟ معا لذكر احداث القران والاستفاده واخذ العظه والعبره
0 اتنتح زوجة...واحكموا باانفسكم!!!!!!
0 اسمك قد يكون سبب في نجاحك
0 الرضا بمَواجع القضَاء

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 11:56 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ريحانة الجنة

0 مهم
0 كلمات انجليزية ومعانيها الخطرة
0 الحجاج والأسرى.....
0 هل انتي جزره ؟ ام بيضه ! ام حبة بن ؟؟؟
0 من اليمن اصلي ولايمكن اخفيه
0 يقولون ..ويقول الله
0 مطلوب حظره
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 ملتقى قروب التألق.....بوركت جهودكم
0 عمل اضاءة لفانوس رمضان بسهولة < شرح فديو
0 أصناف الناس في القرآن
0 المعالجة بالألوان تحت الحمراء
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 الحمل الكاذب

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 12:10 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أفضل ما تقومين به خلال فترة حملك...
0 ماهية غدة بارثولين bartholin gland
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 بورنوس حمام روش للاطفال 2013 , ملابس استحمام روعة للصغار 2012
0 فورتشن” (Fortune)
0 قصه وقصيده
0 اللون الاخضر له فاعلية عجيبه !!!!!!
0 عرض جميل فيه مميزات كسوة الاطفال الجميلة والانيقة
0 #علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوكولا،فوائد الشوكولا لعلاج ارتفاع ضغط الدم#
0 777 الرضاعة 777
0 العيوب الخلقية ( التلقيح الصناعي )
0 اطفااااااااااااااال والعيييييد
0 طريقه رسم الشفايف
0 فساااتين رووووعه والعارضااات اروووووع
0 اهمية المرح فى علاقتك العاطفية بين الزوجين

توقيع : ام ارجواااااان

04-07-2015, 12:47 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لااااعدمنااااا مواضيعك يالغلاااا

بالتوفييق

من مواضيع حياتي توأمي

0 أسباب العقم رغم صحة الزوج والزوجة
0 خطوة بخطوة ( 40 أسبوع من الحمل)
0 إرتقي بأسلوبك .. تعلووو مكانتك
0 قواعد إستخدام الدفاية أثناء نوم طفلك
0 وقل اعملوا فسيرى الله عملكم
0 هااااام بخصوص الفعاليه تفضلوااا جميعاااً
0 ..::ملف غذائي للاطفال بالجدول
0 بنات بااركولي وأخيرا نزلت الدورة بعد معاناه تنزيلها بالأدويه
0 هل استخدام كريمات إزالة الشعر آمن خلال الحمل؟
0 مقتطفات جميلة تستحق القراءة
0 الفَشل المبيضيُّ الباكر
0 تقبلوا عذري اذا قصرت خلال الإسبوع المقبل
0 الدليل الكامل لأسباب وعلاج رائحة المهبل الكريهة
0 ماذا يحدث عندما يتم نقل الأجنة داخل رحم الأم؟
0 فنون الاحتواء في العلاقة الزوجية

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

04-07-2015, 03:15 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

يسلمووو على الطرح المتميز

من مواضيع NoNa roze

0 نصايح تهمك لرمضان..
0 تنبيه جميل ...ارجو الدخول للأهمية
0 كيف تختارين طبيب طفلك؟
0 طريقة عمل صلصال للعب الاطفال بطريقة آمنة
0 (( أمراض الأطفال من الألف إلى الياء )) على منتديات حوامل النسائية
0 الحبة السوداء فى الطب النبوىًً" مشاركتي في مسابقة الطب النبوي"
0 بذور العنب فوائد وعجائب
0 طريقة عمل فتة الدجاج
0 مقادير عش البلبل
0 ما هي السبع المثاني
0 إحذروا .....لصوص رمضان .....!!!!
0 التفاح المحشي
0 فوائد الملفوف
0 إكتشفي شخصيتك من طريقة تقليم أظافرك!
0 نصائح لنعومة القدمين

توقيع : NoNa roze

04-07-2015, 05:37 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 كيف تعرفين إن كانت السمكة طازجة؟
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 حلا تشيز كيك السنيكرز والجالكسي اللذيذ بالصور
0 توقعات بحدوث زلازل بجدة والمنطقة الغربية خلال الأيام المقبلة
0 الثوم والنبيذ والبصل" مرهم للعين عمره 1000 سنة فعال جدا
0 قمت بتجميع هذه المقتطفات من مواضيع مختلفه للاستفاد
0 من مجرم الى رائد اعمال شهير
0 كيف أحافظ على جسمي من تشققات الحمل
0 قرحة عنق الرحم
0 طريقة عمل دجاج محشي بالجبن
0 الأدوية التي يمكن أن تأثر على الجنين
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟
0 بالصور .. أصغر 15 منزلاً حول العالم
0 طريقه تغيير اسااامي البنات راي ام عبدالله في سؤال

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-07-2015, 09:45 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لاخليييييييت هالمروووووووور الحلو العطر بس
منورااااااات جميعا

من مواضيع ريحانة الجنة

0 سجاد لغرف الاطفال باشكال مرحه...لاتفوتكم
0 عقيدة أهل السنة والجماعة...بأختصار
0 ماذا تفعل المرأة من الأعمال الصالحة إذا أصابها العذر الشرعي ؟
0 (وَأَلَّوِ اسْتَقَامُوا عَلَى الطَّرِيقَةِ لَأَسْقَيْنَاهُمْ مَاءً غَدَقًا)~تفسير
0 جمال الأمومة في المملكة الحيوانية
0 الأطعمة التي لا يجب تناولها في الصباح
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار
0 مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
0 الحالات الشعورية المختلفة للطفل ِ لايفوتكم
0 طريقة عمل سلطة الدجاج الرمضانية
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 عمر والعجوز المدينية~~ اين ثرى اليوم من ثريا الامس!!
0 رمضانيات مستعجلة
0 تجمع مشرفات الاقسام العامة الفاضلات
0 مستعجل...مساعدة ياخبيرات التقنية

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 09:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91649
المشاركات:	5,552 [+]
بمعدل :	1.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	97
نقاط التقييم:	260

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)

0 صورة التحليل
0 من أدعية تسهيل الولاده
0 عين سبنيورية
0 متى يتم تحديد نوع الجنيين
0 اسباب غير متوقعة تؤخر الحمل
0 بنات انصحوني
0 فوائد قشر الرمان للنفاس
0 فريكاسي تونسي
0 أهم الأغذية التي تسرّع الطلق
0 هل انت من محبي القرفة تعالي نتعرف عن فوائدها
0 قصة الأرملة البيضاء أخطر نساء العالم
0 نعمة إدراك رمضان
0 معلومات غريبة
0 كرات الشوكلاته بالبندق
0 نتائج التحاليل

توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)

[/align][/cell][/table1][/align]

04-07-2015, 11:41 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	فطومة ام رغد
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2015
العضوية:	97091
المشاركات:	455 [+]
بمعدل :	0.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	232

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع فطومة ام رغد

0 بسبب الجو وتغيراته يمكن ماتشوفوني يوميا
0 برنامج عملي وحل أكيد لمن تريد الانجاب وحل كل مشكلاتها
0 غذاء الحامل في رمضان
0 رجعت لكم بعد غياب سنتين لظروف صعبة والحمدلله
0 هل تعانين من تأخر الانجاب؟ ادخلي بسرعة لايفوتك
0 ممكن طلب
0 هل تعلم
0 (ملف راقي للسلطات والشوربات والمعجنات ...وكثير من الاطباق لرمضان )
0 كل الأناقة في حشمتك
0 الى كل من ابتليت بصدود زوجها اليك الحل
0 مراحل تطور الحمل في الشهور الاولى ..
0 دكتورة نوال العيد ومحاضرة قيمة عن رمضان هديتي لكم
0 سأل الصفاءُ يوما الجفاء
0 صفة صوم النبي صل الله عليه وآله وسلم
0 9 أمور لا يفهمها الرجل فيك

توقيع : فطومة ام رغد

04-08-2015, 03:26 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

بس تقرب الولاده تبدا النفسيه تتقلب

الله يسهلها على الحوامل يارب

يسلموووووووووووووو ام حنو

من مواضيع υм вtℓαα

0 صدور الدجاج المشويه
0 احذية لفساتين السهرة
0 سلطة البطاطس المقرمشة
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 سلطة الرجله
0 اومليت البطاطس
0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 محشي ملفوف بقدر الضغط
0 صينية الخضار المسلوقه
0 ديكورات غرف معيشه
0 خبر المراهيف
0 ابر مينوغون 75مل
0 فتح التجمعات
0 مراحل الحمل من الشهر الرابع الى السادس
0 هل تعانين من الامساك بعد الولادة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	انثى تكره الظلم	المنتدى الطبي الــعــام	6	11-04-2014 09:49 PM
كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً	إحساس إمرأة	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	20	08-05-2014 01:03 AM
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	& زهرة حياتي &	إستفسارات مرحلة الولادة	9	09-26-2013 10:13 PM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة)	يارب احفظلي زوجي	إستفسارات مرحلة الولادة	13	12-17-2011 02:08 PM
تعبانة نفسياً	فجر الحب	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	04-07-2011 11:23 PM

الساعة الآن 11:05 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .