ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ثيمات منوعه للجوالات الاندرويد
0 درس إداري من قصة الحصان الأحمر
0 # فقط في اليابان يتم تحويل الهواتف العمومية إلي أحواض للأسماك #
0 حكم الطلاق
0 ♡♡ || همسات أنثي || ♡♡
0 سموزي الخوخ باللوز
0 فوائد جوز الهند
0 اصنعى بنفسك حماله لادوات المطبخ
0 التعامل مع قيمة التأثير على الآخرين
0 # نتاائجمسابقة صندوق الحظ - مبرووك للجميع #
0 # أسبوع ميلانو للملابس الجاهزة #
0 # الغضب آداب وأحكام #
0 المرأة كاس شفاف يجب أن تفهمه حتى لاتكسره
0 chicken steak with mushroom sauce
0 اليكم احلى واجمل تيجان العرايس

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	39
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع um_lara

0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 مادري كم لي حااامل ؟؟
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 تجهيزات البيبي
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 حبيت ابشركم
0 الغده الدرقيه
0 ملابس بيت مريحه
0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن
0 مكتبة السكرابز
0 كاسات التويكس
0 بسبوسة محشيه قشطه
0 خبز الملوح اليمني
0 معلومات هامة
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 نتيجه فعالية تنشيط المنتدى
0 الشاي الاخضر يعزز فرص الحمل
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 كب كيك الفستق بكريمة الجبن
0 لا للزوج ..لا للزوجه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	127
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 إلتقطي صور لإبنتك بطريقة مختلفة
0 مَن نَفَّسَ عن مؤمن كُرْبة من كُرَب الدنيا
0 أمشي بثقة وأناقه
0 بيتزا محشوة
0 نصائح لتجعلي زوجك يصغي إليك بإهتمام
0 انواع الحمل المختلفه
0 زهور تغرس في قلوبنا
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 أجمل كيكات الميلاد لتوائم
0 لماذا يخرج الحليب (اللبن) من الثديين أثناء الحمل؟
0 ذهب الضمأ ..’
0 الولادة الطبيعية أم العملية القيصرية . . أيهما أفضل ؟
0 11 خطوة لحماية إبنك من رفيق السوء
0 رولات اللازانيا اللذيذه ..بالصور
0 ساعدي طفلك على الكلام

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # الحمل المتكرر يعني صحة افضل للقلب #
0 ما سبب الشعور بالحرارة عند نزول البول؟
0 اروع 100 حكمه في الحياة
0 تقنيات تزيد نسبة نجاح اطفال الانابيب
0 اكسسوارات شيك جدا للمطابخ 2013
0 خلفيات نوكيا Nokia N900
0 ## لعيوووووووون الحلووووووووين ##
0 تأثير قطرات الماء على الحشرات دعوة لتذكر عجائب خلق الله وقدرته
0 وردات التفاح السريعة
0 ## مرحبااااا بكم ##
0 التعب والخمول والارهاق
0 ## قروووب التقييم ## (( المشرفات العامات )) بالتوووفيق
0 ازياء حوامل 2012 ، ازياء فساتين حوامل للمناسبات 2012 ، Costumes pregnant 2012
0 اجمل وارقى الاساااااور
0 # من كسا الحياء ثوبه لم ير النّاس عيبه #

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تأثير قطرات الماء على الحشرات دعوة لتذكر عجائب خلق الله وقدرته
0 .. تعبت اسآمح والحكي مآإيجبر الخآطر ..
0 (وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ) للشيخ العثيميين - رحمه الله
0 كيف اعرف اني حامل بتوأم
0 مقهى في فرنسا يعود بزبائنه إلى الطفولة ويقدم لهم الطعام بالرضاعات
0 الحمل و التبويض
0 ??? سؤااااااااال على ذوقكم ؟؟؟؟
0 Peanuts ( Arachis Bypogaca ) فستق عبيد ( فول سوداني )
0 نصائح تكسبك احترام زوجك
0 تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه
0 رمزيات بلاك بيري دينيه جديده
0 طريقة عمل الدونات آيس كريم ساندويتش
0 جرعات من الامل
0 إهداء الطعام بين الجيران
0 طريقة عمل البيض بالمشروم والجبن الشيدر

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 سلطة الكسكسي بالبروكولي
0 والميزان لابد له من وَزَّان
0 نجاح مستمر ونجاح فاشل
0 طريقة عمل الدجاج الهندي الأحمر
0 لإختيار مزيل العرق المناسب لك
0 هبوط الرحم
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 تنسيق ملابس صبايا 2014
0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 رأى ام عبدالله على التجمعااات
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 الرسم على الرمااال روووعه لا يفووتكم
0 فساتين الزواج روووووووووووعه وخيال لا يفوتك يا عروس
0 نوم الحامل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الحليب مع الفلفل الاسود
0 اذا خاطبك السفيه بكل قبح فخير من اجابته السكوت
0 # أمــا والله إن الظلـم لـؤم ومازال المسيئ هو الظلوم #
0 معجزات الماء الساخن في علاج الأمراض
0 هل يمكن أن يحدث اجهاض دون الم ؟
0 احذيه اطفال شيك 2014
0 ((( تيس الملكة أليزابيث )))
0 لحم بالفرن بخلطة روعة مع الرز
0 كولكشن رآآآقي من United Colors of Benetton
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @
0 عساااااااااااااااااكم من عواااااااااااااده
0 الفتوش طعام خاص للحميه و الرجيم
0 --- الوردي والبني قمة التناغم ---
0 امرأة صينية تمارس التطريز بقدميها
0 العطور و الصداع

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع احساسي

0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 في الشهر السابع
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 تغير بعد الأربعين..
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 بطني مرررآ صغنونه
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 03:28 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .